⚖️ Il CrossFit è utile per dimagrire?
L'elevata intensità dei WOD e l'ampia frequenza delle sessioni di allenamento incentrate sul condizionamento metabolico rendono il CrossFit una disciplina caratterizzata da un dispendio energetico molto elevato. Ne consegue che il CrossFit è effettivamente indicato per risvegliare il metabolismo, favorire la riduzione della massa grassa e, al contempo, promuovere lo sviluppo di quella magra.