Définition : c'est quoi une cure detox ?
Les reins et le foie filtrent les déchets du corps, quand les intestins se chargent de les évacuer. Lorsqu'ils ne parviennent plus à jouer leur rôle, l'état général est perturbé. Fatigue, teint brouillé, digestion lente, rétention d'eau.Lire la suite
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Menu detox : que manger ?
Beaucoup de fruits et légumes, du poisson, des soupes, veloutés ou encore de la tisane, voilà la base d'une cure détox. Néanmoins, gardons en tête que la véritable détox repose sur une vie saine et une alimentation équilibrée au quotidien !Lire la suite
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Quelle est l'efficacité des cures detox ?
Les cures détox rencontrent un tel succès qu'il est légitime de se demander si elles sont basées sur des études scientifiques. En réalité, aucune étude n'a été menée pour prouver ses bienfaits. Le Dr Le Marchand-Duros est plus que sceptique quant à leur efficacité sur le plan physique.Lire la suite
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Quelles précautions pour éviter les "arnaques" ?
La detox n'est un business ! Spa détox, coach détox à domicile, centre de cure detox… Nombreux sont ceux qui exploitent ce filon. Renseignez-vous avant de vous lancer dans une cure, demandez des devis et des programmes précis et privilégiez toujours le bouche-à-oreille.Lire la suite
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Une cure detox pour maigrir ?
Si vous faites une cure detox pour perdre du poids, vous risquez d'être déçue. La cure vous fera peut-être perdre quelques kilos temporairement mais ils seront vite repris. Comme avec n'importe quel régime, rien ne sert d'exclure des aliments et d'affamer l'organisme trop longtemps car il finit toujours par chercher à combler le manque.Lire la suite
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