Vilka födoämnen bör jag undvika?
Det är väldigt individuellt vad vi triggar på. Ibland kan det vara konsistens eller kombinationer av olika ingredienser som drar igång suget. När vi plockar bort den mat och dryck som triggar oss brukar suget minska eller försvinna.

Dessa födoämnen anses vara mest beroendeframkallande:

 	Socker i alla dess former
 	Artificiella sötningsmedel
 	Mjöl
 	Vete
 	Kolhydratrik raffinerad/processad mat
 	Alkohol
 	Söta drycker.

Många tål inte heller:

 	Komjölk
 	Gluten
 	Frukt
 	Koffein
 	Kakao
 	Glutamat
 	Smakförstärkare.

Olika namn på socker, mjöl och vete