¿Cuál es el mejor tipo de cuerda para saltar?
Si eres principiante lo adecuado es usar cuerdas de goma o plástico para adaptarse al entrenamiento, si eres avanzado lo mejor es usar cuerdas rápidas o velocidad para mejorar tu agilidad. En cambio, si buscas aumentar tu resistencia y masa muscular una cuerda lastrada o peso es lo indicado.