¿Qué beneficios obtienes con una cuerda de saltar?
Saltar la cuerda es uno de los ejercicios de resistencia más completos. Los beneficios de usar sogas son muchos, pero te enfatizamos los más importantes:- Quema de calorías.- Tonificación el cuerpo entero, brazos, piernas, tronco y espalda.- Mejora de la coordinación y concentración.- Ayuda a incrementar la velocidad o rapidez.- Desarrollo de la fuerza.- Aumento de la resistencia muscular.- Mejora la potencia en las piernas.- Fortalece el sistema cardiovascular.- Evita el estrés y mejora la actividad cerebral.- Mejora la habilidad en otros deportes, ya sea nadar, fútbol o boxeo.- Entre otros más.