Wat houdt trainen met een personal trainer in?
Trainen met een personal trainer houdt in dat je samen werkt aan de door jou opgestelde fitnessdoelen. Het voordeel van trainen met een personal trainer is dat alle aandacht naar jou gaat. Je traint immers alleen met jouw coach, zonder dat hier anderen bij aanwezig zijn. Aangezien jouw personal trainer volledig op de hoogte is van jouw doelen, zal de training hierop aangepast zijn. Met een personal trainer train je dus ook echt hetgeen waar jij aan wil werken. Dit is dan ook effectiever dan bijvoorbeeld een groepsles, waarbij je ook onderdelen zal trainen waar jij wellicht geen of minder waarde aan hecht.