Hoelang duren de verschillende fases van het proteïnedieet?
De duur van elke fase van het proteïnedieet is afhankelijk van uw doelstellingen. Voordat u start met het eiwitdieet bepaalt u hoeveel kilogram u wil verliezen.


	Fase 1 volgt u totdat u ongeveer 60% tot 70% van uw doelstelling hebt behaald. Wilt u bijvoorbeeld 10 kilogram verliezen? Dan volgt u fase 1 totdat u maximaal 7 kilogram heeft verloren.
	Fase 2 volgt u totdat u ongeveer 95% van uw doelstelling heeft bereikt.
	Fase 3 is gefocust op gewichtsbehoud i.p.v. gewichtsverlies. U volgt deze fase totdat u uw volledige doelstelling heeft behaald.
	Fase 4 is in principe een levenslange fase. U heeft uw streefgewicht bereikt en u weet exact hoeveel koolhydraten, vetten en eiwitten mag eten zonder dat u gewicht bijkomt.