Jakie są zalecenia żywieniowe w trakcie stosowania cateringu dietetycznego?
Decyzja o zmianie diety może być przełomem w Twoim życiu. Dlatego, aby nie zmarnować korzyści płynących z jej stosowania warto przestrzegać kilku zasad:
1. Otrzymywane posiłki spożywaj regularnie, najlepiej co 3 godziny
2. Wypijaj ok. 2 l wody mineralnej dziennie – często i małymi porcjami
3. Ostatni posiłek przyjmuj najpóźniej na 2-3 godziny przed snem
4. Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej – jest ona niezbędna do utrzymania kondycji i zgrabnej sylwetki. Pomaga też uniknąć wielu chorób.