מהי עזרה עצמית והדדית?
עזרה עצמית הנה יכולתו של הפרט לאסוף כוחות בזמני לחץ ,משבר או קושי להתארגן יחד עם אנשים אחרים הנמצאים במצב דומה,  כדי לעזור אחד לשני להתמודד,להתחזק,  לשפר איכות חיים ולקדם זכויות.