2 - Se non trovo la verdura indicata nell’abbinamento con cosa posso sostituirla?
Gli abbinamenti così proposti hanno la miglior efficacia dimagrante e benefica per il suo organismo in base alla risposta ormonale che l’associazione degli alimenti produce a livello biochimico, in casi eccezionali come:

-irreperibilità momentanea dello specifico vegetale (è comunque un caso raro)

-disturbo a livello digestivo del determinato alimento (es. cipolle) 

-gusto 

può sostituire con una delle verdure indicate nel suo menù, sono ammesse solo quelle, tutto ciò che non è indicato non va considerato. 

Gli abbinamenti vanno rispettati per almeno 3 mesi circa, poi si può passare ad abbinamenti liberi.