Wie wichtig ist die Technik beim Training?
Das oberste Gebot beim Training ist die Technik. Verzichte auf viel Gewicht und kümmere dich um eine anständige Ausführung. Nur so kannst du auch in einigen Jahren noch ordentlich trainieren.



Mit einer falschen Ausführung machst du dir Muskeln, Knochen und Gelenke kaputt.