🏁 Si può iniziare CrossFit da zero?
Il CrossFit non è uno sport per soli atleti: anche chi non vanta un particolare background sportivo o grandi capacità atletiche, può avvicinarsi a questa disciplina iniziando da zero e godendo degli stessi identici benefici validi per tutti gli altri. Infatti, è il coach a valutare, di caso in caso, le esigenze dei singoli allievi, provvedendo a consigliare carichi e a rimodulare i WOD (ad esempio sostituendo esercizi avanzati con versioni più semplici) in base al livello di preparazione dei singoli.