Wat is een burn-out?
Wanneer je een burn-out hebt ben je als het ware “opgebrand”: na een lange periode van stress en (over)spanning zijn je energiereserves op. Hierbij kun je zowel lichamelijke als geestelijke klachten ervaren. De spanningen en stress die een burn-out veroorzaken bestaan niet alleen op het werk, maar ook in de privésferen. De combinatie van deze twee kan ervoor zorgen dat je een burn-out krijgt. 

Lees hier alles over wat een burn-out is.
nl
Wat zijn de lichamelijke symptomen van een burn-out?
Naast psychische klachten kan je ook lichamelijke klachten ervaren. Zo uit de uitputting zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk. Je hebt ineens de kracht niet meer om een blokje om te wandelen, of krijgt jezelf ‘s morgens nauwelijks uit bed. Naast de vermoeidheid kan je ook klachten ervaren zoals misselijkheid, buikpijn en benauwdheid. 

Lees hier van welke lichamelijke klachten je nog meer last kunt krijgen bij een burn-out.
nl
Wat zijn de oorzaken van een burn-out?
Een burn-out kan verschillende oorzaken hebben. Vaak is het een samenwerking van spanningen en stress in zowel je werk- als privé situatie. Maar ook je persoonlijkheid, leefomstandigheden en de (sociale) omgeving waarin jij je bevindt kunnen een belangrijke rol spelen bij het ontwikkelen van een burn-out. De opstapeling van verschillende belastende omstandigheden kan je een burn-out ontwikkelen.

Lees hier meer over de oorzaken van een burn-out.
nl
Wat zijn de psychische symptomen van een burn-out?
Bij een burn-out krijg je vaak te maken met symptomen als geheugen- en concentratieproblemen. Vaak raak je snel geïrriteerd, oftewel: je hebt een kort lontje, en heb je constant het gevoel dat je uitgeput en ‘op’ bent. Vaak lijken de symptomen van een burn-out in eerste instantie onschuldig, maar het is belangrijk om gelijk te voorkomen dat je klachten erger worden.

Lees hier welke psychische symptomen je nog meer kunt ervaren bij een burn-out.
nl