Co nazýváme chronickou zácpou?
Některé osoby mají stolici i třikrát denně, jiné jeden nebo dvakrát týdně. Pokud se stolice neohlásí po třech nebo i několika dnech, považuje se to už za příliš dlouhou dobu. Po třech dnech se stolice stává tvrdší a vznikají problémy s vyprazdňováním.
cs
Jak správně masírovat břicho v případě zácpy?
Začněme v pravé dolní části břicha. Provádějme pomalé krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček a vyvíjejme mírný tlak rukou na břicho. Následně použitím druhé ruky přejděme na vnitřní stranu pánevní kosti. Masírujme na pravé straně pod žebry a stejně tak i na levé straně.
cs
Je v případě zácpy vhodný jogurt?
Probiotika jsou často nazývaná také "dobré" bakterie. Mohou přispívat k napravení zdraví střev a k změkčení stolice. Vědci zjistili, že konzumace 180 ml jogurtu k snídani, po dobu dvou týdnů, zkrátila čas přechodu stolice přes střeva u osob trpících chronickou zácpou.
cs
Může být zácpa nebezpečná?
Nejzávažnější a bohužel i nejčastější komplikací chronické nebo dlouhotrvající zácpy je poškození střeva. Zapéct se znamená to, že v tlustém střevu stolice ztuhne, ztvrdne a její konzistence bude tak tvrdá nebo rozměrná, že ji tělo nedokáže vyprázdnit. To může mít za následek neprůchodnost, ucpání střev nebo natržení konečníku.
cs
Na co poukazuje zácpa?
Ačkoliv má zácpa příznaky, ona sama je příznak, nikoliv onemocnění a může ji způsobit cokoliv. Nejčastěji se jedná o nezdravou stravu a nedostatek pohybu. Mezi ostatní příčiny patří syndrom dráždivého tračníku, těhotenství, nekontrolované užívání projímadel, cestování, jednotlivá onemocnění, hormonální poruchy a poškození nervů.
cs