À qui s’adresse ce programme ?
À toutes les personnes qui désirent commencer le yoga ou bien perfectionner leur pratique. Que vous soyez un homme ou une femme, âgée entre 9 et 99 ans, vous pouvez faire ce programme ! Aucun niveau n’est requis et plusieurs options sont proposées pour chaque posture pour vous permettre de progresser selon votre niveau actuel.