Richtlijnen voor voeding?
Voor behalen van goede resultaten en om in je bewustzijn te zijn, hierbij een paar richtlijnen betreft eten. Alle Yoga lessen worden gevolgd op een lege maag. Als je voeding nodig hebt dat kun je licht verteerbaar voedsel nuttigen, zoals fruit. Drink geen koffie, thee of sapje voor de les. De beste manier om de lessen te volgen is op een lege maag. Je kunt (warm) water drinken.

Voor eigenlijk alle yogalessen en workshops geldt dat het beste is om 4 uur voor aanvang van de les nuchter te blijven, dus niet eten! Wil je toch wat eten dan kun je max. 2 uur voor de les nog wat lichts eten zoals fruit en/of water. Na de les kun je volop eten :-)