Est-ce normal d’avoir des courbatures dans le bas ventre ?
C’est même plutôt bon signe pour votre ventre. Cela vous montre que le transverse fonctionne ainsi que les autres abdos profonds. C’est encourageant alors   continuez ainsi 15 minutes par jour.
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Je suis enceinte, puis-je faire TBL ?
Je ne le conseille pas pendant la grossesse. Vous pouvez reprendre après l’accouchement sur accord de votre gynécologue.
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Que faire si j’ai des douleurs dans les lombaires ?
Je ne suis pas médecin, et pour des raisons de sécurité, je vous engage à demander auprès de votre médecin traitant ce qu’il pense de faire de la gym hypopressive.
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Si j’ai eu une césarienne ou plusieurs - est-ce que je peux faire TBL ?
À condition d’avoir l’accord de votre gynécologue et attendre de cicatriser totalement .
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Si j’ai été opérée ou intervention chirurgicale dans la région pelvienne ou abdominale - quand puis-je démarrer TBL ?
Sur avis du médecin préalable qui pourra vous dire si vous pouvez commencer à pratiquer une activité sportive et des séances d’abdos type posture/respiratoire . Avis médical demandé.
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Y a-t-il des contre indications ?
Ce programme ne demande aucun pré-requis sportif et n’a aucune contre indication médicale, sauf :



hypertension artérielleinsuffisance respiratoire
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