Bril of contactlenzen?
Tijdens alle yogalessen, workshops en sessies kun je je bril blijven dragen of contactlenzen inhouden, tenzij de Grootmeester andere richtlijnen geeft tijdens de les.
nl
Hoeveel lessen volgen?
Een losse yogales of workshop volgen is natuurlijk mogelijk. Houd wel in je achterhoofd dat je ook niet meteen kon wegfietsen, toen je leerde fietsen. Alle yogalessen en workshops zijn toegankelijk, beschikbaar, open voor alle studenten, van beginner tot gevorderd.
nl
Ik heb alles in het leven en ik ben tevreden, is yoga iets voor mij?
Als je de volledige potentie en diepte van het leven wilt ervaren, dan ja, doe Yoga.
nl
Ik heb een lichamelijke aandoening of een blessure, kan ik deelnemen aan de lessen?
Overleg altijd eerst met de dokter voordat u de lessen bijwoont.
nl
Ik heb een psychisch probleem, kan ik deelnemen aan de lessen?
Overleg altijd eerst met de dokter voordat u de lessen bijwoont.
nl
Mobiele telefoon aan of uit?
Het wordt niet gewaardeerd wanneer je je telefoon aan laat staan tijdens de les. Beste is als je de mobiele telefoon uitzet. Bij bijzonderheden even vooraf de Grootmeester inlichten.
nl
Richtlijnen voor kleding?
Om in de asana’s te bewegen en om comfortabel op de yogamat te zitten wordt er geadviseerd om comfortabele kleding te dragen, geen strakke kleding rond de buik of maag.
nl
Richtlijnen voor voeding?
Voor behalen van goede resultaten en om in je bewustzijn te zijn, hierbij een paar richtlijnen betreft eten. Alle Yoga lessen worden gevolgd op een lege maag. Als je voeding nodig hebt dat kun je licht verteerbaar voedsel nuttigen, zoals fruit. Drink geen koffie, thee of sapje voor de les. De beste manier om de lessen te volgen is op een lege maag. Je kunt (warm) water drinken.

Voor eigenlijk alle yogalessen en workshops geldt dat het beste is om 4 uur voor aanvang van de les nuchter te blijven, dus niet eten! Wil je toch wat eten dan kun je max. 2 uur voor de les nog wat lichts eten zoals fruit en/of water. Na de les kun je volop eten :-)
nl
Wanneer kun je de Yogastudio betreden?
De yogastudio is boven de winkel van Specsavers gevestigd. Je moet meerdere trappen op lopen door de winkel van Specsavers om bij de yogastudio te komen. Daarom: vijftien (15) minuten voordat de les start of voor de workshop start, zullen de deuren geopend zijn. Vijf (5) minuten voordat de les begint draai ik de deur op slot. Dit is om de kwaliteit van de lessen te waarborgen.

Dit geldt ook voor de hoofdlocatie van Yoga Hart Zwolle, gevestigd in Zwolle, wijk Stadshagen, buurt Frankhuis (de yogashala/ spiritueel centrum is nabij Profitgym in Stadshagen. Het is 2 minuten lopen vanaf Profitgym). Omdat het een woonhuis betreft krijgt u na aanmelding het adres.
nl