Wat is personal training?
Een personal training houdt in dat je samen met een personal trainer werkt aan de door jou opgestelde fitnessdoelen. Het voordeel van personal training is dat alle aandacht naar jou gaat. Je traint immers alleen met jouw coach, zonder dat hier anderen bij aanwezig zijn. Aangezien jouw personal trainer volledig op de hoogte is van jouw doelen, zal de training hierop aangepast zijn. Bij een personal training train je dus ook echt hetgeen waar jij aan wil werken. Dit is dan ook effectiever dan bijvoorbeeld een groepsles, waarbij je ook onderdelen zal trainen waar jij wellicht geen of minder waarde aan hecht.