Wat is het verschil tussen aminozuren en eiwitten?
Aminozuren bevatten vrijwel geen calorieën en een eiwitshake wel. Ook zijn aminozuren makkelijker te consumeren en vallen ze lichter op je maag. Hierdoor is het gebruikelijk dat aminozuren tijdens de training worden gebruikt.Echter bevatten eiwitshakes in totaal wel meer eiwit en aminozuren, omdat eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren.