Wat is de juiste techniek voor hardlopen?
Bij natuurlijk hardlopen ziet de landing en beweging er anders uit. Hierbij land je op het midden of voorste deel van je voet. Dit kan alleen als je paslengte korter is. Hierdoor bevindt het zwaartepunt van je lichaam zich recht boven je voet en is je been gebogen op het moment dat je de grond raakt. Daarnaast laat je je bovenlichaam licht naar voren hellen. Dit is eigenlijk de manier waar het lichaam instinctief voor kiest wanneer je op minimale schoenen loopt.