Cosa posso aspettarmi dalla formazione degli insegnanti di yoga?
Prendere programmi TTC è adatto a yogi di livello principiante e intermedio e può essere un'esperienza snervante, ma allo stesso tempo emozionante. Per facilitare la tua mente, abbiamo messo insieme un elenco di cose che puoi aspettarti. Diamo un'occhiata a loro.

1. Shock culturale

L'India è un paese molto frenetico con molte strane usanze e meraviglie. Le persone che visitano l'India per la prima volta sperimenteranno un certo livello di shock culturale. Tuttavia, l'India e i suoi cittadini lo sono molto accogliente verso i turisti. Sarai in grado di immergerti nella cultura indiana e nello stile di vita yogico in pochissimo tempo.

2. Mangiare una dieta yogica

La maggior parte degli istituti fornisce pasti tre volte al giorno. I pasti dietetici yogici di solito consistono in piatti semplici come riso, fagioli, lenticchie, chapatti o focaccia indiana, verdure, zuppe, ecc. Tipicamente, vengono aggiunte pochissime spezie, zucchero e grassi, poiché lo scopo di questi piatti è quello di farti sperimentare il gusto puro e semplice. A seconda della tua scuola o ashram, la dieta può variare. Potresti anche avere il permesso di consumare dolci e, se sei fortunato, del caffè. E se stai visitando Rishikesh, svegli il tuo corpo da uova, carne e alcol perché è un città secca e vegetariana. Anche è difficile ottenere le uova.

3. Incontrare altri studenti e fare amicizia

Come già accennato, l'India attira gli amanti dello yoga da tutto il mondo. Pertanto, la tua classe sarà composta da persone di diversa estrazione. All'inizio potrebbe essere un po 'imbarazzante, ma alla fine sarai in grado di stringere legami indissolubili con queste persone. I ricordi e le connessioni uniche che creerai rimarranno con te e arricchiranno tutti gli aspetti della tua vita personale.

4. Lo yoga è molto più che asana

Un malinteso comune tra le persone è che lo yoga riguarda esclusivamente le asana. Ebbene, non è così. Durante il corso tratterai degli aspetti pratici, filosofici e anatomici. La maggior parte del tempo verrà speso per prendere appunti, creare sequenze, apprendere gli effetti terapeutici e molte altre cose.

5. Le tue abitudini cambieranno

Dopo la competizione del tuo corso di yoga, vedrai un cambiamento significativo nella tua vita. Invece di seguire la solita routine di mangiare, bere, fare shopping o spettegolare, ti concentrerai maggiormente sul tuo allenamento. E tutte le cose che hai imparato durante il tuo corso diventeranno costantemente parte della tua vita quotidiana.

6. Il tuo corpo sarà spinto al limite

La pratica fisica stancherà il tuo corpo e ti permetterà di andare oltre i tuoi limiti. Nonostante tu sia stanco, continuerai a cercare di perfezionare il nuovo asana e ti divertirai molto con i tuoi nuovi amici. Nelle settimane precedenti all'allenamento, puoi prepararti fisicamente con i video elencati di seguito. Come sempre, ascolta il corpo e lavora entro i tuoi limiti.

Warm-Ups per principianti

Tratti per principianti

7. Diventerai impavido

Ti toglierà tutte le paure e ti trasformerà in una persona completamente nuova. Le cose che hai ritenuto impossibili diventeranno ora possibili e sarai in grado di abbattere tutti i muri che ti si frappongono.

8. Le tue abilità comunicative miglioreranno

Per diventare un buon istruttore di yoga, devi avere abilità pratiche di comunicazione. Durante il tuo corso di formazione per insegnanti di yoga, scoprirai la tua voce, che ti aiuterà a guidare i tuoi futuri studenti. Oltre a ciò, miglioreranno anche le tue capacità comunicative, che saranno utili sia per la tua vita privata che per quella professionale.

9. Imparerai a conoscere le tue capacità di insegnamento

L'insegnamento richiede pazienza, perseveranza e conoscenza approfondita. Potresti considerarti un esperto, ma dopo aver esaminato il tuo TTC, capirai se sei pronto a insegnare agli altri o no.(function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter36618640 = new Ya.Metrika({ id:36618640, clickmap:false, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, ut:"noindex" }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "<link> if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks");