user
મને સૂર્ય નમસ્કાર વિશે કહો.
assistant
સૂર્ય નમસ્કાર, જેને સૂર્ય નમસ્કાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે 12 યોગ મુદ્રાઓનો એક ગતિશીલ ક્રમ છે જે પરંપરાગત રીતે સૂર્યને કૃતજ્ઞતા અને આદરના પ્રતીક તરીકે નમસ્કાર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. આ પ્રાચીન પ્રથા ભારતમાં વૈદિક કાળની છે, પરંતુ તે હવે વિશ્વભરમાં આધુનિક યોગ પ્રથા તરીકે વ્યાપકપણે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે.

સૂર્ય નમસ્કારનો ઇતિહાસ

સૂર્ય નમસ્કારની ચોક્કસ ઉત્પત્તિ અનિશ્ચિત છે, પરંતુ 20મી સદીની શરૂઆતમાં ઔંધના રાજા ભવાનરાવ શ્રીનિવાસરાવ પંત પ્રતિનિધિ દ્વારા આ ક્રમને લોકપ્રિય બનાવવામાં આવ્યો હતો અને મૈસૂર પેલેસમાં કૃષ્ણમાચાર્ય દ્વારા યોગમાં અપનાવવામાં આવ્યો હતો, જ્યાં સૂર્ય નમસ્કાર વર્ગો યોજવામાં આવ્યાં હતાં. પછી યોગ ગણાતા, તેમની યોગશાળાની બાજુમાં યોજાયા. પટ્ટાભી જોઈસ અને બી.કે.એસ. આયંગર સહિતના કૃષ્ણમાચાર્ય દ્વારા શીખવવામાં આવેલા અગ્રણી યોગ શિક્ષકોએ વિશ્વભરમાં તેમના વિદ્યાર્થીઓને સૂર્ય નમસ્કારમાંથી મેળવેલા આસનો વચ્ચે સંક્રમણ શીખવ્યું હતું.