Vad är kreatintillskott?
Kreatin är ett kosttillskott i pulverform uppbyggt på kemisk väg. Det innebär att det är likadana bindningar i det kemiska ämnet kreatin som i det naturliga din kropp bildar via maten. Tar man extra tillskott utöver det vi själva producerar kan halterna bli väsentligt högre än vad man får i sig via maten och det kroppen själv producerar. Det är därför vanligt att idrottare tar extra tillskott för att öka sin prestationsförmåga eller bygga mer muskler. Eftersom det finns naturligt i animaliskt protein kan ett kosttillskott även vara befogat att inta för veganer och vegetarianer eller om man av annan orsak undviker mat från djurriket.