Da dove viene il digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente è una forma di alimentazione basata sulla natura dell’uomo. I nostri antenati non avevano pasti fissi come colazione, pranzo e cena.

Siamo geneticamente programmati per resistere anche per periodi più lunghi senza mangiare. E non solo questo: il nostro corpo e la nostra salute traggono molto beneficio da questa pausa dal cibo.