A quoi sert le petit-déjeuner ?
Le petit-déjeuner est essentiel pour approvisionner le corps en énergie après une nuit de jeûne. Car contrairement à ce que l'on pourrait penser, notre organisme continue à brûler des calories pendant la nuit afin d'assurer ses fonctions vitales (respiration, digestion, battements du cœur…).Lire la suite
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Que manger au petit-déjeuner ?
Un petit-déjeuner doit idéalement apporter :Lire la suite
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