Für wen ist der Kurs geeignet?
Jeder kann Piloxing SSP ausführen. Es ist ein Intervall-Training, welches die Core-Muskulatur (Bauch, Rücken, Gesäß) stärkt und die Ausdauer trainiert. Es sind keine schweren Choreografien zu lernen. Alle Schritte sind so vereinfacht, dass man die jeweilige Bewegung schnell und effizient umsetzen kann.Bei schwerwiegenden Vorerkrankungen oder Verletzungen sollte jedoch vorher ein Arzt konsultiert werden.