Hogyan lehet kiegyensúlyozni az endokannabinoid rendszert?
Hogyan lehet kiegyens&uacute;lyozni az endokannabinoid rendszert?

Sok mindent tehet&uuml;nk, hogy test&uuml;nk k&uuml;l&ouml;nb&ouml;ző rendszereit eg&eacute;szs&eacute;gesen tartsuk. A medit&aacute;ci&oacute; &eacute;s a megfelelő alv&aacute;s seg&iacute;t az idegrendszer kontroll&aacute;l&aacute;s&aacute;ban; a megfelelő mennyis&eacute;gű testmozg&aacute;s erős&iacute;ti a mozg&aacute;sszerveket; az eg&eacute;szs&eacute;ges &eacute;telek &eacute;s a j&oacute;t&eacute;kony bakt&eacute;riumok az eg&eacute;szs&eacute;ges em&eacute;sztőrendszerhez j&aacute;rulnak hozz&aacute;&hellip;
Ezek a strat&eacute;gi&aacute;k k&ouml;zismertek. Ritk&aacute;n m&eacute;rlegelj&uuml;k azonban, mit tehetn&eacute;nk az endokannabinoid rendszer (ECS) eg&eacute;szs&eacute;g&eacute;nek fenntart&aacute;sa &eacute;rdek&eacute;ben. Val&oacute;j&aacute;ban sok ember m&eacute;g soha nem is hallott erről a fontos fiziol&oacute;giai h&aacute;l&oacute;zatr&oacute;l.
Olvasson tov&aacute;bb az endokannabinoid rendszer fontoss&aacute;g&aacute;r&oacute;l &eacute;s annak optim&aacute;lis műk&ouml;d&eacute;s&eacute;ről.
Mi az az endokannabinoid rendszer?
Az endokannabinoid rendszer receptorhelyekből &aacute;ll, amelyek a test eg&eacute;sz&eacute;ben megtal&aacute;lhat&oacute;k. A rendszer sz&aacute;mos m&aacute;s biol&oacute;giai rendszer felett ir&aacute;ny&iacute;t&oacute; szerepet j&aacute;tszik, &eacute;s előseg&iacute;ti a homeoszt&aacute;zis - az optim&aacute;lis biol&oacute;giai egyens&uacute;ly - &aacute;llapot&aacute;nak fenntart&aacute;s&aacute;t. Nemcsak az emberekre n&eacute;zve fontos - az endokannabinoid rendszer jelentős evol&uacute;ci&oacute;s szerepet j&aacute;tszott sok teremtm&eacute;nyben.
Az endokannabinoid rendszer h&aacute;rom fő alkot&oacute;elemet tartalmaz: kannabinoid receptorokat, endokannabinoidokat &eacute;s speci&aacute;lis enzimeket. A k&eacute;t fő receptort&iacute;pus - a CB1 &eacute;s a CB2 - a test k&uuml;l&ouml;nb&ouml;ző sejtt&iacute;pusaiban tal&aacute;lhat&oacute;. Ezek jelen vannak az immunrendszerben, az idegrendszerben, az izmokban, a bőrben, a csontokban, az agyban valamint a sz&iacute;v- &eacute;s &eacute;rrendszerben is.
A belsőleg elő&aacute;ll&iacute;tott endokannabinoidok aktiv&aacute;lj&aacute;k ezeket a receptorhelyeket, k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen az anandamidot (AEA) &eacute;s a 2-AG-t. A sejtek zs&iacute;ralap&uacute; prekurzorokb&oacute;l &aacute;ll&iacute;tj&aacute;k elő ezeket a molekul&aacute;kat ig&eacute;ny szerint. Jelző...