Comment gérer le stress ?
Le bien être global, que ce soit mental ou physique, favorise l’épanouissement sexuel ; il est important de se soigner dans tous les cas – et pas uniquement lorsque les maladies sont physiques : le stress, l’anxiété ou la dépression finiront toujours pas avoir des répercussions physiques au long terme. Si vous éprouvez toujours des difficultés psychologiques malgré les quelques conseils que nous allons donner, n’hésitez pas à consulter un psychologue ou un médecin sexologue en ligne, qui saura vous apporter les meilleures réponses au cas par cas. Il ne faut donc pas sous-estimer l’impact de ces états psychologiques sur notre corps et notre sexualité. Pour vaincre le stress, il existe différentes solutions simples : Ce sont là quelques pistes évidentes pour évacuer le stress, mais importantes et nécessaires pour entretenir un bon rapport avec son corps et son mental. Souvenez-vous : tout ce qui sera bon pour le bien-être global, sera bon pour la sexualité. Consultez en ligne un médecin sexologue sur Charles.co
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Quel est l'impact du stress sur l'érection ?
C’est une idée assez répandue de penser que les facteurs psychologiques (stress, anxiété, angoisse) peuvent donner des problèmes d’érection. En réalité, ces facteurs psychologiques influent sur l’excitation sexuelle, pouvant provoquer une diminution du désir et donc une diminution de l’érection. Mais alors, comment les facteurs psychologiques comme le stress ou l’anxiété peuvent-ils diminuer l’excitation ? Il y a plusieurs explications possibles : On peut donc perdre l’envie d’avoir des rapports sexuels, ou avoir envie, mais avec une excitation moindre, car notre esprit est « ailleurs ». De manière générale, tout ce qui peut détourner l’esprit du moment présent peut nuire à la sexualité et à la libido ; le stress étant un facteur important, pas uniquement pour la sexualité, mais pour le bien être général. Or, nous savons les bienfaits du sexe pour la santé mais nous oublions souvent de préciser les bienfaits de la santé mentale pour le sexe. Par ailleurs, il arrive fréquemment qu’un trouble de l’érection révèle d’autres pathologies : dépression ou épuisement physique, cérébrale… Et très souvent, l’homme peut enfouir ces problèmes, au risque de les aggraver et qu’il aient des répercussions négatives ; le problème étant que ces facteurs psychologiques peuvent se dissimuler aux yeux des autres, mais qu’ils ne peuvent pas rester sans effet si on ne les soigne pas. Si vous éprouvez des difficultés sexuelles, n'hésitez pas à en parler à un médecin sexologue : dans 95% des cas, il existe des solutions. Consultez en ligne un médecin sexologue sur Charles.co
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