Qual a diferença entre prebióticos e probióticos?
Os probióticos são bactérias que conseguem passar pela barreira do estômago, que é muito ácido, e chegar ao intestino intactas. Lá, esses micro-organismos colonizam temporariamente a mucosa intestinal, conferindo benefícios à saúde deste órgão. Os prebióticos são fibras que servem de alimento para as bactérias boas do intestino e podem ser encontrados em alimentos como frutas, cereais integrais, grãos e leguminosas.