Vous avez commencé le programme et vous rencontrez des difficultés a exercer certaines postures ?
Il est absolument normal que vous rencontriez des difficultés et que certaines postures soient encore inaccessibles surtout si vous débutez le yoga. C'est bien là le but de s'entrainer et de recommencer jour après jour, semaine après semaine...

Dans ce cas, je vous conseille de continuer le programme et de ne pas rester bloqué sur les postures qui vous semble trop difficiles pour le moment. Ça viendra avec le temps. Passez aux suivantes et recommencez le programme une fois celui-ci terminé. Ainsi vous constaterez votre évolution. Pour rappel, vous n'êtes pas là pour maîtriser des postures… Que vous commencez à peine le yoga ou que vous en fassiez depuis un moment. Vous pratiquez pour APPRENDRE et vous AMÉLIORER !