Rau muống ăn có tác dụng gì?
+ Chất sắt trong rau muống hỗ trợ điều trị thiếu máu và bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai + Rau muống có khả năng làm giảm lượng đường huyết trong cơ thể, tốt cho người bị bệnh tiểu đường + Vitamin A, C trong rau muống có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể. + Trong rau muống còn chứa các chất enzym giải độc, hỗ trợ bảo vệ gan khỏi các tổn thương do hóa chất mà cơ thể vô tình hấp thụ từ không khí hay từ các loại thức ăn không tốt + Ăn rau muống với lượng hợp lý sẽ giúp bạn hấp thụ đến 13 chất chống oxy hóa khác nhau với khả năng ngăn ngừa ung thư + Chất xơ trong rau muống còn giúp trị chứng khó tiêu và táo bón