ăn đậu cô ve có giảm cân không?
Theo một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đậu cô ve có chứa một hàm lượng chất xơ lớn giúp cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải mỡ thừa. Đậu cô ve cũng chứa ít calo, rất tốt cho tiêu hóa. Chất xơ trong cô ve điều hòa hoạt động của ruột và giúp giảm táo bón từ đó giúp cơ thể giảm cân hiệu quả