user
Опиши у једној реченици о чему се ради у следећем чланку:  Развијање позитивног гледишта заправо је развој вештине. Као и код било које друге вештине, потребно је време да се овлада, и потребна је посвећена пракса и нежно подсећање да се не вратимо у негативно размишљање. Ако промените своје физичке или телесне навике, ваш ум ће следити. Да бисте се уопште осећали срећније, поставите се на своје тело на позитиван начин. Обучите се добром положају, стојећи исправно и држећи рамена доле и уназад. Упад ће вас учинити да се осећате више негативно. Често се смеј. Не само да ће вам се други насмејати, већ и сам чин осмеха може уверити ваше тело да је срећније. Ако сте свеснији својих поступака и свог живота, бићете срећнији. Када једноставно радиш свој живот као робот, вероватно ћеш заборавити да пронађеш радост у свакодневним стварима. Ако сте свесни свог окружења, својих избора и својих свакодневних активности, можете имати већу контролу над својим животом и срећом. Размислите о томе да медитирате као начин да се усредсредите и научите да се одлично концентришете. Медитирајући сваки дан 10 до 20 минута у време које вам одговара, можете да повећате своју свест о себи и садашњости, помажући вам да укоровите смрдеће размишљање већом свесношћу. Покушај да идеш на часове јоге. Јога вам такође може помоћи да постанете свеснији света док сте у контакту са својим дисањем. Чак и ако се само зауставите да дишете дубоко и одморите ум на неколико тренутака, можете се осећати срећније. Ако нисте имали прилику да истражите своју креативну страну, сада је време. Узимање времена да будете уметнички и да радите својим рукама или истражујете своје најоригиналније мисли може учинити чудеса за вашу моћ да размишљате изван кутије и да стога размишљате позитивно. Чак и ако не мислите да сте природно склони креативности, постоји неколико начина на које можете да се изразите како бисте постали позитивнији. Узмите часове да бисте научили нешто што никада раније нисте радили: размислите о керамици, сликарству, мешаном колажу, поезији или обраду дрва. Покушајте да научите нешто ново, као што је плетање, куцање, шивање или шивање. Радачке продавнице и онлине туторијали су одлични ресурси за почетнике који не желе да похађају часове. Сваког дана цртај или цртај у цртежници. Покушајте да поново прегледате старије цртеже и претворите их у нешто ново. Будите креативни писац. Покушај да напишеш песму, кратку причу, или чак покушај да напишеш роман. Можете чак и да изнесете своју поезију на вечери отвореног микрофона. Покушајте да играте улоге, да се облачите као ваш омиљени ТВ или комични лик, или да пробате улогу у заједничком позоришту. На нас често утичу људи око нас. Ако сматраш да људи око тебе имају тенденцију да буду негативни, обиколи се позитивним људима. Ово ће хранити твоју позитивност. Ако имате блиског чланова породице или друге особе која је стално негативна, охрабрите је да иде на путовање ка позитивности са вама. Избегавај људе који ти смањују енергију и мотивацију. Ако их не можеш или не желиш избећи, научи како да не дозволиш да те сруше и како да своју везу са њима држиш кратком. Избегавај да се дружиш са неким ко има негативан поглед на свет. Ако сте већ склони негативним мислима, упадаћете у замку. Међутим, ако се нађеш у вези с неким ко се бори да мисли позитивно, можда је најбоље да заједно тражите савет. Шта год да је твој циљ, требало би да будеш заузет радињем на њему и да верујеш у оно што си себи поставио. Када достигнеш први циљ, бићеш инспирисан да наставиш са преосталим циљевима, као и да додаш нове у свој живот. Сваким постигнутим циљем, без обзира колико је мали, стећи ћете поверење и повећаће се ваше самопоштовање, што ће допринети да у вашем животу буде више позитива. Покушајући да постигнете своје циљеве - чак и ако само предузимате мале кораке - можете се осјећати срећније. Људи који се редовно забављају имају тенденцију да буду срећнији и позитивнији јер није све досадно и бескрајно монотонно. Забава разбија напоран рад и изазове. Запамтите да забава не изгледа исто за свакога, па можда ћете морати да проведете време у проналажењу активности која је забавна за вас. Увек нађите времена за смех. Видите се са пријатељима који вас смеју, идите у комедијски клуб или гледајте смешан филм. Биће тешко размишљати негативно када твоја смешна кост буде љуткана.  Сажетак:
assistant
Дај себи времена да се промениш. Будите физички позитивни. Практикујте свесност. Истражите своју креативну страну. Окружите се позитивним људима. Поставите смислене циљеве. Не заборавите да се забавите.