Waarom heb je een meditatiekussen nodig?
Het menselijk lichaam is niet vlak of gebogen. Zonder de juiste ondersteuning, zal je lichaam zich vormen naar de vorm van waar je op zit. Dit zorgt er meestal voor dat de benen, heupen, ruggengraat, schouders en het hoofd niet goed uitgelijnd zijn, wat kan resulteren in ongemak. Meditatiekussens en andere hulpmiddelen kunnen je houding en niveau van comfort tijdens meditatie verbeteren, dus kan het zinvol zijn om deze aan te schaffen als je vaak mediteert.

Ongeacht of je net begint met meditatie of dit al jaren doet, worden meditatiekussens aanbevolen door artsen en fysiotherapeuten! Door de iets verhoogde zithouding op een meditatiekussen wordt je rug ontlast en kan je ademhaling vrijer stromen. Bij mediteren moeten je heupgewrichten hoger zijn dan je knieën. Dit creëert de basis van een rechtopstaande, ontspannen houding waarin de tussenwervelschijven en de wervelkolom worden ontlast. Dit houdt je spieren ontspannen, zelfs tijdens lange meditaties. Het is van cruciaal belang dat je comfortabel zit, ongeacht of je de voorkeur geeft aan meditatie op een stoel, in kleermakerszit of in de lotuspositie. Op het juiste meditatiekussen zitten al je gewrichten los en blijven je spieren soepel.
nl
Wat zijn de voordelen van een meditatiekussen?
Het gebruik van een meditatiekussen kent vele voordelen. Je gewrichten worden bijvoorbeeld tijdens het zitten ontlast, je wervelkolomblijft recht en je spieren kunnen ontspannen. Meditatiekussens bieden je een zinvol en belangrijk zitcomfort. Terwijl je je ogen sluit en gelijkmatig ademt, ontspant je lichaam en vind je je innerlijke balans. Je zult merken: een meditatiekussen is een perfect hulpmiddel bij het loslaten van gedachten en ademhalingsoefeningen!

Al onze Yogitri meditatiekussens zijn gemaakt van biologisch katoen en rijkelijk gevuld met natuurlijk boekweitkaf. De mediatiekussens nemen optimaal je lichaamsvorm aan en laten je ontspannen, zelfs tijdens langere meditaties. Alleen door ontspanning kunnen lichaam en geest echt in harmonie zijn.
nl
Welke afmeting meditatiekussen past het beste bij mij?
De hoogte en breedte van een meditatiekussen heeft te maken met de lichaamsbouw en soepelheid van de meditatiebeoefenaar. Mensen die veel mediteren en flexibele spieren hebben zitten graag zo laag mogelijk. Als je iemand bent die niet veel mediteert, en jouw lichaam deze bouw niet heeft, is het juist prettiger om hoger te zitten.

Meditatiekussens zijn verkrijgbaar in diverse hoogtes en breedtes. Op yoga en meditatiescholen zie je dan ook regelmatig dat mensen twee kussens op elkaar gebruiken om de voor hen juiste comfortabele houding te vinden. Beginners maken vaak gebruik van aparte ondersteunende kussens onder de voeten en knieën om prettiger te zitten tijdens een lange zit.
nl
Welke soort meditatiekussen moet ik kiezen?
Als je een meditatiekussen wilt kopen is het belangrijk om na te denken over hoe bepaalde kussens kunnen voldoen aan jouw meditatiebehoeften. Je kunt denken aan bijvoorbeeld de hoogte van het kussen, de zachtheid van de stof en hoe de vulling van het kussen voldoende steun zal bieden voor je lichaam. Sommige mensen leggen de nadruk op de kleur van hun kussen, omdat kleur invloed kan hebben op iemands persoonlijke energie, wanneer rekening wordt gehouden met Feng Shui.

Er zijn tegenwoordig vele soorten meditatiekussens verkrijgbaar, allemaal te vinden in een breed scala aan maten, kleuren en vormen. Ze zijn gemaakt van verschillende materialen, waarvan sommige van invloed kunnen zijn op je comfort tijdens het mediteren.
nl