À qui s’adresse ce programme ?
À toutes les personnes qui désirent gagner en souplesse et éliminer les douleurs et tensions liées aux raideurs. Que vous soyez un homme ou une femme, âgée entre 9 et 99 ans, vous pouvez faire ce programme ! Aucun niveau n’est requis et plusieurs options sont proposées pour vous permettre de progresser en douceur selon votre niveau actuel.