user
Ị̀ na-akwadebe maka ule dị mkpa? Ọ bụrụ otú ahụ, ị pụrụ ịchọ igwu basketball n'agbata oge ị na-agụ akwụkwọ. Ndị dọkịta na-amalite ịchọta ihe ọmụma ndị na-arịwanye elu bụ́ ndị na-egosi njikọ dị n'etiti mmega ahụ na uto nke ụbụrụ. Judy Cameron, onye ọkà mmụta sayensị na Oregon Health na Oregon Health and Science University, na-amụ banyere otú ụbụrụ si eto. Dị ka nchọpụta ya si dị, o yiri ka mmega ahụ́ ọ̀ pụrụ ime ka akwara ndị na-ebute ọbara, gụnyere ndị nke dị n'ụbụrụ, sikwuo ike ma na-eto nke ọma karị. Dr. Cameron na-ekwu na nke a na-eme ka ndị na-emega ahụ́ nwee ike itinye uche n'ihe nke ọma karị. Dị ka ọ na-ekwu, "Ọ bụ ezie na anyị amaraworị na mmega ahụ́ dị mma maka obi, mmega ahụ́ pụrụ n'ezie ịkpata mgbanwe anụ ahụ n'ụbụrụ".  A pụrụ ịhụ mmetụta mmega ahụ́ na-enwe n'uto nke ụbụrụ ọbụna n'ahụ́ ụmụ ọhụrụ. Ụmụaka ndị na-eme ihe ndị na-achọ ka ha na-agagharị agagharị ma na-emega ahụ́ na-enwe ụbụrụ buru ibu karịa ụmụ ọhụrụ ndị na-anaghị emega ahụ́. N'ebe ụmụ ọhụrụ nọ, ọbụna obere mmegharị pụrụ ịrụpụta ihe dị ukwuu. Margaret Barnes, bụ́ dọkịta na-agwọ ụmụaka, kweere na mmega ahụ́ dị mkpa. Ọ na-eche na ọtụtụ nsogbu mmụta nke ụmụaka na-enwe n'ụlọ akwụkwọ praịmarị ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị na-esite n'enwetaghị ohere ịgagharị agagharị mgbe ha bụ ụmụ ọhụrụ. "Ọ dị ụmụ ọhụrụ mkpa inwe mmegharị ahụ́ nke na-akpali uche ha ise. Ọ dị ha mkpa ime ka e nwee njikọ dị n'etiti mmegharị na ncheta. N'ụzọ dị otú a, ka ụmụaka na-etolite, ha ga-amalite ịghọta na imega ahụ́ na agụmakwụkwọ ka elu bụ otu ihe".  Ndị agadi pụkwara ime ka ụbụrụ ha ka mma. Ndị ọkà mmụta sayensị si na mahadum 11 mụrụ otu ìgwè ndị agadi nọ n'agbata afọ iri asaa na iri asaa na itoolu. Nnyocha ha gosiri mmụba nke ikike icheta ihe ruo pasent 40 mgbe ha jisịrị nanị awa atọ na-emega ahụ kwa izu. Ọ bụghị iwu na mmega ahụ ga-esi ike, ma ọ ghaghị ime ka obi gị na-akụkwu. Ọzọkwa, dị ka mmegharị ahụ maka ụmụ ọhụrụ, mmega ahụ maka ndị agadi kwesịrị ịgụnye ihe ụfọdụ dị mgbagwoju anya. Ịmụta nkà ma ọ bụ mmegharị ọhụrụ ụfọdụ, dị ka site na yoga ma ọ bụ tai-chi, na-enyere aka imepe ụzọ ebe nchekwa n'ụbụrụ bụ́ ndị ọ pụrụ ịbụ na e jighị mee ihe ruo ogologo oge.  Nye ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ, ụdị mmega ahụ́ ọ bụla nke na-eme ka obi na-akụsi ike na-enye aka. Isi ihe mgbaru ọsọ ya bụ ime ka ọbara na-eruba n'ụbụrụ. Ụbụrụ gị pụkwara irite uru site nanị n'imega ahụ́ ruo awa atọ kwa izu.  1. Ihe ndị dị mkpa Ndị agadi hà pụrụ ime ka ụbụrụ ha dịkwuo nkọ? Nke abụọ. Ònye nyochara ìgwè ndị agadi? Nke atọ. Ha nile si n'otu mahadum? 4. ihe Ụlọ akwụkwọ ole dị iche iche ka e tinyere aka na ha? Nke ise. Afọ ole ka ndị isi awọ ahụ ha mụrụ dị? Isii. Olee otú ikike icheta ihe na-adịru nwa oge pụrụ isi mụbaa? 7. Ndị na-eto eto Gịnị ka ndị agadi ahụ kwesịrị ime? 8. Olee otú e si eme ya? Awa ole ka o were? 9. Olee otú e si mee ya? Kwa ụbọchị ka ọ bụ kwa izu? Iri na ise. Mmega ahụ ọ̀ ga-abụrịrị ihe na-agwụ ike? Iri na otu. Otú ọ dị, gịnị ka ọ chọrọ iji mụbaa? Iri na abụọ. Ịmụta ihe ò kwesịrị ịdị mfe ka ò kwesịrị ịdị mgbagwoju anya? Iri na atọ. Olee nkà ma ọ bụ mmegharị ọhụrụ pụrụ inyere ha aka? Iri na anọ. Gịnị bụ ọzọ?  Azịza ndị e depụtara nọmba:
assistant
1. Ihe ndị dị mkpa Ee Ee Nke abụọ. Ndị sayensị Nke atọ. Ee e 4. ihe 11 ihe 5. iri asaa ruo iri asaa na itoolu Isii. pasent 40 Imega ahụ́ 7. 8. atọ 9. kwa izu Iri na ise. Ee e 11. ọnụego obi Iri na abụọ. Ihe dị mgbagwoju anya 13. yoga 14. ịkụ ọkpọ