Brauche ich Piloxing Handschuhe?
Wenn du den Kurs testest, sind Handschuhe nicht zwingend erforderlich. Falls du den Kurs jedoch dauerhaft besuchst, rate ich die speziellen Piloxing Handschuhe zu erwerben. Wenn du über mich bestellst, kann ich dir einen kleinen Rabatt gewährleisten.Die Handschuhe sind speziell für den Kurs angefertigt. Durch die besondere Form wird das Gewicht der Handschuhe auf die gesamte Hand verteilt und das Handgelenk somit entlastet.Sie können nicht durch Handmanschetten oder anderen Gewichten ersetzt werden.
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Für wen ist der Kurs geeignet?
Jeder kann Piloxing SSP ausführen. Es ist ein Intervall-Training, welches die Core-Muskulatur (Bauch, Rücken, Gesäß) stärkt und die Ausdauer trainiert. Es sind keine schweren Choreografien zu lernen. Alle Schritte sind so vereinfacht, dass man die jeweilige Bewegung schnell und effizient umsetzen kann.Bei schwerwiegenden Vorerkrankungen oder Verletzungen sollte jedoch vorher ein Arzt konsultiert werden.
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Was ist Piloxing?
Piloxing vereint Elemente aus Pilates, Boxen und Tanzen zu einem einzigartigem Intervall-Training. Bei diesem Fitness Format werden die Ausdauer trainiert, die Core-Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert.
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Was kostet der Kurs?
Die erste Probestunde ist kostenlos. Hier sollst du die Grundprinzipien von Piloxing kennenlernen.Danach kannst du entweder pro Stunde 10€ bezahlen oder du kaufst dir eine Karte für 5 oder 10 weitere Termine.Diese Karten erhalten einen Rabatt auf den ursprünglichen Preis. Detailierte Infos findest du hier.
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Wie verläuft das Training während Corona?
Auf Grund des Corona-Virus ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die genaue Anzahl ist dabei abhängig von der Größe des Raumes.Beim Betreten der Räumlichkeiten sowie in Umkleiden und Aufenthaltsräumen ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.Während des Kurses ist dieses nicht erforderlich.Es gelten weiterhin die bestehenden Hygienemaßnahmen: Hände waschen, Abstand halten.
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Wo findet der Piloxing Kurs statt?
Der Kurs findet donnerstags in einem Tanzraum des Vereins K.U.D. 'Zlatni Opnanak' statt. Das Gebäude befindet sich auf dem Industriegelände in der Kopenhagener Straße 35-57, 13407 Berlin.Hier gibt es 2 große Einfahrten. Bitte den Eingang mit dem roten Tor bei der Firma 'ABEX' nutzen.Dann einfach geradeaus zu.
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