Hur ska man blanda BCAA?
Det vanligaste sättet att dosera BCAA är att ta en skopa som är ungefär 12 gram pulver, blanda det i vatten och röra om. Ta sedan en skopa till efter träningspasset, men kom även ihåg att en portion består av 3 deciliter vatten blandat med 12 gram pulver, om du inte använder kapslar förstås.Mängden vätska eller vatten är enbart en rekommendation och du kan blanda lite hur du vill, se bara till att det är drickbart och inte klumpar.