user
Rubuta labarin dangane da wannan "Ku san abubuwan da kuke iyo. Ka yi tunanin amsoshin da za ka ba da game da haɗarin da za ka iya fuskanta da kuma somawar da ba ta dace ba".  Mataki na ashirin da:
assistant
Ya kamata masu horar da ku su kasance da takarda tare da abubuwan da kuka faru, ko kuma duba shafin yanar gizon ku. Shafin yanar gizon Trumbull Pisces yana da shafin da za ku iya bincika abubuwan da kuka faru, don haka ku ga ko ƙungiyar ku ma tana yin hakan. Lokacin da ka gano abin da kake iyo, shakata. Sashe na gaba zai ƙarfafa tabbacinka kuma ya kwantar da hankalinka. Idan ka yi tunanin yadda za ka aikata da sauri, hakan zai kwantar maka da hankali kuma ka kasance da tabbaci cewa ka shirya. Me zai faru idan tabarau na ya fadi lokacin da nake nutsewa? Kawai ka daure madaurin tabarau naka. Lokacin da kake nutsewa, ka sa chin a wuyanka. Saboda haka, ruwan ba zai yi amfani da matsin kai tsaye ga tabarau ba, kuma za su kasance a kanku. Idan na zo na ƙarshe fa? Abin da ya kamata ku sani shi ne kocinku ya shigar da ku a cikin gamuwa saboda yana da bangaskiya da amincewa cewa za ku iya rike shi. Idan yin iyo a 200 free, kada ku firgita. Idan kocinka ya gaskata cewa za ka iya yin hakan, ya kamata ka gaskata cewa za ka iya yin hakan! - Don kauce wa wannan, ku ba da tserenku duk abin da kuke da shi. Duk wani yunƙurin da ya rage a cikin ku ya kamata ya nuna a cikin wannan tseren. Idan ka zo na ƙarshe, ka san cewa ka yi ƙoƙari sosai kuma ka yaba wa kanka don hakan. Ka shirya tserenka. Ga wani abu 25-100 yadudduka / mita, gudu! Ba ka bukatar ka yi sauri domin takaitacciyar hanya ce. Don 200 yadudduka / mita da sama, tafiyar da kanka. Idan kuna yin iyo 200, 50 na farko ya kamata ku sami saurin ƙarfi. 50 na biyu ya kamata ya sami jan hankali, kuma 50 na uku ya kamata ya sami bugun sauri. Ya kamata a fitar da 50 na ƙarshe. Ka yi tunanin lokacinka. Ka kafa maƙasudi. Idan yin iyo a 50 free, tunanin lokacinku a kan jirgin ne 35.99! Idan ka gaskata zai faru, zai faru. Don 200 kyauta, jinkirta kanka. Na farko 50- 40 seconds. Na biyu 50- 43 seconds. Na uku 50 zuwa 43 seconds. Na huɗu 50 - 41 seconds.