user
Kerrataan tämä artikkeli yhteen lauseeseen. Yritä meditoida. Se voi olla hyvä tapa rentoutua ja järjestää ajatuksia. Kun osaat tehdä tämän oikein, pääset potentiaalisesti käsiksi puoleesi, josta et tiennyt. Pääsi puhdistaminen antaa sinulle tilaa ajatella paikkaa maailmassa. Henkinen olemus ei aina ole ilmeinen jokapäiväisissä toiminnoissamme. Annat itsellesi tämän tilan meditoimalla. Meditaatiolla on myös fyysisiä hyötyjä! Se voi mahdollisesti alentaa verenpainetta ja stressiä. Etsi paikka, kuten metsä, ja kävele siellä yksin. Anna itsellesi ainakin tunti aikaa tähän aktiviteettiin. Huomaa ympärilläsi olevat puut ja tuuli kasvoillasi. Keskity ajatuksiisi yksinkertaisessa kävelyssä. Tämä laittaa mielesi mietiskelyalueelle. Luonnon kanssa vuorovaikutus tällä tavalla antaa mahdollisuuden miettiä sen vaikutusta elämääsi. Lue jotain kirjaa. Katso elokuvaa. Kuuntele levyä. Mene museoon ja katso maalauksia, veistoksia ja videoita. Kaikki nämä toimet ovat luonteeltaan mietiskelyä. Taide antaa meille mahdollisuuden tuntea toisen kokemuksen maailmasta. Upea itseäsi näihin kuviin, ääniin ja sanoihin! Analysoi yksittäiset yksityiskohdat, joista nämä teokset koostuvat. Tämä keskittyminen saa sinut ymmärtämään, että jokainen ihminen jakaa halun ilmaista sitä, mikä on hänen sisimmässään. Ehkä et ymmärrä visuaalista taidetta, mutta tämä on hyvä. Näiden aktiviteettien tärkeys on siinä, että ne vievät sinut ymmärryksesi ulkopuolelle. Tämä voi olla uskomattoman vahvistava tapa meditoida. Kasvin kasvattaminen ei ole vaikeaa. Kasvin hoito vaatii huomiota ja rakkautta, jotka molemmat ovat henkilökohtaisen hengellisyyden rakennuspalikoita. Jos et koskaan ota aikaa huomioida maailmaa, - on mahdotonta pitää kiintymystä siihen. Joka päivä, kun katsot kasviasi kasvavan, huomaat maailman monimutkaisuuksia.  Yhteenveto:
assistant
Opi miettimään. Kävele yksin. Nauttikaa taiteesta. Kasvata kasvi.