Er staan zoveel lessen op het rooster, ik weet niet waar ik moet beginnen. Wat is een goed les om mee te starten?
Uiteindelijk vinden al onze lessen zijn oorsprong in de Hatha yoga. Hatha yoga is de yoga waarmee je zowel lichamelijk als mentaal beter in balans komt. Dit doen je door houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

In ons rooster zie je inderdaad veel yogavormen. Het maakt niet zoveel uit waar je mee start, vanuit je eerste les kun je onderzoeken wat bij je past. Onze lessen zijn in principe voor iedereen toegankelijk.

Over het algemeen kunnen we je het volgende adviseren:

-Wil je fysiek lekker uitgedaagd worden? Kies dan de hot yoga of de lessen waar vinyasa flow voor staat.

-Wil je rustig aan beginnen omdat je al lang niets meer hebt gedaan? Kies dan hatha yoga of easy flow yoga.

-Ben je op zoek naar rust en ruimte in je lijf? ga naar Yin yoga.

Bovenaan ons online rooster kun je selecteren op niveau, kies je niveau 1, dan zit je voor een eerste les zo ie zo goed.

Is de les die je hebt gevolgd net niet wat je zocht? vraag achter de balie dan om advies voor wat een goede tweede les voor je kan zijn.