Führen Proteinshake zum Muskelaufbau?
Der Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.
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Sind Update Nutrition® Produkte dopingfrei?
Alle unsere Produkte sind frei von verdächtigen oder gar verbotenen Substanzen. Die Produkte sind zudem frei von jeglichen Verunreinigungen. Wir wählen die Rohstoffe selbst aus und arbeiten nur mit ISO-zertifizierten Industriepartnern in der Schweiz und in Deutschland zusammen. Wir können die Reinheit unserer Produkte daher entsprechend garantieren.
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Warum sollte Whey Protein mit Wasser eingenommen werden?
Durch die Einnahme mit Wasser wird sichergestellt, dass die Proteinmenge im optimalen Bereich liegt. Milch kann die Verdauungsgeschwindigkeit des Whey-Proteins verlangsamen und somit den Effekt beeinträchtigen. Daher sollte auf Milch in der Zubereitung verzichtet werden.
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Was ist der Unterschried zwischen Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat?
Whey Protein Konzentrat dient dem Zweck als Proteinlieferant und ist preislich günstiger als Whey Protein Isolat. Durch einen relativ kleinen Anteil an Fetten und Kohlenhydraten ist der Geschmack besonders gut. Whey Protein Konzentrat enthält Laktose. Deshalb ist es für Personen mit Laktoseintoleranz ungeeignet.

Whey Protein Isolat enthält fast keine Kohlenhydrate und Fette. Dank speziellem Filtrationsverfahren ist der Protein Anteil höher als beim Whey Protein Konzentrat. Zudme ist es frei von Laktose und daher für laktoseintolerante Personen perfekt geeigent.
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Wie benütze ich dieses Produkt. Wie und wann nehme ich es idealerweise ein?
Wichtig ist, dass für den effektiven Muskelaufbau ca. alle 3 - 4 Stunden ein Portion Protein eingenommen wird. Das Produkt kann als einfach Proteindosierung dienen. Sie können somit ganz einfach das Produkt einnehmen wenn Sie kein Protein zuführen können oder direkt nach dem Training.
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Wo kann ich die Dosen oder Flaschen entsorgen?
Die Dosen und Flaschen können inkl. Deckel an allen update Fitness Standorten abgegeben bzw. entsorgt werden. Zudem können bei vielen Detailhändlern die Dosen gemeinsam mit den weissen PE-Milchflaschen entsorgt werden. Die meisten Entsorgungsbetriebe nehmen auch Kunstoffverpackungen an.
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