💡 Hur fungerar ljusterapi?
Ljuset som används i ljusterapi hjälper till att stabilisera din dygnsrytm och ger dig mer energi. Ljuspåverkan av ögonen får även hjärnan att producera en högre nivå av ämnet serotonin – ett hormon som gör att vi känner oss lyckliga. På grund av dessa effekter använder man ofta ljusterapi som behandling mot vinterdepression.