Hoe krijg ik toegang tot het programma en al het materiaal?
Deze training is 100% online. Je kunt het programma vanaf iedere plek met internet volgen. Zonder te reizen!

Iedere module bestaat uit hoge resolutie films, te downloaden PDF's en MP3's. Iedere keer dat er nieuw materiaal voor je klaar staat, ontvang je daarvan een mail. Vervolgens kun je met je eigen account (die je bij het inschrijven aanmaakt) inloggen op deze site en is het tot dan toe beschikbaar gestelde materiaal te bekijken/beluisteren/downloaden.
nl
Hoeveel tijd vraagt dit programma van mij?
De tijd die je aan dit programma besteed is gelijk aan de impact die het heeft op je dagelijks leven. Hoeveel? Dat bepaal jij zelf. Wel kan ik aangeven hoeveel tijd de verschillende onderdelen duren. Of je die doet, in welke volgorde en hoe vaak is aan jou. 

Het introductie filmpje van het weekthema varieert tussen de 5 tot 10 minuten. 
De visualisaties duren 15 tot 20 minuten. 
De dagelijkse oefeningen (als je die wil doen) duren zo’n 5 minuten. 
De wekelijkse langere oefeningen duren zo'n 20 tot 30 minuten.
Verder raad ik je aan om te reflecteren in je werkboek iedere keer nadat je een oefening hebt gedaan. Daarvoor neem je zolang de tijd als je wil, nodig, beschikbaar hebt.
nl
Ik ben zwanger. Kan ik toch mee doen?
Ja. De oefeningen zijn niet moeilijk of zwaar. Je volgt dit programma precies op je eigen tempo en participeert naar eigen behoefte.

De uitnodiging zit vooral in de opening naar en verbinding met jezelf. Dat gaat soms zelfs gemakkelijker als je zwanger bent, omdat dan de verbinding met de pure essentie lijfelijk in je aanwezig is. Dit zorgt er tegelijkertijd ook voor dat je baby ervaart wat jij ervaart. Persoonlijk heb ik het beoefenen van Feminine Embodiment tijdens mijn zwangerschap daarom als erg prettig ervaren, maar ik kan me ook voorstellen dat als je trauma, weerstand of angst heb zitten op je vrouwelijke energie je er voor kiest dit proces juist niet tijdens je zwangerschap te doen. De beoordeling daarvan is aan jou.

Mochten er (onderdelen van) oefeningen zijn die niet geschikt zijn voor zwangeren of waar een andere houding beter past, laat ik dit altijd weten onder het kopje ‘alternatieve houdingen’.
nl
Ik heb een burn-out / depressie / slik zware medicatie. Is het verstandig om mee te doen?
Voor vrouwen met een burn-out is dit een heel geschikt programma. Het helpt je voelen wat er te voelen valt en contact te maken met dat wat je zolang niet gevoed hebt: je vrouwelijke energie. Ook nodigt deze training je uit om te verlangzamen en verstillen. Iets wat je vast te weinig hebt gedaan de afgelopen tijd ;-)

Vrouwen met een depressie raad ik aan goede hulp te zoeken. (tip: zoek iemand met gedegen kennis en ervaring in systemisch werk / familieopstellingen) Dit programma helpt je contact maken met je innerlijke wijsheid, je lijf en je sensualiteit, maar is niet het antwoord op je depressie. Al kan het wel verlichting geven in combinatie met een hulpverlener.

Medicijn gebruik beïnvloedt je energie, staat van zijn en je zintuiglijke waarneming. En dat is precies wat waar we op focussen in deze training. Dus de vraag is dan: 'Maak je contact met je vrouwelijke essentie of met dat wat de medicijnen voor je in werking zetten?' Het antwoord is afhankelijk van het soort medicijn gebruik en het effect dat ze op je hebben en bepaalt of het voor jou nu behulpzaam is mee te doen. Of dat je beter even kan wachten tot je afgebouwd hebt (als dat mogelijk is).
nl
Ik heb veel ervaringen met vrouwentrainingen. Wat voegt dit programma toe?
Als je al veel ervaring hebt met vrouwentrainingen, weet je dat de vrouwelijke energie tijd, ruimte en aandacht vraagt om naar de oppervlakte te komen. Als we er niets aan doen, neemt de mannelijke energie ongevraagd en onbewust de overhand. Het is dus zaak op een continue, dagelijkse én gemakkelijke manier Feminine Embodiment (het belichamen van de vrouwelijke energie) in je leven in te voegen. Vaak is dat gemakkelijker als je iemand of een groep vrouwen hebt waarmee je dat samen doet.

In iedere oefening die ik je aanreik, kun je een diepere laag in jezelf ontdekken. Hoe vaker je haar doet, hoe meer gelaagdheid je in jezelf ontdekt. Het is als het afpellen van een uit. Iedere keer kan je weer verbaasd zijn over wat er nu te voorschijn komt. Het gaat -wat mij betreft- dan ook niet over hoeveelheid aan ervaring, maar aan de mate van opening die je telkens weer opnieuw in jezelf kan vinden.
nl
Is dit programma ook geschikt voor mannen?
Helaas.

Ik ben vrouwencoach en richt mij exclusief op vrouwen. Ik juich het absoluut toe als mannen hun eigen vrouwelijke energie willen onderzoeken en daar een gezonde verbinding mee willen hebben, maar dat is niet mijn werk, noch de insteek van dit programma.
nl
Kan ik ook privé ondersteuning van je krijgen tijdens het programma?
Nee. Ik beantwoord vragen in de online masterclasses en in de facebook groep, zodat iedereen profijt heeft van de gedeelde kennis.
nl
Wanneer start de volgende editie?
Vrijdag 27 maart 2020.
nl
Wat als blijkt dat dit programma niet bij me past?
Tot 14 dagen na inschrijving kun je kosteloos annuleren mits het programma nog niet begonnen is. Bekijk de algemene voorwaarden voor hoe je dit doet.
nl
Wat als ik een week ziek, op vakantie, druk ben of anderszins niet de mogelijkheid heb om mee te doen?
Je kunt het programma volgen zoals het aangeboden wordt: week na week. Of je volgt je eigen tempo en behoeften.

Als de training is afgelopen blijft het materiaal in ieder geval nog 5 jaar voor je beschikbaar. Je kunt dus altijd op een later moment terug komen (mits er niet een nieuwe ronde aan de gang is). Jaarlijks update ik de training met nieuw materiaal en bonussen. Daar heb jij dan ook direct toegang toe.
nl
Wat als ik geen Facebook account heb?
Dat is jammer. Zonder Facebook account mis je de onderlinge interactie. Je hebt geen mogelijkheid om de andere deelnemers vragen te stellen, hen steun te bieden of met hen ervaringen uit te wisselen. Zelf ben ik ook regelmatig aanwezig in de groep en deze tussentijdse support mis je dan ook. Dat is geen ramp, maar het zorgt er wel voor dat je het meer alleen doet dan dat nodig is. 

Je hebt altijd de mogelijkheid een tijdelijke of anonieme facebook account aan te maken speciaal voor dit programma. Gebruik je een andere naam dan de naam waarmee je je hebt ingeschreven, mail deze naam dan aan support@dekunstvanhetvrouwzijn.nl Dan weten we dat jij het bent en laten we je alsnog toe tot de geheime groep.
nl
Wat versta jij onder sensualiteit en heeft dit met seks te maken?
Nee. Sensualiteit is niet meer en maar ook niets minder dan voluit genieten van dat wat je zintuigen je te vertellen hebben. In deze vlog leg ik het je precies uit. En ja, daar kun je betere seks door krijgen, maar dat is niet waar deze training over gaat. Ik leer je dus ook geen seksuele handelingen. Wel leer ik je beter contact met je lijf, je vrouwelijke energie en je eigen essentie te hebben. Dat zorgt er voor dat jij meer aanwezig bent. In welke vorm van (intiem) contact dan ook.
nl
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Tot 10 april 2020, 17.30 uur kun je je deelname kosteloos annuleren. Dit doe je via het online annuleringsformulier. Kijk voor verder uitleg en het online annuleringsformulier op de Algemene voorwaarden pagina.
nl
Welke ervaring heb ik nodig om mee te doen?
Geen. Iedereen stapt in op haar eigen niveau. Ervaring met yoga, meditatie of persoonlijke ontwikkeling is fijn, niet noodzakelijk.

Wel is het goed je te realiseren dat we werken met ons lijf. Ook vraag ik je steeds naar binnen te keren en te ervaren wat het is dat je daar aan wijsheid, gevoelens of inzichten ontdekt. Het is ok als je dat nog niet gewend bent (oefening baart kunst ;-), maar het moet wel iets zijn waar je zin in hebt.
nl