3. Sữa tăng cân có phải chỉ tăng cơ bắp?
Câu trả lời là không. Sữa tăng cân sẽ tăng cơ bắp và cả mỡ nếu bạn ăn uống không điều độ và lười vận động. Vì vậy muốn sữa tăng cân chỉ tăng cơ bắp thì bạn phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và thói quen tập luyện thể dục mỗi ngày.