Kan ik een eiwitshake gebruiken bij aankomen?
U kunt enkel in gewicht aankomen door meer calorieën te consumeren dan uw energiebehoefte is. Een eiwitshake bevat uiteraard een gering aantal calorieën. Het is enkel van belang dat u uw energie-inname in de gaten houdt om zo te bepalen of u aankomt in gewicht, afvalt of op gewicht blijft.