Kimler Online Diyet Yapabilir?
İş yoğunluğundan ve uzun seyahatlerden dolayı diyetisyen randevusuna gitme imkânı olmayanlar,nYurt dışında yaşayanlar, kültür ve beslenme farklılığından ötürü kendi damak tatlarına uygun diyet listesi bulmakta zorlananlar,nDiyetisyene gitme imkânı olmayıp diyet yaparken kontrole ve motivasyona ihtiyaç duyanlar,nFazla kilolarından başkalarının haberdar olmasını istemeyen ve kendi kendini kontrol etmek isteyenler,nYaşadıkları şehirde uzman bir diyetisyene ulaşma imkânı olmayanlar,nÖğrenciler,nEv işleriyle ilgilenen ve evde diyet yapmak isteyen herkes online diyet programlarına katılarak bu programlardan faydalanabilirler.
tr
Online Diyet Koçluğu Nasıl Olur?
Diyetisyene gitmeden kişiye özel beslenme ve diyete dair bilgilendirme ve kontrol mekanizmasını internet veya telefon aracılığıyla almaktadır. Gerekli motivasyonun sağlanması için çeşitli metodlar öğretilerek denenir.nDiyetisyen, danışanının neden diyet yapması gerektiğini bunun sonucunda nelere ulaşacağı konularının üzerinde durarak asıl amacı danışanının kavramasını sağlar.nOlumsuz koşullarda dahi diyetini bırakmaması için gerekli motivasyonu sağlar danışanlarını takip ve kontrol eder.nEgzersiz yapması için metodlar sunarak motivasyonunu arttırır.nDiyet sürecinde birçok hasta mutsuz ve kısıtlanmış hisseder. Online diyet koçu (diyetisyen) bu durumu ortadan kaldırarak huzurlu ve mutlu bir ortam yaratır.
tr
Online Diyet Nasıl Yapılır?
Telefon, mesaj veya e-mail yoluyla sağladığımız iletişim yoluyla diyetisyeninizin size yönelteceği sorular sayesinde günlük yaşantınız, aldığınız kalori miktarınız varsa metabolik rahatsızlıklarınızla ilgili bilgi edinip sizin metabolizmanıza uygun beslenme programı hazırlayacaktır.nnBu programa uyum sürecinde sürekli aranacak ve diyete olan uyum süreciniz diyetisyen tarafından değerlendirilecektir. Motivasyon görüşmeleri ve telefonla yaptığımız koçluk seanslarıyla motivasyonunuzu arttıracak ve hedefinize ulaşmanızdaki engeller belirlenerek bu engelleri birlikte nasıl aşabileceğimize dair görüşmeler yapılacaktır. Bu görüşmeler sayesinde sizi motive eden durumlar belirlenecek ve gerçekte olmak istediğiniz kilonuza ulaşmanız için yapılması gerekenlerle ilgili yol haritası çizilecektir.
tr
Online Diyet Nedir ?
İdeal kilosuna ulaşmak isteyen kadınlar ve erkeklerin boy, cinsiyet, mevcut kilo, fiziksel aktivite düzeyi, sosyo-ekonomik durumu, bazal metabolizma hızı, yağ yüzdesi göz önünde bulundurularak diyetisyen tarafından kişiye özel takipli beslenme programlarının düzenlenmesi gerekmektedir. Detaylı vücut analizi sonrasında oluşturulacak diyetler, doğru uygulandığında ve egzersiz programıyla desteklenildiğinde kalıcı ve sağlıklı kilo vermeyi sağlayan yöntemdir. Takipli online diyet programından kilo vermek ya da kilo almak isteyen danışanlar, hamilelik sürecinde veya laktasyon dönemindeki kişiler, herhangi metabolik rahatsızlığı olan kişiler, obezite cerrahisi sonrasındaki beslenme süreciyle ilgili bilgi almak isteyen, gıda intolerans testi ve sporcu beslenmesi konusunda ilgilenen danışanlar faydalanabilir.
tr
Yurtdışında Yaşayanlar Online Diyet Yapabilirler Mi?
Özellikle farklı ülkelerde yaşayanlar o ülkenin beslenme alışkanlıklarına uyum sağlamakta güçlük çekiyorlar ve fazla kilolarından kurtulmak isterken uygun diyet listeleri bulmakta zorlanıyorlar. İşte tam bu noktada devreye online diyet programları giriyor. Bu programlar sayesinde dünyanın neresinde olursa olsun kişiye özel hazırlanan diyet listeleri kendilerine gönderilerek bu kişilerin fazla kilolarından kurtulmalarına yardımcı olunuyor.
tr