Saffron có điều trị mất ngủ?
Nhụy hoa nghệ tây có chứa Safranal – hoạt chất có khả năng điều tiết melatonin (nguyên nhân gây mất ngủ), từ đó kiểm soát hiệu quả cơ chế hoạt động của giấc ngủ. uống saffron đều đặn mỗi ngày từ 3-5 sợi trong vòng 3 tháng bạn chắc chắn sẽ cảm nhận đc lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho giấc ngủ của bạn