👉 Come si assumono le proteine Whey?
In genere si trovano sotto forma di polvere da miscelare a una bevanda, come l’acqua o uno dei latti vegetali che si trovano sul mercato. La solubilità non sempre è eccezionale, come accade con molti tipi di proteine. A volte può essere necessario aumentare i liquidi più di quanto consigliato dalle case produttrici. La migliore cosa è che tu stesso faccia dei test con i diversi quantitativi di liquido. È possibile anche aggiungere le proteine Whey ai preparati per pane o pancake, per aumentare il loro apporto proteico.  » Ulteriori informazioni