6 - Terapiye neden düzenli olarak gelmek gerekir?
Terapinin sağlıklı sonuçlanabilmesi için, danışan ile doktor arasında güvene dayalı bir ilişki kurulması, danışanın anlaşıldığını ve kabul edildiğini hissetmesi gerekir. Bu şekilde bir ilişkinin kurulabilmesi  için de danışanın düzenli olarak terapiye devam etmesi önerilir. Dinamik bir süreç olan terapi boyunca terapist, danışandaki değişimleri takip eder.
Başvurduğunuz sıkıntının ciddiyeti, bu sıkıntının ne kadar zamandır devam ettiği ve sıkıntınızın ne olduğuna bağlı olarak terapinin süresi değişebilir. Genelde bu sıklık haftada birdir ancak her danışan kendi terapistinin önerdiği zaman dilimlerine uymalıdır.
Terapi başı ve sonu olan bir süreçtir,  ilaç kullanımında olduğu gibi terapiyi sonlandırmaya da terapistinizin karar vermesi gerekir.
Terapi ilişkisinin nitelikli olabilmesi için ayda birden daha sık geliyor olması gerekir.
Pek çok danışan birkaç görüşme ardından terapinin işe yaramadığını düşünüp süreci yarıda bırakmaktadır. Sizi uzun süredir etkileyen ve işlevsiz hale getiren düşünce ve inanç sisteminin, duyguların, yaşam olaylarının birkaç görüşmede ele alınması mümkün değildir. Kendiniz/aileniz/çocuğunuzun psikolojik iyilik halinin artması ve kalıcı değişim için aldığınız desteğin, bu desteği almadığınız zamanlarda da sürdürülebilir olması adına psikoterapiye devam etmek önemlidir.