👉 Quali sono le migliori proteine Whey?
Non esiste una risposta sicura, visto che dipende dal motivo per cui le vuoi assumere. Per la maggior parte delle situazioni, sono consigliate le miscele di proteine, ma potresti essere intollerante al lattosio, quindi preferire le isolate. Le concentrate come abbiamo visto sono le più consigliate nel post allenamento. Se non sei sicuro, prova a chiedere a un responsabile nella tua palestra o a chi ti ha consigliato di assumere le proteine del siero di latte. » Ulteriori informazioni