user
မင်းရဲ့အရောင်က ဘာလဲဆိုတာ မင်းဘယ်လိုသိလဲ။
assistant
သင်၏အခြေခံအရောင်ကိုဆုံးဖြတ်ရန် မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ သင့်အသားအရေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။ သဘာဝ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်ကို အသုံးပြုပါ။ အလင်းရောင်သည် အရောင်များ၏အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အရောင်ဖျော့သော၊ ကြားနေရောင်ကို ၀တ်ဆင်ပါ သို့မဟုတ် ပြင်ပအရောင်များ အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် သင့်ပခုံးတစ်ဝိုက်တွင် အဖြူရောင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ထားပါ။ 

မှန်ထဲမှာ မင်းမျက်နှာကို ကြည့်လိုက်ပါ။ သင်မြင်ရတဲ့ ထင်ရှားတဲ့အရောင်တွေက ဘာတွေလဲ။ နေတန်း၏လှည့်စားခြင်းကို မခံရပါစေနှင့်။ လူမျိုး သို့မဟုတ် အသားအရောင်မခွဲခြားဘဲ အသားအရည်အများစုတွင် အဝါရောင်၊ အနီရောင်၊ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်များ ရှိလိမ့်မည်။ သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ အရောင်ကို သတ်မှတ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက သင့်လက်ကောက်ဝတ်အတွင်း သို့မဟုတ် သင့်ဗိုက်ကိုကြည့်ပါ။

သင်၏အခြေခံအသားအရေအရောင် (ရင့်သည် သို့မဟုတ် နုသည်) ကိုဆုံးဖြတ်ပြီးနောက် သင့်ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးအရောင်ကို စဉ်းစားပါ။ ဤအရောင်သုံးမျိုး—အသားအရည်၊ ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရောင်ဖြင့် ဖန်တီးထားပြီး အဝတ်အစားနှင့် အလှကုန်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ သင့်အသားအရေကို ချော့မောစေသော အရောင်များသည် များသောအားဖြင့် သင့်ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးကို အရောင်ခြယ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကြည့်ကောင်းသော်လည်း အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်အသားအရေနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးအရောင်ကို ရွေးချယ်ပါ။