Quels sont les résultats que je vais obtenir avec ce programme ?
Il n’y a pas de miracle, vous obtiendrez les résultats à la mesure de votre engagement !

Si vous pratiquez vos séances comme il le faut, vous apercevrez des résultats dès la première semaine d’entrainement.
Ce programme n’est pas destiné à vous faire devenir contorsionniste. Le but de ce programme est de vous donner l’habitude de prendre soin de vous au moins 10 min par jour, d’éliminer vos douleurs et gagner un corps souple.