?️‍♀️ Quel haut porter avec un legging de sport ?
C’est une question d’affinité personnelle. Certaines femmes préfèreront un tee-shirt ou un débardeur ample alors que d’autres opteront pour un haut moulant. Le principal est que vous soyez à l’aise et que vos mouvements ne soient pas entravés.
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?️‍♀️ Quel niveau de compression choisir pour mon legging de sport ?
Avant toute chose, attention à ne pas confondre des leggings injustement appelés de compression et les leggings de contention. Les premiers sont justes plus serrés et apportent donc un effet de contention minime. Les leggings de compression au sens médical du terme ont une vraie action sur la circulation sanguine.
Il n’est pas possible d’indiquer que tel niveau de compression est meilleur qu’un autre. Trop de critères entrent en jeu comme l’activité sportive effectuée mais aussi l’état de la circulation sanguine de la sportive. Néanmoins, il est préférable d’opter pour un legging avec une vraie action de compression pour des activités intenses qui sollicitent fortement le système cardio-vasculaire.
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?️‍♀️ Quelles matières choisir pour mon legging de sport ?
Pour une activité sportive, les matières à privilégier lors de l’achat d’un legging sont :

l’élasthanne,
le nylon,
le polyester,
le sandex.

Il s’agit de matières synthétiques qui présentent 2 avantages par rapport au coton qui, lui, doit être évité :

évacuation de l’humidité et donc de la transpiration,
conservation d’un niveau de compression optimal.
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