Définition : c'est quoi le syndrome de l'imposteur ?
Le terme "syndrome de l'imposteur" (aussi appelé "syndrome de l'autodidacte" ou "complexe d'imposture") a été inventé par deux psychologues américaines en 1978 : Pauline Rose Clance et Suzanne A. Imes. "Ce syndrome exprime un sentiment désagréable de doute permanent qui consiste à ne pas se sentir légitime dans son statut actuel et à avoir des difficultés à s'approprier ses propres succès, définit Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne à Paris.
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Existe-t-il un test pour savoir si on en souffre ?
Il existe un test baptisé l'Echelle de Clance (du nom de l'une des psychologues - Pauline Rose Clance - qui a théorisé ce syndrome). Il s'agit d'un test qui évalue l'estime de soi à travers 20 situations différentes. Il a été développé pour aider les personnes à déterminer si elles ont ou non des caractéristiques du syndrome de l'imposteur et, si c'est le cas, à quel point elles en souffrent.
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Femmes, hommes... Qui sont les personnes les plus à risque ?
"Les études sur le sujet montrent qu'entre 60 et 70 % de la population aurait expérimenté au moins une fois ce sentiment d'imposture. Il n'existe aucune différence de genre : l'homme peut en souffrir autant que la femme, et ce, dans n'importe quelle catégorie socio-professionnelle.
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Significations, causes : comment peut-on l'expliquer ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer le sentiment d'imposture : des attentes parentales de réussite professionnelle et sociale faibles ou à l'inverse trop élevées seraient des causes fréquentes de ce syndrome. "Être issue d'une famille de niveau socio-économique faible peut aussi donner le sentiment à la personne de ne pas être à sa place professionnellement.
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Symptômes : comment le reconnaître ?
"Le syndrome de l'imposteur se base sur un ensemble de croyances erronées qu'il faut remettre en question pour essayer de travailler sur un système de pensées plus juste et surtout plus favorable au bien-être", indique notre interlocutrice. Plusieurs signes permettent de reconnaître un...
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