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Zusammenfassung dieses Artikels:  Die Stimmungsschwankungen können so harmlos sein wie ein allgemeiner Ärgernis oder so schwerwiegend sein, daß sie den Freund die ganze Nacht wach halten. Notieren Sie sich in einem Tagebuch, damit Sie Muster erkennen können. Vielleicht kannst du auch andere Faktoren erkennen, die zu den Stimmungsschwankungen beitragen. Einige psychische Erkrankungen haben Stimmungsschwankungen als Symptom. Ihr Mitbewohner könnte eine nicht diagnostizierte psychiatrische Störung haben. Stimmungsschwankungen können ein Symptom oder sogar eine Folge einer bipolaren Störung, einer Borderline-Persönlichkeitsstörung, einer ADHS oder sogar einer Angststörung sein. Überprüfen Sie die Symptome und vergleichen Sie das Verhalten Ihrer Mitbewohner, um zu sehen, ob etwas passt. Denken Sie daran, Ihr Ziel ist es nicht, Ihren Mitbewohner zu diagnostizieren. Du versuchst einfach, mehr über sein Verhalten zu erfahren, damit du es besser verstehen kannst. Mal sehen, ob sie das Verhalten bemerkt haben. Tun Sie das diskret. Frag zuerst andere Freunde, ob sie die Stimmungsschwankungen bemerken, wenn du nicht da bist. Wenn du das herausfindest, kannst du verstehen, ob es ständig oder nur zu Hause vorkommt. Wenn es nur zu Hause ist, solltest du überlegen, ob ihr gut zusammenpasst, wenn er oder sie sich nur in deiner Gegenwart so verhält. Wenn du auch bei anderen Menschen solche Stimmungsschwankungen erlebt hast, kannst du sie fragen, wie sie damit umgegangen sind. "Sie sagen also, Terry ist auch ab und zu launisch in Ihrer Nähe? Was machst du, wenn das passiert?" Erforschen Sie, wie viele Menschen in der Familie Ihres Mitbewohners ähnliche Probleme haben und sehen Sie, ob es ein Muster gibt, was psychische Probleme in der Familie betrifft. Wenn die Stimmungsschwankungen sein Leben beeinträchtigt haben, kann es ein Zeichen für ein größeres Problem sein. Es kann hilfreich sein, deinen Mitbewohner daran zu erinnern, welchen Einfluss seine Stimmungsschwankungen auf das Leben von euch beiden haben. Vielleicht bemerkt dein Mitbewohner das Problem nicht täglich, also sei vorbereitet. Du könntest Mitgefühl zeigen, indem du sagst: "Ich sehe, du bist manchmal traurig. Es verursacht auch Spannungen zwischen uns. Haben Sie darüber nachgedacht, einen Berater zu suchen oder jemanden, mit dem Sie professionell sprechen können?" Geben Sie sich freiwillig an, mit Ihrem Mitbewohner zum Arzt zu gehen, um emotionale Unterstützung zu erhalten.  Zusammenfassung:
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Identifizieren Sie Muster von Stimmungsschwankungen. Erforschen Sie etwas. Sprechen Sie mit den Freunden und der Familie Ihres Mitbewohners. Schlagen Sie Ihrem Mitbewohner vor, einen Arzt oder einen Berater aufzusuchen.