Content: "Der er ikke noget galt med at tjene din fritid.  Det opmuntrer jeg faktisk.  Hvis du skal ud,   tag nogle cocktails,  Spis ude med venner,   hyg dig,  måske have et måltid,   der er ude af sporet.  Få din træning først.  Front indlæs dine trin eller aktivitet  så du går ind i det med 10.000 trin i en træning  så du virkelig kan føle dig godt tilpas med det.  Du bør aldrig føle dig dårlig ved at hygge dig selv  Eller nyde dit liv.  Fitness er kun beregnet til at tilføje værdi til dit liv i første omgang.  Men jeg er ikke enig i dette lortbegreb om  du behøver ikke at tjene mad,  du skal bare hygge dig selv.  Nej,   skide tog hårdt  og så har det godt med at spise en cheeseburger  og have en Miller Light.  Det er ikke en spiseforstyrrelse,  du er bare doven.   Det er 9 a.   M.  Og jeg har allerede fået min High Rocks-træning for dagen.  Jeg bevæger mig,   og så vil jeg hygge mig,  uanset hvad det ser ud.  Det bliver sandsynligvis kyllingefingre og pommes frites  fordi jeg er 8 år gammel,   og jeg kan have det godt med det  ved at vide,   at jeg satte arbejdet i forenden af dagen.  Og jeg springer ikke over min træning for at blive en doven degenereret.  Jeg træner og er derefter en doven degenereret.  Så for Guds kærlighed,   tjen din dopamin,  både gennem træning og derefter senere med sprut med dine venner  og være lidt af en sindssyg.  Det er ikke let,   men det er simpelt.   Overkomplicer det ikke",