Eignet sich EMS-Training für Schwangerschaftsrückbildung?
Ja. Durch Schwangerschaft und Geburt ist der Beckenboden stark belastet. Durch EMS lässt sich ein effektives Training der Beckenboden- und der geschwächten Bauchmuskulatur erreichen. Außerdem wirkt sich das Training positiv auf das Bindegewebe, den Fett- und Muskelanteil im Körper und das allgemeine Wohlbefinden aus. Bitte beachten Sie, dass Sie erst 6-8 Wochen nach Ihrer natürlichen Geburt mit dem EMS-Training beginnst. Nach einem Kaiserschnitt sollten Sie sich 3-6 Monate gedulden. Fragen Sie auf jeden Fall mal Ihren Arzt/Ärztin oder Hebamme.