Was bedeutet Salutogenese?
Mit der Wortschöpfung Salutogenese (lat. salus = Gesundheit, Heil, Glück und griech. génesis = Entstehung, Entwicklung) hat der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe und Stressforscher Aaron Antonovsky (1923-1994) in den 1970er Jahren die Frage nach der Entstehung von Gesundheit und nach einer gesunden Entwicklung des Menschen, in die moderne Wissenschaft gebracht. Der Begriff ist analog und komplementär gebildet zu dem Begriff Pathogenese (griech. páthos = Schmerz, Leid), der die Lehre der Entstehung von Krankheit bezeichnet. Quelle: <link> letzter Aufruf: 31.01.2019 um 15.30 Uhr
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Was bringt Persönlichkeitsentwicklung?
Wer nicht selbst „aktiv“ an seiner Persönlichkeit arbeitet, der lässt Andere daran arbeiten. Die Beeinflussungen - subtil von Medien, Internet etc. - denen wir im Alltag ausgesetzt sind, haben unvorstellbare Dimensionen angenommen. Bedürfniserweckung -  „als Wirtschaftsfaktor“, lassen uns mehr und mehr „entfremden” von unseren wesentlichen Grundbedürfnissen, hin zu Ersatzbefriedigungen. Deshalb ist es HEUTE umso wichtiger, wieder selbst für sein Wohlergehen zu sorgen - SELBSTWIRKSAM zu werden. Es braucht viel Achtsamkeit – INNEN wie AUSSEN, um überhaupt zwischen Emotionen und Bedürfnissen unterscheiden zu können. Durch das „rasante“ Tempo, in der Zeit, in welcher wir heute leben, fehlt oftmals wieder der Blick zu sich selbst. Ruhe und Ausgeglichenheit sind in den Hintergrund gerückt, wo WIR doch alle „so viel“ davon benötigen. Persönlichkeitsentwicklung ist deshalb so wichtig, damit wir wieder lernen, Ausgleich für uns selbst zu schaffen, um den Herausforderungen des Alltags wieder gewachsen zu sein, dass wir diesen ENTSPANNT und mit FREUDE genießen können, mit LIEBE zu sich selbst.
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Was ist AIKIDO?
AIKIDO bedeutet: AI = Liebe, KI = Energie, DO = Weg.
Entwickelt im 20. Jahrhundert aus verschiedenen japanischen Kampfkünsten, ist AIKIDO heute, eine Bewegungskunst mit deren Hilfe wir unterschiedliche Ziele verfolgen und erreichen können: von Selbstverteidigung, über Fitness- und Gesundheitstraining, bis hin zur Lebensphilosophie. Letztendlich muss jede/r Übende ihre/seine eigene Interpretation finden. AIKIDO beinhaltet die höchste Ethik und ist damit "der Königsweg" der modernen Kampfkunst. Der Angreifer soll möglichst veletzungsfrei von seiner Angriffsabsicht abgebracht werden. In meinem Training verwende ich die klassischen AIKIDO-Hebel und -Wurftechniken zur strukturellen Körperarbeit.
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Was ist Aikido - Fallschule?
Im fortgeschrittenen Aikido - Übungsumfeld ist es für den Angreifer elementar das „freie“ Fallen zu beherrschen, um verletzungsfrei Trainieren zu können. Dafür wird eine wichige Komponente im Aikido - Training benötigt: Die Aikido-Fallschule.



In der Fallschule wird stetig geübt, den eigenen Körper verletzungsfrei abzurollen. Wichtig hierbei ist anzuerkennen, dass jeder Körper individuelle muskuläre-, fasziale-, emotionale- und geistige Spannungszustände aufweist. Diese sollten gelöst werden, da sonst „nur“ ein bestimmtes Fallschema konditioniert wird, jedoch nicht eine notwendige Flexibilität trainiert werden kann, die letzten Endes darüber entscheidet, ob ich nach einem Fall oder Sturz wieder Verletzungsfrei aufstehe oder nicht. Konditionierte Fallmuster erkennt man an dem wiederholten verletzten derselben Körperstelle beim Stürzen.
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Was ist Bowtech?
BOWTECH® - „die original Bowen-Technik“ ist eine sanfte Muskel-Bindegewebe-Anwendung und kommt ursprünglich aus Australien. Begründet wurde sie von Thomas Ambrosius Bowen (*1916 – †1982). Mittels manueller Impulse (Moves) über das Muskelbindegewebe (Faszien) wird ein sanfter Reiz gesetzt, der die körpereigene Selbstregulation (KSR) stimuliert und so über das autonome Nervensystem v. a. über den Parasympathikus (Anteil des ZNS), Regulationsprozesse in Gang setzen kann. Diese Prozesse unterstützen den SELF-nessprozess im salutogenetischen Sinne und damit: Resilienz, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude - auf integrale, ganzheitliche Art.
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Was ist EMRT?
EMRTTM - Die Entspannungstechnik für Pferde



EMRT steht für: "Euqine Muscle Release Therapy". Auf Deutsch: Die Muskelentspannungstechnik für Pferde.



EMRT Herkunft: Diese sehr sanfte Methode wurde von der Australierin Alison Goward seit 1990 entwickelt.  Alison ist ausgebildete Bowtech-Praktikerin/Instruktorin. Sie hat nach vielen Jahren Erfahrung in Anwendung von Bowtech an Menschen begonnen, die Griffe sehr erfolgreich bei Pferden anzuwenden. Außerdem arbeitete Sie als Asisstentin bei dem Veterinär Dr. Terry McEvoy. Aus dieser Zusammenarbeit entstand die heutige EMRT Methode und Ausbildung.



Der EMRT-Slogan lautet: EMRT – Harmonie und Balance (also Ausgleich) zwischen Pferd und Reiter herstellen.



EMRT ist der einzige, offiziell von der australischen Bowen Akademie anerkannte Zweig, für die Anwendung der Bowen-Technik an Pferden.



Hier geht es direkt zur original Webseite nach Australien.
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Was ist SELF-ness?
SELF – ness: Setzt sich aus dem Wort „SELF“, für „Selbst“ und dem englischen Suffix – „ness“ zusammen, was als Eigenverantwortung oder Selbstherstellung übersetzt werden kann. Demnach bedeutet SELF-ness: „Die Eigenverantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen.“ Anders ausgedrückt – „Schöpfer bzw. Gestalter, seines eigenen Lebens zu sein.“ Geprägt wurde dieser Begriff vor fünfzehn Jahren von dem Zukunftsforscher Matthias Horx. Heute jedoch würde der Zukunftsforscher Horx, diese Bezeichnung beim Begriff ACHTSAMKEIT einordnen. So ist „SELF-ness“ die logische Konsequenz – aus den Strömungen des 20. Jahrhunderts – wohl eher, als Weg zu betrachten, in welcher sich verschiedene Entwicklungen vereinen. Brauchen wir also ein neues MINDSET? Wie können wir den Herausforderungen des täglichen Lebens gewachsen sein? 



Immer mehr Menschen machen sich auf den Weg – aus dem Bedürfnis heraus – SELBSTBESTIMMT bzw. SELBSTWIRKSAM sein zu wollen – Persönlichkeitsentwicklung anzustreben. Mit „Egoismus“ im negativen Sinn hat diese Entwicklung nichts zu tun. Vielmehr entspringt dies: „Dem Wunsch“ – eigenverantwortlich die Zügel für das „eigene Leben“ in „die Hand“ nehmen zu wollen. Damit in Zukunft solche Herausforderungen gemeistert werden können, benötigt es eine Sichtweise, welche die privaten, beruflichen, wirtschaftlichen, politischen, kulturellen als auch seelischen Aspekte vereint. Es braucht eine „authentische“ Selbstwahrnehmung, um „reale“ Bedürfnisse erkennen zu können, um diese auch „adäquat“ zu befrieden. Gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit (Körper und Geist), denn nur in einem „entspannten Zustand“ ist es möglich, zu verstehen. Die Neuroplastizität: „Die Fähigkeit von Nervenzellen, Synapsen (Umschaltstellen für Erregungsübertragung) bzw. ganzen Hirnarealen, je nach Nutzung (Verwendung) sich neu anzuordnen“ wird erst aktiviert, wenn wir aus unserem „Stressmodus“ herauskommen. Neurone (Nerven) werden dann „neu“ verschaltet und es können neue Erfahrungen gemacht werden. Dabei ist es wichtig, dass unser Verstand mit „gesunden Glaubenssätzen“ belegt ist (kann trainiert werden). Das sind ideale Voraussetzungen, damit sich Mut und Motivation entwickeln können und es besteht die Möglichkeit aus dem „Gewohnten“ heraustreten, zu können. SELF-ness baut auf den vier Säulen von Achtsamkeit, Selbstentwicklung, Entspannung und Rückverbindung auf. Hierzu gibt es verschiedene Tools (Werkzeuge), welche im SELF-ness Prozess genutzt werden können, um zu einem achtsamen Leben zu sich selbst und anderen zu gelangen. All das, fördert unsere SELBSTLIEBE.
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Was ist der Unterschied zwischen Bowen und Bowtech?
Die Namensfindung geht auf den Begründer Tom Bowen (1916-1982) aus Australien zurück.  Viele Menschen wollten von Tom Bowen lernen — einige blieben nur einen Tag, andere etwas länger, um ihm bei der Arbeit in der Praxis zuzusehen. Schließlich sind es nur sechs Personen gewesen, welche er in seine Arbeit unterwies. Zwei Schüler davon sind Ossy (Oswald) und Elaine Rentsch, die Gründer der Bowen-Academy Australien. Sie haben ein einheitliches Lehrkonzept, nach den Prinzipien von Tom Bowen entwickelt, danach ausgebildet und damit hauptsächlich zur weltweiten Verbreitung von  Bowtech — die original Bowen Technik®  beigetragen. 



Die
Bowen Technik stieg schnell in ihrem Bekanntheitsgrad. Viele Practitioner haben
das Original oft bis zur Unkenntlichkeit abgewandelt. Diese Varianten
entsprechen nicht den Richtlinien der australischen Bowen-Academy. 



Bei
einer Weiterbildung 2017 mit Ossy und Elaine Rentsch sagten Sie mir in einem persönlichen
Gespräch: „Wir legen sehr viel Wert auf eine einheitliche Ausbildung und
originalgetreue Ausübung der Bowen Technik.“  Hierzu gehören zum einen die Einhaltung der
Richtlinien der Bowen Academy Australien, ebenso der Verzicht Bowtech — die
original Bowen Technik® mit anderen Methoden zu vermischen. 



Unter den Auszubildenden von Bowtech
— die original Bowen Technik® wird umgangssprachlich oft von „Bowen“ als Methode selbst gesprochen. Ebenso
verwenden sehr viele Practitioner weltweit, die ursprünglich einmal mit Bowtech
— die original Bowen Technik® in Berührung kamen, die Bezeichnung „Bowen“ — heute jedoch auf gänzlich
andere Art praktizieren. Rechtlich ist dieser Begriff weder geschützt, noch
gibt es irgendwelche Qualitätsstandards. Sollten Sie irgendwo: Bowen, Bowen-Methode
oder Bowen-Therapie angeboten bekommen, fragen Sie nach, ob es sich dabei um Bowtech
— die original Bowen Technik® handelt. Des Weiteren können Sie erfragen,
ob die Person Mitglied des BOWTECH Deutschland e.V., des Europäische Bowen Verein oder der Bowen Therapy Academy of Australia ist.  Mitglieder dieser
Verbände sind verpflichtet regelmäßig Weiterbildungen zu besuchen, um die hohen
Qualitätsstandards dieser Arbeit zu erhalten.
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Welche Voraussetzungen brauche ich für das Aikido-Training?
Als Anfänger solltest Du Sportgesundheit mitbringen und Interesse an gesunder Bewegung haben. Alles andere kommt mit dem Üben.
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Wie "wissenschaftlich" ist Bowtech?
Auf der Homepage des deutschen Bowenvereins findest Du wissenschaftliche Studien über BOWTECH.
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Wie wirkt BOWTECH?
BOWTECH® – „die original Bowen-Technik“
wirkt sehr entspannend und bringt den Körper ins Gleichgewicht. In diesem
Zustand ist er in der Lage seine Selbstregulierungskräfte zu aktivieren. Mit
Serien von sanften, präzisen Griffen, an ganz speziellen Punkten des Körpers
und nachfolgenden Pausen zwischen diesen Sequenzen, werden der Körper und der
Energiefluss ausbalanciert. Die Pausen sollen dem Körper Zeit geben, aus den
gesetzten Reizen (Impulsen) optimalen Nutzen zu ziehen.



BOWTECH® ist ein sanftes
Berühren, die einzelne Aktion dauert ca. 2-3 Sekunden und erfolgt dergestalt,
dass ein Muskel oder eine Sehne, sanft berührt und dabei ein Impuls ausgelöst
wird. Diese Reizauslösung ist eine gezielte Information an den jeweiligen
Muskel oder die Sehne, sich an den ursprünglichen Zustand wieder zu erinnern.
Das Ziel der Bowen-Technik liegt also darin, den Körper wieder in seinen
ursprünglichen harmonischen gesunden Zustand zu bringen, es ist vergleichbar
mit einem “Reset”.



BOWTECH® ist: - ein eigenständiges, dynamisches System einer ganzheitlichen Muskel- und Bindegewebsanwendung. - sanft und effektiv. - eine Entspannungstechnik zur Aktivierung der körpereigenen Selbstregulation (KSR).



Schon minimale
Interventionen oder Impulse können erhebliche Veränderungen im ganzen System
Körper und Mensch bewirken, wenn sie exakt und präzise gesetzt werden. Dieses
Verfahren ist für Menschen jedes Alters geeignet.



Der Grundkern der Anwendung ist ein
ganzheitliches Aktivieren der Selbstregulation von Körper, Geist und Seele. Die
Anwendungsmöglichkeiten reichen von der ganzheitlichen Gesundheitsförderung
über Leistungsverbesserung im Sport und Arbeit, bis Verspannungen u.v.m. Im
Bereich des Sports fördert BOWTECH® die Erholung und Regeneration während und
nach Wettkämpfen. Eigentlich gibt es keinen Bereich des Körpers oder keine
Körperfunktion, welche nicht durch die Bowen-Technik angesprochen werden. Die
Wirkungsweise von BOWTECH® erstreckt sich ebenso auf die emotionalen,
kognitiven und spirituellen Aspekte eines Menschen.
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Wo finde ich ein gutes Erklärvideo zu AIKIDO?
Auf der Internetpräsenz des deutschen AIKIDO-Bund gibt es ein sehr gutes Erklärvideo zu AIKIDO. Die hier erklärten, grundlegenden Prinzipien des AIKIDO wurden von meinem AIKIDO-Lehrer und -Meister, Sensei Nobuyuki Watanabe, 8.DAN Shihan, durch seinen Beruf als ISOGAI-Therapeut  (einer japanischen Methode zur Korrektur von Knochen- und Gelenkfehlstellungen) optimiert und weiterentwickelt. Auf meiner eigenen AIKIDO-Seite findest Du ein Video aus meiner Übungspraxis.
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