Quali fasi del sonno ci sono?
Ci sono 5 fasi del sonno che fanno parte di un sonno sano. La fase di sonno, fase di sonno leggero, 2 fasi di sonno profondo e la fase REM. (Movimento rapido dell'occhio = movimenti rapidi dell'occhio). Non appena ci addormentiamo, il nostro corpo inizia con le diverse fasi.