Welche technische Ausrüstung brauche ich?
Ihr braucht einen stabilen Internetzugang und einen Computer/Laptop bzw. ein Tablet mit dem ihr am Kurs teilnehmen könnt. Die Teilnahme per Smartphone funktioniert auch, allerdings ist es aufgrund der Bildschirmgröße nicht so komfortabel. Der Kurs läuft browserbasiert und ist somit auf allen Betriebssystemen nutzbar.



Für die Live Calls (Videokonferenz) benötigt ihr zudem eine Webcam bzw. integrierte Kamera an eurem Gerät. Die geschlossene Austauschgruppe für den Kurs ist in Facebook eingerichtet, daher benötigt ihr einen Facebook Account.



Die Übungen können auf einer Matte, auf dem Boden oder mit bequemer Kleidung sogar im Bett gemacht werden. Ihr braucht dafür also keine spezielle Ausrüstung.