A quoi sont dues les terreurs nocturnes ?
Manque de sommeil, maladies fiévreuses, événements excitants (voyages, fête d’anniversaire, entrée en maternelle, arrivée d’un nouveau bébé…), facteurs génétiques… Il semblerait que les terreurs nocturnes aient des origines diverses et variées.Lire la suite
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Est-il possible de prévenir les terreurs nocturnes ?
"Pour prévenir ou éviter que les terreurs nocturnes se produisent trop souvent, il faut privilégier un rituel du coucher et une heure de coucher régulière." Stephan Valentin ajoute qu’il faut également éviter la télévision et les activités excitantes avant que l’enfant aille au lit.Lire la suite
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Qu'est-ce qu'une terreur nocturne ?
"Lorsqu’un enfant en fait une, il pousse tout à coup un cri strident, signe d’une panique et d’une forte angoisse, et il se dresse dans son lit", explique Stephan Valentin, docteur en psychologie et auteur du livre "Mon bébé fait enfin ses nuits… et moi aussi !".Lire la suite
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Quand surviennent les terreurs nocturnes ?
Le sommeil se découpe en plusieurs grandes phases. Des phases de sommeil léger alternent avec des phases de sommeil dit lent et profond, suivies de la phase du sommeil dit paradoxal. C'est surtout pendant cette dernière phase que surviennent les cauchemars. L'activité musculaire est faible, le Lire la suite
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Que faire pour rassurer mon enfant ?
Il est tout d’abord important de conserver son calme, et cela même si la situation s’avère spectaculaire et peu rassurante. Il est par ailleurs préférable d’attendre la fin de l’épisode avant de réveiller l’enfant. Celui-ci peut en effet être confus et désorienté.Lire la suite
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