user
Өзүмдү чарчанкы албалда сезип жүрөм ,себеби эмне болушу мүмүн?
assistant
Кыймылдын аздыгы. Баарыбыз туруп же басып аткарган иштерден отуруп иштөө жакшы деп ойлойбуз. Бирок кыймылсыз отуруу көп ооруларды чакырып, чыйрак турууну эмес, талыкшып турууну шарттарын эске ала бербейбиз.

Эмне кылуу керек? “Көп кыймылда болуу бат чарчатат” деген ойду унутуңуз. Канчалык көп кыймылдасаңыз, ошончолук жеңил жүрөсүз. Андыктан жөө басуудан, тепкич менен көтөрүлүүдөн, колго кир жуудан, бакча күтүүдөн качпаңыз.
