Wann darf ich EMS nicht machen?
Grundsätzlich gilt: Jeder gesunde Mensch der auch Sport treiben kann ("sportgesund"), kann EMS-Training nutzen. Folgende Ausnahmen gibt es. Wenn Sie schwanger sind, warten Sie bitte mit dem EMS-Training bis einige Wochen nach der Geburt. Haben Sie Beschwerden bei körperlicher Belastung, sollten Sie erst nach Rücksprache mit Ihrem Hausarzt trainieren. Das Gleiche gilt, wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen, oder eine neurologische Erkrankung, fortgeschrittene Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Krebserkrankung, Tumorerkrankung oder Tuberkulose haben. Wenn Sie erkältet sind oder eine bakterielle Infektion haben, sollten Sie zumindest pausieren, was ebenfalls für jede andere Sportart gilt.