user
 પાણી  પીવાના ફાયદા?
assistant
સાંધાને લુબ્રિકેટ કરે છે, અને લાળ રચે છે, શરીરનો કચરો ફ્લશ કરે છે.

રાત્રે પાણી પીવું: રાત્રે જમ્યા પછી પાણી પીવાથી શરીર કુદરતી રીતે સાફ થાય છે અને ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢીને પાચનમાં મદદ કરે છે. જેમને એસિડિટી કે ગેસની સમસ્યા હોય તેમણે રાત્રે પાણી પીવું જ જોઈએ. શરદી અને ખાંસીના દર્દીઓ માટે હુંફાળુ ગરમ પાણી રામબાણ છે.
