Comment me préparer pour le massage ou la thérapie?
Bonne nouvelle, la préparation personnelle pour un massage reste plutôt simple à mettre en œuvre.Si vous optez pour un massage relaxant, anti-stress ou détente, il peut s'avérer judicieux de prévoir une fin de journée 'allégée', enfin... dans toutes la mesure du possible évidemment.Il n'est pas obligatoire du tout de s'épiler ou se raser. Venez comme vous vous sentez bien! Dans ce but, vous aurez probablement envie de vous doucher le matin du jour J. Vous enfilerez des sous vêtements confortables qui ne provoqueront pas de gêne. Les massothérapeutes professionnel(le)s savent bien ce que c'est qu'un corps, qui peut être en plein cycle, ou avoir transpiré durant la journée... Ces jours-là, vous serez ravi(e) d'avoir emmené de quoi vous changer avant le massage. Et si ce jour-là vous avez particulièrement sué et ne vous sentez pas très à l'aise de vous faire masser, nous pourrons aussi vous proposer de quoi vous rafraichir rapidement avant la séance.Ensuite, il ne reste qu'à passer votre smartphone en mode avion et vous serez paré(e) au décollage!
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Des contre-indications aux massages?
Beaucoup de conditions douloureuses ou dérangeantes peuvent être   traitées par les massage. Pourtant il peut s'avérer  dangereux, et donc  formellement contre-indiqué, de donner ou recevoir un  massage si vous  souffrez de:  ❍  troubles cardiaques ou cardio-vasculaires  ❍  prédisposition forte aux hémorragies  ❍  forte fièvre  ❍  infection bactérienne ou virale   ❍  cancer ou tumeur   ❍  inflammations aigües  ❍  maladies inflammatoires aiguës   ❍  déchirure d'un muscle ou d'un ligament  ❍  fractureEn  cas de doute sur votre condition, contactez votre massothérapeute  professionnel(le) qui vous renseignera volontiers, ou saura vous inviter  à en parler avec votre médecin si nécessaire. Notre priorité est naturellement votre santé!
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Faut-il me déshabiller complètement pour un massage?
Selon le type de massage que vous souhaitez recevoir, nous devrons pouvoir accéder aux différentes parties de votre corps, pieds, jambes, dos, bras, épaules, nuque, tête, etc. Cependant vous n'aurez pas à rester dévêtu(e) tout du long sur la table de massage. Nos massothérapeutes sont des professionnel(le)s et prendront soins de couvrir les parties de votre corps qui ne sont pas massées, pour ne découvrir que celles qui sont momentanément travaillées.La réflexologie ne nécessite, elle, pas de dévêtir d'autres parties que les pieds. Il peut s'avérer intéressant de débuter par ce type de massage si vous ne vous sentez pas très à l'aise avec votre corps.L'approche T-E-A-C-H travaille souvent une zone spécifique de façon ciblée durant toute une séance. De ce fait, la personne peut n'avoir qu'à relever son T-shirt pour se découvrir le ventre afin, par exemple de permettre un travail sur la digestion et/ou les émotions.
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Faut-il rester réveillé durant mon massage?
Non, à moins d'avoir fixé un objectif spécifique avec votre massothérapeute professionnel(le), pour travailler par exemple sur la capacité de passer des aspects très actifs de vous même, aux aspects plus passifs. Paradoxalement cela peut justement vous enseigner à mieux vous reposer, sans pour autant basculer immédiatement dans le sommeil.Par contre, outre ce genre de séances à but bien ciblé, il n'y a aucun mal à s'endormir durant votre massage. N'ayez aucune crainte, votre massothérapeute est un(e) pro et s'occupera bien de votre corps qui, lui, n'en perdra pas une miette!
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J'ai honte de certaines parties de mon corps, comment faire?
Votre confort est un des points dont nous nous préoccupons le plus   durant nos séances. Après un bref moment de dialogue, votre   massothérapeute quittera  la salle de massage pour vous laisser vous   dévêtir et prendre place sur  la table de massage, sous les linges qui   vous recouvriront pour vous  assurer une stricte intimité durant toute   la séance. Les 'parties intimes' ne sont d'ailleurs bien évidemment PAS concernées par les massages professionnels.La    plupart du temps, les personnes massées conservent uniquement leurs    sous-vêtements. Toutefois si vous souhaitez laisser une autre part de    votre corps habillée, ou si vous préférez ne pas être touché(e) à un    endroit spécifique, votre massothérapeute adaptera volontiers le    traitement.Pour    certaines personnes, le fait d'être régulièrement massées permet  aussi   de retrouver de meilleures sensations du corps, d'en refaire un  ami et   une source de bien-être. Le corps n'a pas de jugement sur  lui-même et   renouer un dialogue intime avec lui peut vous apporter un  regain de   confiance en vous.   Si  vous ne vous sentez particulièrement pas à l'aise avec votre corps, la  réflexologie plantaire peut constituer un bon début dans les expériences  de toucher...
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Peut-on parler durant le massage?
Globalement... c'est à vous de voir!On n'a pas tous les jours l'occasion de parler à une personne qui sache nous écouter, et sans jugement de surcroit! Alors si c'est votre cas, profitez! Votre massothérapeute saura vous prêter une oreille attentive.Mais peut-être aussi que vous en avez assez de tous ces efforts relationnels, et qu'une pause où vous pouvez simplement plonger dans vos sensations corporelles vous fera le plus grand bien! Du coup, taisez-vous et, savourez!
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Quelle fréquence de massages est recommandée?
Après un massage thérapeutique ou suédois, ou après certaines techniques psycho-corporelles, votre corps aura besoin d'environ 3 jours pour  bien intégrer le traitement reçu et laisser faire les réactions internes  qui participent à son rééquilibrage. Des  massages sur l'appareil musculo-squelettique à moins de 3 jours  d'intervalle, s'il s'agit de la même zone du corps, sont donc réservés à  des processus particuliers et volontairement plutôt intensifs. Ceci  reste malgré tout assez rarement mis en œuvre. Le  rythme des séances reste généralement une affaire très personnelle et  fonction de vos objectifs. Si par exemple vous souhaitez 'avancer'  vraiment rapidement dans un processus évolutif, pour travailler sur le  stress, ou sur de l'angoisse toujours un peu présente, une séance  hebdomadaire pourra être envisagée. Si le temps vous manque, un massage  tous les 15 jours pourra déjà donner des résultats assez satisfaisants.Avec  une séance mensuelle, de nombreuses personnes se font simplement du  bien au travers d'un traitement visant plutôt 'l'entretien'. Et n'allez  pas imaginer qu'il soit impossible de se faire le cadeau d'une séance  ponctuelle de temps à autre, sans planning particulier. C'est vraiment  une possibilité à laquelle de nombreuses personnes recourent et nous  serons ravis de vous procurer ce moment privilégié. Le seul inconvénient  sera alors que... vous risquez d'avoir envie de revenir bien vite!
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Un massage professionnel, pour qui?
Les massages s'adressent aussi bien aux personnes jeunes qu'aux moins  jeunes. Il existe un grand nombre de types de massages différents et  chaque type peut s'avérer plus ou moins approprié à différents  symptômes. Votre massothérapeute professionnel saura s'enquérir de vos  besoins et définir avec vous le traitement le mieux approprié.De manière générale, le massage peut constituer une excellente solution pour les personnes ayant par exemple :   ❍  mal au dos   ❍  des tensions dans la nuque et les épaules  ❍  des maux de tête voir, des migraines  ❍  de la peine à digérer, ou de la constipation  ❍  des douleurs articulaires  ❍  qui souffrent de stress ou d'anxiété  ❍  qui peinent à dormir ou trouver le repos     et cette liste est bien sûr loin d'être exhaustive!
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