Quali sono i migliori consigli per iniziare?
Segui il programma consigliato dal Coach o scegli tu stesso un inizio tranquillo, ad esempio 14-10 o 16-8.
 	Mangia in modo nutriente e bevi a sufficienza (min. 2,5 litri al giorno).
 	Misura la circonferenza del tuo corpo oltre al peso.
 	Mantieni basso il livello di stress, cura l’equilibrio e il relax.
 	Sii paziente e non guardare gli altri. Ogni corpo è diverso.