💶 Combien coûte un album de coloriage ?
Les albums de coloriage sont généralement très accessibles au niveau des prix. Il en existe pour tous les goûts, tant le secteur s’est développé ces dernières années. Parmi notre sélection, vous trouverez des albums à très petits prix comme le livre Gribouillages à moins de 6 euros ou encore Mandala de Meggan Magic ou le Beautiful Flowers de Nest Coloring Publisher à moins de 7 euros. Tout dépend de la qualité recherchée et de votre niveau de coloriage. En effet, les albums peu chers sont idéals pur ceux et celles qui débutent et souhaitent mettre un pied dans l’aventure du coloriage pour adulte. Or, le papier est plus fin et vous ne pourrez pas utiliser certains outils de coloriage comme le feutre ou la peinture.

Si vous souhaitez une excellente qualité de papier, il faudra débourser un peu plus. Vous apprécierez notamment le magnifique Wild 4, GY093C d’Avenue Mandarine vendu à 15,69 euros, le Clairefontaine 97505C et sa qualité de papier premium  ou encore le ARTEZA motifs floraux.
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📚 Où trouver un livre de coloriage pour adultes ?
Les livres de coloriage pour adulte sont globalement trouvables partout. En magasin physique, vous pourrez les trouver en librairie, dans les magasins spécialisés créatifs et de loisirs et parfois même en hypermarché au rayon livres. En ligne, vous les retrouverez sur les sites e-commerce des enseignes physiques énoncées ci-dessus, sur les marketplaces ou directement sur les sites web des éditeurs.
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🖊️ Pour faire du coloriage adulte, plutôt crayon ou feutre ?
La première question sur laquelle se pencher en premier est de savoir quel type de papier vous avez. En effet, plus le papier sera fin et plus il sera difficile voire impossible d’utiliser certains outils comme les feutres ou les marqueurs. Vous pouvez également choisir vos albums selon vos outils : si vous utilisez seulement le feutre, tournez-vous vers des albums à colorier à papier épais et qualitatif. Privilégiez donc les crayons de couleurs sur papier fin, afin d’être sûr de ne pas abîmer les autres pages de coloriage. Enfin, nous vous conseillons simplement de tester par vous même les deux outils et de choisir votre préféré !
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🖍️ Coloriage anti-stress : comment ça marche ?
Globalement, toutes les activités artistiques ou de création ont des effets anti-stress car il s’agit avant tout de prendre du temps pour soi. Le coloriage (et les autres activités citées) permettrait de réduite les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Plusieurs chercheurs de l’université de Drexel aux Etats-Unis ont également mené une expérience pour analyser les conséquences de l’art-thérapie sur le stress. Il en résulte que pour 75 % des participants de l’étude, le niveau de cortisol avait baissé après 45 minutes de pratique. En pratique, le coloriage permet d’améliorer sa capacité de concentration et de se concentrer sur une seule et même tâche, en pleine conscience. Cela permet d’oublier ses problèmes, de lâcher prise et donc de baisser son stress.
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🤔 Pourquoi faire du coloriage en tant qu’adulte ?
Le coloriage pour adulte est une nouvelle tendance qui a émergé il y a quelques années, au début des années 2010. S’il peut être perçu comme un simple loisir ou passe-temps, le coloriage a de réels bienfaits sur la santé. Il fait partie des activités liées à l’art-thérapie, une méthode qui permet aux individus d’utiliser leur capacité créative à des fins psychothérapeutiques. De nombreuses activités sont à dénombrer d’ans l’art-thérapie comme le coloriage, la peinture, le travail de l’argile, le collage, la photographie, la danse, le théâtre ou encore la musique. En outre, le coloriage possède de véritables atouts : anti-stress, meilleure concentration, expérience de sensorialité… et bien d’autres à découvrir !
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