Vad innehåller BCAA?
BCAA är som vi tidigare nämnde en förkortning av orden branched-chain amino acids och de består av 100 % protein. Proteinet är uppbygd av hela 20 olika aminosyror som används för olika funktioner i kroppen, bland annat muskeluppbyggnad, immunförsvarets funktion samt reparation av celler.Aminosyror fungerar inte på samma sätt som traditionella proteintillskott, utan de bryts ned i kroppen mycket snabbare. Effekten blir alltså nästan omedelbar och redan efter några minuter kan du känna effekt av aminosyror vid träning, framförallt de som stimulerar muskeltillväxt och återhämtning.