Czym są flawanony?
Czym są flawanony?

Flawanony to jedna z sześciu podgrup substancji chemicznych pochodzenia roślinnego nazywanych flawonoidami.
Do rodziny flawanon&oacute;w należą hesperetyna, eriodictyol i naringenina, kt&oacute;re występują w r&oacute;żnych gatunkach roślin oraz w owocach cytrusowych. Wczesne badania nad leczniczym potencjałem flawanon&oacute;w przeprowadzone na kom&oacute;rkach, zwierzętach i ludziach przyniosły intrygujące rezultaty.
Rośliny wytwarzają flawanony jako metabolity wt&oacute;rne. Te cząsteczki mogą pomagać roślinom w obronie przeciw szeregowi zewnętrznych zagrożeń, takich jak mr&oacute;z, susza i patogeny. Mogą one r&oacute;wnież brać udział w przyciąganiu pożytecznych owad&oacute;w w celu zwiększenia szans zapylenia. Flawanony można znaleźć niemal w każdej części rośliny, od jej gałęzi, łodyg, kory i liści po korzenie, kwiaty, owoce, sk&oacute;rkę i kłącza.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych interesujących molekułach i o tym, jak mogą pomagać ludziom.
Kolor
Flawanony to bezbarwne ketony. W przeciwieństwie do swoich kuzyn&oacute;w z rodziny flawonoid&oacute;w, nie zabarwiają roślin.
Występują r&oacute;wnież w
Flawanony występują gł&oacute;wnie w owocach cytrusowych, ale są r&oacute;wnież obecne w innych rodzajach roślin. Występują w stosunkowo dużych ilościach w karczochach, grejpfrutach, pomarańczach, limonkach, cytrynach i suszonym oregano.

Badania wspierające
Wczesne badania sugerują, że flawanony wywołują ważne skutki, kt&oacute;re mogą łagodzić częste przypadłości związane z wiekiem. Dodanie większej ich ilości do codziennej diety może pom&oacute;c zachować zdrowie w podeszłym wieku.
Na razie badania wskazują na następujące efekty:
&bull; polepszenie zdolności poznawczych&bull; działanie przeciwzapalne&bull; działanie przeciwutleniające&bull; działanie antynowotworowe&bull; działanie kardioprotekcyjne
Przyjrzyjmy się bliżej wsp&oacute;łczesnym badaniom dotyczącym każdego z tych działań.
&bull; Polepszenie zdolności poznawczych
Badania sugerują, że wszystkie flawonoidy oferują polepszenie zdolności poznawczych u dorosłych z zaburzeniami tych zdolności i chorobami neurodegeneracyjnymi. Autorzy pracy opublikowanej w &bdquo;The American Journal of Clinical Nutrition&rdquo; postanowili...