1 cuộn kimbap chứa bao nhiêu calo?
Lượng calo trong 1 cuộn kimbap thường là khoảng 450kcal.
vi
Ăn kimbap có tốt không?
1 cuộn kimbap thông thường sẽ có sự góp mặt của cơm, lá rong biển, trứng chiên, xúc xích hoặc thịt, một số loại rau củ như đậu, cà rốt, củ cải vàng. Có thể thấy, 1 cuộn kimbap đảm bảo sự cân bằng về dinh dưỡng khi cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như chất xơ, đạm, béo, tinh bột, vitamin và các loại khoáng chất. Đặc biệt, thành phần rong biển được xem là một trong những phần không thể thiếu của kimbap và góp phần vào việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn. Ngoài lượng chất xơ, đạm, chất béo lành mạnh, rong biển chứa vitamin A, C, E và K cùng với folate, kẽm, natri, canxi và magie. Loại thực phẩm đến từ biển cả này rất tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, có khả năng chống oxy hóa, giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2 và có thể hỗ trợ giảm cân.
vi