Что я могу ожидать от обучения учителя йоги?
Программы TTC подходят как для начинающих, так и для среднего уровня йогов, и могут быть нервными, но в то же время захватывающими. Чтобы облегчить ваш разум, мы составили список вещей, которые вы можете ожидать. Давайте посмотрим на них.

1. Культурный шок

Индия - очень беспокойная страна со многими странными обычаями и чудесами. Люди, которые посещают Индию впервые, испытают некоторый уровень культурного шока. Тем не менее, Индия и ее граждане очень гостеприимный к туристам. Вы сможете погрузиться в индийскую культуру и йогический образ жизни в кратчайшие сроки.

2. Соблюдение йоговской диеты

В большинстве институтов предусмотрено трехразовое питание. Блюда по йогической диете обычно состоят из простых блюд, таких как рис, бобы, чечевица, чапатти или индийские лепешки, овощи, суп и т. Д. Обычно в них добавляют очень мало специй, сахара и жира, поскольку цель этих блюд - позвольте вам ощутить чистый и простой вкус. В зависимости от вашей школы или ашрамДиета может варьироваться. Вам также может быть разрешено употреблять сладости и, если повезет, немного кофе. И если вы посещаете Ришикеш, отучите свое тело от яиц, мяса и выпивки, потому что это сухой и вегетарианский городок, Даже сложно достать яйца.

3. Встречи с другими студентами и заведение друзей

Как уже упоминалось, Индия привлекает любителей йоги со всего мира. Таким образом, ваш класс будет состоять из людей разного происхождения. Сначала это может быть немного неловко, но в конечном итоге вы сможете установить неразрывные связи с этими людьми. Воспоминания и уникальные связи, которые вы создаете, останутся с вами и обогатят все аспекты вашей личной жизни.

4. Йога намного больше, чем асаны

Распространенное среди людей заблуждение состоит в том, что йога - это все о асанах. Что ж, это не так. В ходе курса вы будете иметь дело с практическими, философскими и анатомическими аспектами этого. Большую часть времени вы будете тратить на заметки, создание последовательностей, изучение терапевтических эффектов и многое другое.

5. Ваши привычки изменятся

После окончания курса обучения йоге вы увидите, как в вашей жизни происходит значительный сдвиг. Вместо того, чтобы следовать привычной привычке - есть, пить, ходить по магазинам или сплетничать - вы сосредоточитесь на тренировках. И все то, чему вы научились во время курса, постепенно станет частью вашей повседневной жизни.

6. Ваше тело будет раздвинуто до предела

Физическая практика утомит ваше тело и позволит вам выйти за пределы своих возможностей. Несмотря на усталость, вы продолжите попытки усовершенствовать новую асану и прекрасно проведете время со своими новыми друзьями. За несколько недель до тренировки вы можете подготовиться физически с помощью видео, перечисленных ниже. Как всегда, прислушивайтесь к своему телу и работайте в пределах своих возможностей.

Разминки для начинающих

Растяжки для начинающих

7. Ты станешь бесстрашным

Это уберет все ваши страхи и превратит вас в совершенно нового человека. То, что вы считали невозможным, теперь станет возможным, и вы сможете разбить каждую стену, которая стоит на вашем пути.

8. Ваши навыки общения улучшатся

Чтобы стать хорошим инструктором йоги, вам необходимо иметь практические навыки общения. Во время курса подготовки учителей йоги вы узнаете свой голос, который поможет вам направлять ваших будущих учеников. Кроме того, ваши коммуникативные навыки также улучшатся, что будет полезно как для вашей личной, так и для профессиональной жизни.

9. Вы узнаете о своих способностях к обучению

Обучение требует терпения, настойчивости и глубоких знаний. Вы можете считать себя экспертом, но пройдя свой TTC, вы поймете, готовы ли вы учить других или нет.