Jeg snorker. Hvad kan jeg gøre ved det?
Ca. 40 % af alle mennesker mellem 40 og 70 år oplever snorken - mest mænd. Det er almindeligvis harmløst, men forstyrrer ofte partnere. Snorken skyldes vibrationer i svælget. Under søvn slapper svælgmusklerne af og tungen synker bagover. Det giver mindre plads til luftpassage og dermed vibrationer i det bløde væv. En individuel snorkeskinne tvinger underkæben og dermed tungen frem, hvilket åbner luftvejene og derved forhindrer snorken. Før man kan få lavet en skinne, kræver det en forundersøgelse hos din tandlæge eller tandplejer.