Was bedeuten die Abkürzungen GA1, GA2 und WSA?
GA1 bedeutet "Grundlagenausdauer 1". Alle Trainings im tiefen Intensitätsbereich.

» Grundlagenausdauer 1 - Was bedeutet das für mein Training?

GA2 bedeutet "Grundlagenausdauer 2". Alle Trainingseinheiten bei höheren Intensitäten.

» Grundlagenausdauer 2 - Was bedeutet das für mein Training?

WSA bedeutet "wettkampfspezifische Ausdauer". Das sind Einheiten in sehr hohem Tempo, z.B. intensive Intervalle, Tempodauerlauf, Steigerungsläufe usw.

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