inputs: Geef me wat tips over hoe ik moet trainen voor een marathon.
targets: Dit zijn wat opties:
  - Stel een trainingsplan op 
  - Plan 3-5 maanden training in 
  - Verhoog je dagelijkse kilometers geleidelijk 
  - Verhoog je wekelijkse kilometers geleidelijk 
  - Combineer snelheidstraining en duurtraining 
  - Neem sessies op om kracht op te bouwen 
  - Stretch voor en na het hardlopen 
  - Neem rustdagen voor herstel 
  - Let op voeding en hydratatie 
  - Let op hydratatie 
  - Verminder de training 2 weken voor de marathon 
  - Ga ervoor, succes op de racedag!