Wie kann ich Trockenen Augen vorbeugen?
Ausreichend Trinken: Ein guter Wasserhaushalt ist ganz entscheidend  für unsere Gesundheit und kann auch Trockenen Augen vorbeugen. Trinken Sie deshalb mindestens zwei Liter – möglichst Wasser – pro Tag!
Ausgewogen Essen: Eine ausgewogene Ernährung mit viel buntem Gemüse, Salat und Obst und ausreichend Omega-3-haltigem Seefisch tragen ganz entscheidend dazu bei, die Augen gesund zu erhalten.
 Wohlbefinden und Entspannung:

Bewusstes Blinzeln: Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mehrmals am Tag bewusst zu blinzeln.
In die Ferne blicken: Lassen Sie Ihren Blick in der Ferne ruhen, ohne etwas bewusst zu fixieren.
Schützen Sie Ihre Augen vor Zugluft.
Lüften Sie regelmäßig – Büro und Wohnräume.
Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig von Ihrem Augenarzt untersuchen.
Meiden Sie Zigarettenrauch.
Gehen Sie mit Sonnenbrille in die Sonne.

Lidrandpflege: Mit jedem Lidschlag verteilen die Augenlider die Tränenflüssigkeit über das Auge. Auf diese Weise schützen die Lider das Auge vor Austrocknung, Verunreinigungen und Verletzungen. Treten Veränderungen an den Lidern auf, so ist diese wichtige Funktion gestört. Bei der Entzündung der Talgdrüsen am Lidrand kommt es neben Rötung, Schwellung und Verkrustung häufig zu einem Trockenen Auge. Wichtig ist daher eine sorgfältige und regelmäßige Lidrandpflege:

Reinigung der Augenlider mittels Reinigungstüchern
Lidrandmassage
Gels oder Cremes zur Reinigung erkrankter Augenlider

Lesen Sie hier mehr zur Lidrandpflege und worauf Sie achten sollten.