Il digiuno intermittente è sano? Quali studi esistono?
Sempre più studi confermano: il digiuno intermittente mantiene e migliora la salute, può prevenire malattie o avere un effetto positivo sulle malattie croniche.

 	Il digiuno regolare riduce il grasso corporeo e i processi infiammatori e migliora valori come la pressione sanguigna, la glicemia, i livelli di insulina e colesterolo.
 	Il processo di invecchiamento viene rallentato. Il digiuno intermittente riduce quindi il rischio di malattie cardiovascolari o malattie croniche.
 	Dopo aver consultato un medico, può aiutare il trattamento di allergie, ipertensione, artrite reumatoide e molti altri.

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