Le programme est-il strictement céto ?
Non, mon programme s’adresse à quiconque souhaite perdre du poids ou retrouver la forme, et passe par un rééquilibrage des apports nutritionnels qui implique une réduction des glucides.



Le contenu du programme apporte des informations essentielles sur le fonctionnement du métabolisme, les apports nutritionnels et les routines à mettre en place pour adopter durablement une nouvelle alimentation, quelle qu’elle soit.



A l’issue du programme, les participants disposent des bases nécessaires à mettre en place l’alimentation réduite en glucides qui correspond à leurs objectifs, leurs contraintes, leurs envies, sans que ce soit forcément une alimentation strictement cétogène.