Qual è il peso forma?
Dal punto di vista medico il peso forma è quello che ci fa rimanere in salute per più tempo possibile. Esistono delle formule semplicissime per individuare il proprio peso forma: per gli uomini: altezza-100, per le donne: altezza-104. In realtà il peso ideale viene calcolato cosi: per gli uomini vale la formula altezza al quadrato x 22.1, per le donne invece altezza al quadrato x 20.6.