user
Maglalakad ako sa arawan mamaya. Ano ang pwede kong gawin para hindi masunog ang balat ko?
assistant
Mahalagang protektahan ang iyong balat kapag nasa arawan ka dahil maaring magdulot ng sakit ang direktang exposure sa UV radiation mula sa araw. Upang hindi masunog ang balat mo, maaari mong gawin ang sumusunod:

1. Maglagay ng sunscreen na may mataas na SPF: Pinipigilan ng sunscreen ang pag-absorb ng UV radiation. Maglagay ng sunscreen sa iyong mukha, leeg at iba pang bahagi ng katawan na maaarawan.

2. Gumamit ng payong: Nakatutulong ang lilim nito upang hindi ka matamaan ng sinag ng araw.

3. Magsuot ng protective clothing: Maaari kang magsuot ng mahahabang damit upang matakpan ang bahagi ng iyong katawan, katulad ng damit na may mahahabang manggas, sunhat at sunglasses.