Comment rassurer votre enfant ?
Après un cauchemar, votre bébé a besoin de vous pour l’aider à calmer ses angoisses. Très inquiété, il a peur de se rendormir. En l’apaisant et en restant près de lui, vous lui permettez de surmonter ses peurs et l’encouragez à avoir un sommeil plus paisible.

Instaurez une routine d’endormissement, chantez-lui une berceuse ou utilisez des boites à musiques en bois pour le calmer avant le dodo. Laissez votre enfant dormir avec son doudou préféré et avec sa veilleuse.
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Comment savoir si c’est un cauchemar ou une terreur nocturne ?
Terreurs nocturnes et cauchemars apparaissent à des phases de sommeil différentes.

Ils font partie du développement psychoaffectif de l’enfant.

Ce sont des événements qui traduisent ses peurs et ses émotions et sont donc normaux.
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Est-ce que les bébés font des cauchemars ?
Selon les scientifiques, les nouveau-nés ou nourrissons présentent une activité cérébrale intense pendant une grande partie de leur temps de sommeil. On peut donc dire qu’ils rêvent.

Cependant, ce n’est qu’à partir de l’âge de 12 mois, que les bébés commencent à faire des cauchemars. Ces derniers sont à différencier des terreurs nocturnes.
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