tokens: Par conditions aérologiques favorables , un planeur peut rester plusieurs heures en l' air ( couramment 5 à 10 heures , le record étant de 57 h 40 min depuis 1954 ) , gagner de l' altitude ( 1000 à 2000 m en plaine , 3000 à 5000 m en montagne , le record d' altitude absolu est de 22646 m ) , voler à une vitesse moyenne de 100 à près de 300 km/h ) et parcourir de grandes distances sur la campagne ( 300 à 1000 km , record de 3009 km en 15 heures environ sous le vent de la cordillère des Andes ) .