¿Es perjudicial para mi salud tomar triptófano?
No, no lo es ya que el triptófano es un aminoácido esencial que se obtiene a través de la alimentación. El triptófano se encuentra en ciertos alimentos como el queso, los garbanzos, la leche, el pescado y la carne y nuestro cuerpo humano lo utiliza para alcanzar los niveles óptimos de serotonina.
                                                                        Teniendo en cuenta que nuestra alimentación en muchas ocasiones no es equilibrada,
                                                                        es necesario el uso de suplementos nutritivos para compensar estas carencias.