Peut-on lire ou regarder son téléphone en utilisant Helight Sleep ?
La lumière Helight est spécialement conçue pour avoir une action biologique, elle diffère donc d'une lampe d'éclairage ou de lecture. Ceci dit, selon l'emplacement de l'appareil choisi, s'il vous permet de lire quelques pages avant de vous endormir et que vous appréciez de lire avec, aucun problème ! 
Pour le téléphone, on ne peut que vous recommander de ne pas l'utiliser en même temps que le Helight Sleep car la lumière bleue qu'il émet peut venir perturber l'action bénéfique de la lumière rouge. Si vous tenez vraiment à utiliser votre téléphone au moment de vous coucher, utilisez Helight Sleep une fois que vous avez terminé, au moment de vous endormir.