9 - Grazie all'EMDR cancellerò i ricordi?
Questo non avviene. I ricordi non si cancellano, ma si neutralizzano le sensazioni negative collegati ad essi.

Tanto per fare degli esempi pratici, quando subisci un lutto, nelle prime settimane non ti sai capacitare e ti sembra di non poter vivere senza la persona amata. Con il passare del tempo, in genere cominci a pensare alle cose piacevoli legate a chi se n'è andato. In questo modo si usa spesso dire che "dimentichi". In realtà però non dimentichi nulla, ma il tuo dolore è diminuito molto, tanto da consentirti di vivere serenamente.

Quando questo non avviene, può essere necessaria l'EMDR per facilitare l'elaborazione.