⏰ Dopo quanto è possibile osservare risultati con il CrossFit?
Il CrossFit permette di ottenere risultati evidenti già dopo le prime 5-6 settimane di allenamento. Sul piano fisico, l'elevata intensità dei WOD, gli esercizi con sovraccarichi e l'ampio ventaglio di movimenti eseguiti consentono di risvegliare il metabolismo sopito, iniziare a donare nuovo tono e volume alla muscolatura e ottenere i primi miglioramenti a livello di peso corporeo. Chiaramente, l'entità dei miglioramenti dipende dalla propria condizione di partenza, dal numero di sessioni di allenamento settimanali e dalle attenzioni sul fronte della dieta, ma con un po' di costanza il CrossFit è davvero in grado di rivoluzionare il tuo corpo.