user
Sumaryoha kining artikuloha sa usa ka sentensiya. Sa dili ka pa makalibot sa kalibotan, kinahanglang masaligon ka sa pagdumala sa bola. Pagpraktis sa pag-bounce sa usa ka bola sa soccer sa imong tiil sa daghang higayon kutob sa imong mahimo. Pagpakaaron-ingnon nga adunay bola nga nag-bounce sa imong tiil. Pagpraktis sa paghimo ug sirkular nga paglihok uban sa imong tiil nga naglibot sa "bola" diha sa hangin. Buot nimong himoon ang usa ka hapsay nga lihok diin imong i-juggle ang bola ug dayon i-rotate ang imong tiil palibot niini. Sugdi nga ang bola gibutang diha sa ibabaw sa imong dominanteng tiil. Ilabay kini sa hangin pinaagi sa imong tiil ug ehersisyoha ang pag-abot sa imong tiil sa tibuok dalan ug palibot sa bola, dayon pagdakop niini. Sa dihang matugkad nimo kini, mahimo kang moagi sa paglibot sa kalibotan samtang mag-juggling sa bola. Ayaw pagbasol kon dili nimo masabtan dayon ang paagi. Mahimong molungtad ug mga adlaw o mga semana nga makalingkawas ka niini. Magmalinawon ug mag-focus, ug ipadayon ang pagpraktis hangtod molampos ka.  Sumaryo:
assistant
Pagpraktis sa pag-juggling sa bola sa soccer. Sulayi ang paglihok nga walay bola. Sulayi ang paglibot sa kalibotan nga dili mag-juggling sa bola. Padayon sa pagpraktis.