Jak zapobiegać przedwczesnemu wytryskowi?
Podniecenie seksualne składa się z 4 części:faza podniecenia: przyspieszony oddech i erekcja;faza plateau: pełna erekcja i bardzo silne pobudzenie;kolejna faza: orgazm i wytrysk;ostatnia faza: osłabienie erekcji, uspokojenie oddechu.Faza plateau jest kluczem do kontrolowania przedwczesnego wytrysku.Stosuj się do poniższych porad:1. Odstaw alkohol i narkotyki.2. Przed zbliżeniem pomocna jest odprężająca kąpiel bądź prysznic.3. Nie skupiaj się tylko na wytrysku, staraj się odczuwać przyjemność płynącą ze zbliżenia. Możesz wydawać dźwięki, być głośno, głęboko oddychać.4. Masturbuj się (najpierw suchą dłonią). Podczas onanizowania się zmieniaj pieszczoty, kiedy jesteś blisko szczytowania - wycofaj się. Powtarzaj taki trening kilka razy, aż nauczysz się kontrolować swoje ciało. Następnie możesz użyć lubrykantu, pieść członka aż będziesz blisko orgazmu, powtarzaj jak poprzednio kilka razy. Jest to doskonałe ćwiczenie, które uczy kontroli nad własnym ciałem, sposób ten zastosuj potem z partnerką na zasadzie sygnałów "stop" i "start" (niech partnerka cię pieści).5. Metoda "stop - start" nie powinna dotyczyć tylko mężczyzny, należy pamiętać o kobiecie i sprawianiu jej przyjemności. 6. Kiedy już osiągniesz kontrolę w trakcie pieszczot dłonią twojej kobiety, uprawiajcie seks oralny. Na początek leż nieruchomo.7. Przyszła pora na egzamin - pełny seks. Teraz już masz kontrolę nad swoim ciałem, korzystaj w pełni z udanego stosunku.