user
ಯಾವುದೇ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಟೈರೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹವುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವುದೂ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್ ಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಗ್ಗದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಸುರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ತಕ್ಷಣದ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆರ್ದ್ರಕ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ. ದೇಹದ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಲರಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬೆಳಕು ಸಮವಾಗಿ ಮುಳುಗದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ. ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಾರಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಿಸಿಲು ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮೋಲ್ಗಳ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನವಿರಲಿ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.  ಸಾರಾಂಶ:
assistant
ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಎಕ್ಸ್ಫೊಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ ನೀವು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಬಿಸಿಲನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.