¿El triptófano, no lo produce ya el cuerpo humano? Entonces, ¿por qué tomarlo?
Nuestro cuerpo no produce triptófano. Es un aminoácido esencial, lo que significa que se debe ingerir mediante la dieta. Teniendo en cuenta que nuestra alimentación en muchas ocasiones no es equilibrada, es necesario el uso de suplementos nutritivos/complementos alimenticios para compensar estas carencias.
                                                                                            Además,
                                                                                            en determinadas situaciones,
                                                                                            a pesar de llevar una dieta equilibrada,
                                                                                            la cantidad de triptófano que ingerimos a través de la dieta es insuficiente para afrontar los cambios laborales,
                                                                                            socio - económicos,
                                                                                            personales o el estrés emocional al que estamos sometidos.