Comment savoir si on est en surpoids ?
Le surpoids est défini à partir de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) qui est le résultat du Poids/Taille². On est en surpoids lorsque l'IMC est situé entre 25 et 29,9 kg/m².Lire la suite
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Définition : qu'est-ce que le surpoids ?
Le surpoids est une surcharge pondérale par accumulation de masse grasse corporelle. Celle-ci correspond à l'ensemble de la graisse du corps (ou tissu adipeux).Lire la suite
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Que faire en cas de surpoids ?
Pour perdre du poids, il est nécessaire d'associer les deux paramètres suivants : une <strong>alimentation saine,</strong> variée et équilibrée et une activité physique quotidienne.Lire la suite
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