Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?
Grundsätzlich sollten Nahrungsergänzungsmittelnur eingenommen werden, wenn ein Vitamin Mangel diagnostiziert wurde. Nach der Diagnose kann man dann sehr genau auf die Nahrungsergänzungsmittelzurückgreifen, die den bestätigten Mangel ausgleichen. Grundsätzlich sind Vegetarier und Veganer aufgrund des Vermeidens tierischer Produkte häufig von einem Vitamin B12 Mangel betroffen und sollten daher auf Nahrungsergänzungsmittel im Bereich Vitamin B12 zurückgreifen.