❓ Che cos'è un AMRAP?
L'AMRAP è uno dei protocolli di allenamento utilizzati nel CrossFit. La sigla sta per As Many Rounds (o Reps) As Possible, ovvero quanti più giri (o ripetizioni) possibili. L'obiettivo in un AMRAP è per l'appunto quello di completare più giri o ripetizioni possibili in un dato intervallo di tempo.