En quoi consiste ce programme ?
Pendant 12 semaines, Julie vous propose de pratiquer 5 nouvelles séances de 30 à 40 minutes. Chaque lundi est dédié au renforcement. Chaque Mardi à la souplesse. Chaque jeudi à l’équilibre. Chaque vendredi au renforcement et chaque samedi à la relaxation.