Quali effetti ha il digiuno intermittente sulla mia mente?
Il digiuno intermittente non influisce solo sul tuo corpo, ma anche sul tuo benessere mentale. Più energia, chiarezza mentale e maggiore consapevolezza del corpo sono spesso descritti come effetti positivi.

Con il digiuno intermittente conosci meglio te stesso e le tue esigenze. Inoltre hai più riposo e tempo per te stesso!