Wie pflege ich meine Zähne am besten (Mundhygiene)?
Nach jeder Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit solltest du die Zähne putzen, bevor du die Aligner wiedereinsetzt.Wenn du keine Zahnbürste zur Hand haben solltest, spülst du den Mund idealerweise kräftig mit Wasser aus. Das Kauen eines zuckerfreien Kaugummis (etwa. 5-10 Minuten) kann vor dem Wiedereinsetzen der Aligner auch nicht schaden.