¿Cómo ajustar la cuerda para saltar?
Para poder ejecutar los saltos con una buena técnica y evitar lesiones futuras, se debe ajustar el largo de la comba.Primero que todo pon la punta de tu pie en el centro de la cuerda y levanta las muñecas hasta la parte alta de tu cuerpo:- Para un nivel principiante: es adecuado que las muñecas lleguen ala altura de tus hombros.- A un nivel avanzado: en este caso las muñecas deben llegar al nivel de las costillas.