Cosa faccio se il mio peso ristagna?
Anche se il tuo peso rimane lo stesso, non significa che il tuo corpo non cambia. Pertanto, prendi regolarmente le misure del tuo corpo.

Se digiuni con un piano da molto tempo, provane un altro per impostare nuovi stimoli.

Assicurati assolutamente di bere abbastanza. Sii paziente e fai esercizio regolarmente.