👱‍♀‍ La vitamina b12 è la stessa della biotina?
No, ma sono due elementi appartenenti allo stesso gruppo. La vitamina B12 agisce positivamente sul normale metabolismo energetico, oltre a contribuire la formazione dei globuli rossi. nLa biotina invece, nota anche come Vitamina B8 o Vitamina H, è una vitamina idrosolubile coinvolta nel funzionamento del midollo osseo e nella salute di pelle e capelli.