Jak powinien wyglądać urlop pracoholika?
Osoby cierpiące na omawiane schorzenie potrzebują dłuższych urlopów np. 3 tygodniowych. Wynika to z konieczności przestawienia się na okres abstynencji od codziennych obowiązków. Organizm pracoholika jest bardziej obciążony niż w przypadku zdrowej osoby. Jeżeli pracoholik nie może pozwolić sobie na 3 tygodniowy urlop, warto by w zamian wyjeżdżał częściej na kilka dnia.Urlop dla pracoholika bywa niezwykle trudnym okresem. Przed wyjazdem powinien się przygotować i zaplanować, co będzie robił każdego dnia. Zaleca się, by początek urlopu przeznaczyć na przystosowanie do wolniejszego trybu życia. Warto także, by do codziennych zajęć wracał stopniowo, tak by po wakacjach nie zaczynał od razu z tzw. wysokiego C.Wakacje z osobą uzależnioną od pracy nie powinny być monotonne. Pracoholik szybko zacznie się nudzić. Warto zaproponować mu absorbujące zajęcia, w wykonywanie których się zaangażuje – może to być np. wspinaczka, nurkowanie lub inny sport. Pracoholik na urlopie powinien dużo się ruszać, o ile pozwala mu na to zdrowie. Wysiłek fizyczny jest świetnym sposobem na to, by nie myśleć stale o pracy.Pracoholik ma ciągłą pokusę pracy. By nie rzucił się w wir codziennych zajęć podczas urlopu, warto by na wyjazd wakacyjny nie zabierał służbowego laptopa, telefonu i innych narzędzi używanych na co dzień w pracy. Pozwoli to choremu nabrać dystansu do otaczającej go rzeczywistości.