Чем коучингн отличается от психотерапии?
Одно из определений коучинга гласит:

Коучинг - это сфокусированный на решении, ориентированный на результат и систематический процесс сотрудничества, в ходе которого коуч содействует улучшению выполнения деятельности, увеличению жизненного опыта, самостоятельному научению и личностному росту людей из нормальных (т.е. не клинических) популяций.
(Энтони Грант,доктор философии, основатель и директор отделения психологии коучинга в Университете Сиднея.)

Коучинг – это способ «прямо смотреть» на действительность, глубоко осознавать ее, уметь уважительно соглашаться с нею и с теми естественными ограничениями, которые она накладывает на нашу жизнь и
деятельность.

Коучинг – это также способ находить в себе силы и ресурсы для совершения качественных изменений там, где они возможны и необходимы.

Коучинг вдохновляет людей и учит искусству и навыкам трансформации самых казалось бы «сумасшедших» идей в грандиозные проекты.

Коучинг воспитывает в людях авторское отношение к каждому делу, которое они задумывают и за которое берутся ответственно и энергично.

Коучинг не психологическое консультирование.

Коучинг работает не с прошлым клиента, а для его счастливого и успешного настоящего и будущего.

 	Прошлого нам не изменить.
 	Будущее неизбежно настанет.
 	Время для изменений ограничено моментом «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

При этом, коучи, конечно же интересуются и обучаются в смежных областях, таких, как психология, семейная и индивидуальная психотерапия, НЛП, гештальт-терапия, транзактный анализ и многое другое.

Но лишь для того, чтобы, работая с клиентом в коучинге, иметь в арсенале достаточное количество специальных «инструментов» и способов для наилучшего установления контакта с клиентом, а также для распознавания так называемых «некоучинговых» ситуаций. Как говорится, «каждый клиент имеет право и на коуча, и на психотерапевта». Почему? Потому что:

РАЗНЫЕ ЗАДАЧИ ЧАСТО МОГУТ БЫТЬ РЕШЕНЫ РАЗНЫМИ СПОСОБАМИ.

 

КОУЧИНГ РЕШАЕТ ИСХОДЯ ИЗ СВОИХ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ:

смотри  "Философия коучинга"

Представьте, что вы хотите научиться ездить на велосипеде. Вы можете нанять психотерапевта, консультанта, ментора или коуча.

Психотерапевт будет разговаривать с вами о том, почему вы боитесь кататься на велосипеде, какие страхи вы испытывали в детстве и…

Консультант объяснит вам, как это делается, расскажет об устройстве велосипеда, правилах...

Ментор сядет на велосипед и покажет, как нужно кататься. Правую ногу на правую педаль, левую ногу на…

Коуч, прежде всего, спросит вас «А куда ты хочешь поехать на этом велосипеде?», воодушевит вас на то, чтобы вы вскочили на велосипед и поехали, сам же будет бежать рядом с вами, пока вы не будете чувствовать себя достаточно уверенно и ехать самостоятельно.

На линии времени мы различаем

прошлое, настоящее и будущее.

Психотерапия и коучинг соприкасаются в настоящем, но направлены в противоположные стороны на этой линии.

И если Вам сейчас важно разобраться в каких-либо вопросах Вашей прошлой части этой жизни – то, вероятнее всего, нужно найти хорошего психотерапевта.

А если Вы решаете задачу, которая затрагивает ваши «сейчас и завтра», то можете начать с коучинга, он занимается как раз такими вопросами.