inputs: Noem één voordeel van meditatie.
targets: Eén voordeel van meditatie is het verminderen van stress. Door regelmatig te mediteren helpt het de geest te trainen om zich te concentreren, wat kan leiden tot verbeterde concentratie en bewustzijn. Dit kan helpen om gevoelens van stress, angst en depressie te verminderen, evenals de kwaliteit van de slaap te verbeteren.