Hoe lang duurt het herstel van een burn-out?
De herstelperiode verschilt per persoon. Vaak zijn mensen een jaar of langer bezig met herstellen. Het herstel kan ook jaren duren. Bij een actieve aanpak van een burn-out herstel je meestal wel goed. Het kan zijn dat je na enkele maanden voorzichtig weer wat bezigheden kunt oppakken.
nl
Wat zijn de fases bij het herstellen van een burn-out?
Voor je aan je herstel kunt beginnen, is het belangrijk om te accepteren dat je een burn-out hebt. De eerste stap is het begrijpen dat de symptomen die je hebt, voor problemen zorgen. Dan pas kun je samen met een psycholoog aan de slag. Bij Psyned delen we het herstelproces op in drie fases.

Fase 1: Begrijpen en accepteren
Fase 2: Onderzoeken
Fase 3: Oplossingen uitvoeren

Lees meer over de drie fases.
nl