Comment puis-je connaÃ®tre la pÃ©riode la plus fÃ©conde de mon cycleÂ ?
Il existe de nombreuses faÃ§ons permettant de savoir quand vous Ãªtes la plus fertile, mais lâune des plus simples et des plus prÃ©cises consiste Ã  utiliser des tests dâovulation Ã  faire chez soi, tels que les tests dâovulation Clearblue ou le Moniteur de fertilitÃ© Clearblue.
Le Test dâovulation Clearblue Digital vous aident Ã  repÃ©rer prÃ©cisÃ©ment les 2Â jours les plus favorables Ã  une conception naturelle en dÃ©tectant votre pic de LH.
Le Test dâovulation Clearblue Digital avec lecture de deux hormones est le seul test d'ovulation Ã  dÃ©tecter prÃ©cisÃ©ment vos 4 jours les plus fertilesâ¦ soit deux fois plus que tout autre test dâovulation. Il surveille les fluctuations des taux de LH et dâÅstrogÃ¨ne, et son algorithme intelligent sâadapte Ã  votre propre cycle.
Il a Ã©tÃ© dÃ©montrÃ© que le Moniteur de fertilitÃ© Clearblue multipliait quasiment par deux vos chances de conceptionii en identifiant en gÃ©nÃ©ral jusqu'Ã  6 jours fertiles. Non seulement le moniteur dÃ©tecte le pic de LH et vous signale prÃ©cisÃ©ment vos 2 jours de fertilitÃ© maximale, mais il peut Ã©galement identifier les jours supplÃ©mentaires de fertilitÃ© Ã©levÃ©e prÃ©cÃ©dant l'ovulation, en dÃ©tectant l'augmentation du taux d'ÅstrogÃ¨ne. Il conserve Ã©galement les informations relatives Ã  votre cycle et adapte sa planification au cycle qui vous est propre.
Clearblue vous offre Ã©galement un outil de suivi de cycle afin de vous aider Ã  planifier et surveiller votre cycle pendant la pÃ©riode au cours de laquelle vous essayez de concevoir.
ii Lors des deux premiers cycles dâutilisation. Robinson JE., et col. Fertility and Sterility (2007) 87: 329-334
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Dois-je comparer les rÃ©sultats que j'obtiens chaque jour avec le test d'ovulation ClearblueÂ ?
Non. Chaque test effectuÃ© vous indiquera votre niveau de fertilitÃ© pour cette journÃ©e.
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Dois-je utiliser tous les tests d'ovulation ClearblueÂ ?
Non. Vous pouvez arrÃªter les tests dÃ¨s que vous avez dÃ©tectÃ© votre pic de LH. Rangez les tests restants dans la boÃ®te et gardez-les pour le prochain cycle, le cas Ã©chÃ©ant.
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J'ai cessÃ© de prendre la pilule depuis peu. Cela va-t-il fausser le rÃ©sultat du testÂ ?
Non, cela n'affectera pas vos rÃ©sultats. Cependant, vos cycles peuvent Ãªtre irrÃ©guliers si vous avez rÃ©cemment arrÃªtÃ© de prendre la piluleÂ ; il peut donc Ãªtre plus difficile de savoir Ã  quel moment commencer Ã  rÃ©aliser les tests. Pour cette raison, nous vous conseillons d'attendre et de laisser passer deux cycles menstruels naturels consÃ©cutifs, et d'en noter la durÃ©e avant d'utiliser le test d'ovulation Clearblue.
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J'ai fait tous les tests en respectant les instructions, mais le pic de LH n'a pas encore Ã©tÃ© dÃ©tectÃ©. Que dois-je faireÂ ?
Le nombre de tests prÃ©sents dans un paquet de tests d'ovulation Clearblue est suffisant pour permettre Ã  la plupart des femmes ayant un cycle rÃ©gulier de dÃ©tecter leur pic de LH. Si les variations de durÃ©e de votre cycle menstruel sont supÃ©rieures Ã  troisÂ jours, il vous faudra peut-Ãªtre entamer une nouvelle boÃ®te et utiliser d'autres bÃ¢tonnets-tests pour dÃ©tecter votre pic de LH. Certaines femmes n'ovulent pas Ã  chaque cycle, il se peut que vous ne dÃ©tectiez pas votre pic de LH lors de ces cycles. Si vous n'Ãªtes pas sÃ»re de vos rÃ©sultats, consultez votre mÃ©decin.
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J'ai fait une erreur pendant le test d'ovulation, que dois-je faireÂ ?
La meilleure solution consiste Ã  utiliser un nouveau test d'ovulation dÃ¨s que possible (il vous faut toutefois attendre quatreÂ heures avant d'uriner Ã  nouveau pour Ã©viter que les hormones de fertilitÃ© ne soient trop diluÃ©es). Essayez de ne pas trop boire entre deux tests successifs. Suivez soigneusement les instructions du mode d'emploi. Il est prÃ©fÃ©rable de ne pas attendre le jour suivant pour effectuer un autre test, car vous pourriez ne pas dÃ©tecter vos jours les plus fertiles. Si vous avez recueilli un Ã©chantillon de votre urine, vous pouvez l'utiliser pour rÃ©aliser immÃ©diatement un second test. Si vous ne dÃ©tectez pas votre pic de LH avec ce second test, effectuez un nouveau test le lendemain Ã  l'heure habituelle.
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J'utilise les tests d'ovulation Clearblue depuis plusieurs mois et ne suis toujours pas enceinte. Vais-je finir par concevoirÂ ?
Plusieurs mois peuvent sâÃ©couler avant quâune femme normale et en bonne santÃ© puisse concevoir. Il y a de nombreuses raisons Ã  cela, mÃªme si vous avez eu des rapports sexuels Ã  la pÃ©riode la plus favorable de votre cycle. Il vous faut donc persÃ©vÃ©rer. AprÃ¨s plusieurs mois dâessais infructueux, nous vous conseillons de consulter votre mÃ©decin qui vous indiquera la conduite Ã  adopter.
Dans plusieurs pays, votre mÃ©decin sâattendra gÃ©nÃ©ralement Ã  ce que vous ayez essayÃ© de concevoir pendant une annÃ©e si vous avez moins de 35 ans, ou pendant 6 mois si vous avez entre 35 et 40 ans, avant de procÃ©der Ã  des examens plus approfondis. Si vous avez plus de 40 ans, nous vous conseillons de demander conseil immÃ©diatement.
Vous voudrez peut-Ãªtre Ã©galement en savoir davantage Ã  propos du Moniteur de fertilitÃ© Clearblue. Dans une Ã©tude, il a Ã©tÃ© dÃ©montrÃ© que le Moniteur de fertilitÃ© Clearblue multipliait quasiment par deux les chances de conception au cours des deux premiers cycles d'utilisationii. Cliquez ici pour obtenir davantage dâinformations sur le Moniteur de fertilitÃ© Clearblue.
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Je pense Ãªtre enceinte. Que dois-je faireÂ ?
Vous pouvez faire un Test de grossesse Clearblue. Il est facile Ã  utiliser et vous donne un rÃ©sultat fiable en seulement 2 minutes.
Les tests de grossesses Clearblue sont fiables Ã  plus de 99% Ã  partir de la date prÃ©sumÃ©e des rÃ¨gles et la plupart des tests de grossesse Clearblue peuvent
Ãªtre utilisÃ©s jusque 4 jours avant la date prÃ©sumÃ©e des rÃ¨gles.Si le rÃ©sultat de votre test de grossesse Clearblue est Â«Â EnceinteÂ Â», vous devez consulter
votre mÃ©decin afin de l'informer de ce rÃ©sultat et connaÃ®tre la conduite Ã  tenir. Pour de plus amples informations sur les Tests de grossesse Clearblue, cliquez ici.
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L'ovulation, qu'est-ce que c'estÂ ? Quand se produit-elle et pourquoi est-elle importanteÂ ?
Que vous songiez Ã  avoir un enfant, ou que vous tentiez dÃ©jÃ  dâÃªtre enceinte, mieux comprendre comment fonctionne votre corps peut vÃ©ritablement vous aider. En rÃ©alitÃ©, un couple sur deux essaye de concevoir un enfant au cours des jours non fertiles du cycle menstruel dâune femmei ; nous avons donc rassemblÃ© des informations qui vous permettront de mieux comprendre votre cycle menstruel ainsi que le processus dâovulation. Lâovulation a lieu lorsque les fluctuations hormonales dÃ©clenchent la libÃ©ration dâun ovule par vos ovaires. En gÃ©nÃ©ral, cela se produit 12 Ã  16 jours avant le dÃ©but de vos rÃ¨gles suivantes. Vous Ãªtes la plus fertile au cours des quelques jours prÃ©cÃ©dant lâovulation, ainsi que le jour de celle-ci.
Les ovules sont contenus dans vos ovaires. Pendant la premiÃ¨re partie de chaque cycle menstruel, un ovule est prÃ©parÃ© pour Ãªtre libÃ©rÃ© par lâovaire. Alors que lâovulation approche, votre corps produit davantage dâÅstrogÃ¨ne. Cette hormone entraÃ®ne un Ã©paississement de la paroi de votre utÃ©rus, et crÃ©e Ã©galement un environnement accueillant pour les spermatozoÃ¯des. Le taux Ã©levÃ© dâÅstrogÃ¨ne entraÃ®ne une augmentation soudaine (ou Â«Â picÂ Â») dâhormone lutÃ©inisante (LH), qui dÃ©clenche Ã  son tour la libÃ©ration dâun ovule par votre ovaireÂ : câest lâovulation.
Lâovulation a normalement lieu de 24 Ã  36 heures aprÃ¨s le pic de LH. Vous vous trouvez donc dans le moment le plus favorable Ã  la conception le jour du pic de LH, et le jour suivant.
Lâovule survit pendant 24 heures maximum aprÃ¨s lâovulation, et peut donc Ãªtre fÃ©condÃ© pendant cette pÃ©riode. Si la fÃ©condation nâa pas lieu, les taux dâhormones de fertilitÃ© baissent et le cycle suivant dÃ©bute avec lâÃ©limination de la paroi Ã©paissie de lâutÃ©rusÂ : ce sont les rÃ¨gles.
Bien que lâovule ne survive que 24 heures maximum, la durÃ©e de vie des spermatozoÃ¯des peut aller jusquâÃ  cinq jours. Câest pour cette raison que vous pouvez tout de mÃªme concevoir si vous avez des rapports sexuels 4 Ã  5 jours avant la libÃ©ration de lâovule.
i Johnson SR, Foster L and Ellis J. Human Reproduction (2011) 26: i236
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La durÃ©e de mon cycle dÃ©passe la plage indiquÃ©e dans le tableau. Comment savoir Ã  quel moment dÃ©marrer les testsÂ ?
Si votre cycle est Ã©gal ou infÃ©rieur Ã  21 jours, vous devez commencer Ã  tester le jour 5 de votre cycle. S'il est supÃ©rieur Ã  40Â jours et que vous utilisez le Test d'ovulation Clearblue ou le Test d'ovulation Clearblue Digital, vous devez dÃ©buter les tests 17Â jours avant la date prÃ©sumÃ©e de vos prochaines rÃ¨gles. Si votre cycle est supÃ©rieur Ã  40Â jours et que vous utilisez le Test dâovulation Clearblue Advanced Digital , vous devez dÃ©buter les tests 20 jours avant la date prÃ©sumÃ©e de vos prochaines rÃ¨gles.
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Pourquoi faut-il que je connaisse la durÃ©e de mon cycleÂ ?
Le moment de l'ovulation varie en fonction de la longueur de votre cycleÂ ; ainsi, pour dÃ©terminer la pÃ©riode oÃ¹ vous Ãªtes la plus fertile, vous devez connaÃ®tre votre corps et votre cycle. Vous pouvez dÃ©finir la longueur de votre cycle en comptant les jours entre le premier jour de vos rÃ¨gles (Jour 1) et la veille de vos prochaines rÃ¨gles. Il est prÃ©fÃ©rable de connaÃ®tre cette information avant de commencer Ã  utiliser un test d'ovulation.
La longueur des cycles diffÃ¨re entre les femmes mais aussi entre les cycles ; toutefois, ils sont gÃ©nÃ©ralement compris entre 23 et 35 jours.
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Quelle diffÃ©rence y a-t-il entre le fait d'utiliser plus souvent les tests d'ovulation et le moniteur de fertilitÃ© ClearblueÂ ?
La plupart des tests d'ovulation dÃ©tectent le pic de LH, c'est-Ã -dire la brusque augmentation du taux de l'hormone lutÃ©inisante, qui survient entre 24 et 36Â heures avant l'ovulation. Ils vous aident donc Ã  identifier les deuxÂ jours de votre cycle menstruel oÃ¹ vous Ãªtes la plus fertile, soit le jour qui prÃ©cÃ¨de l'ovulation et le jour mÃªme de l'ovulation. En faisant l'amour pendant ces deuxÂ jours, vous optimiserez vos chances de concevoir.
Le Test dâovulation Clearblue Advanced Digital est le seul test d'ovulation qui se distingueÂ : il dÃ©tecte prÃ©cisÃ©ment les deux principales hormones de la fertilitÃ© et vous permet ainsi d'identifier vos quatre jours les plus favorables Ã  la conceptionâ¦ soit deux jours de plus que tous les autres tests. Cela signifie que vous bÃ©nÃ©ficiez de plus de temps avant l'ovulation pour prÃ©voir un moment privilÃ©giÃ© avec votre partenaire et ainsi, de plus d'occasions deÂ concevoir au cours de chaque cycle.
Le Moniteur de fertilitÃ© Clearblue identifie davantage de jours fertiles que n'importe quel autre test d'ovulation : en gÃ©nÃ©ral, jusqu'Ã  6 jours par cycle. Il fait plus que dÃ©tecter le pic de LH et indiquer vos deux jours de fertilitÃ© maximaleÂ ; en gÃ©nÃ©ral, il identifie Ã©galement jusqu'Ã  5 jours fertiles supplÃ©mentaires au cours desquels il est possible que vous conceviez (jours de Â«Â FertilitÃ© Ã©levÃ©eÂ Â») en dÃ©tectant l'augmentation du taux d'ÂoestrogÃ¨nes qui se produit juste avant le pic de LH. Dans la mesure oÃ¹ les spermatozoÃ¯des de votre partenaire peuvent survivre pendant plusieurs jours dans votre corps, faire l'amour au cours des Â jours de Â«Â FertilitÃ© Ã©levÃ©eÂ Â» peut Ã©galement entraÃ®ner une grossesse. Cela vous permet d'obtenir des informations personnelles, notamment en vous indiquant le moment oÃ¹ vous devez effectuer un test ou la fin de votre cycle.
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Quelle diffÃ©rence y a-t-il entre le jour d'ovulation et les jours fertiles ?
L'Â«Â ovulationÂ Â» correspond Ã  la libÃ©ration d'un ovule par un ovaire au sein du systÃ¨me reproducteur de la femme ; cet Ã©vÃ©nement se produit entre 12 et 16 jours avant le dÃ©but des rÃ¨gles suivantes. La fertilitÃ© d'une femme est Ã  son maximum le jour, et la veille, de l'ovulation .
Les Â«Â jours fertilesÂ Â» correspondent Ã  tous les jours du cycle menstruel d'une femme oÃ¹ celle-ci peut concevoir si elle a des rapports sexuels non protÃ©gÃ©s. Ãtant donnÃ© que les spermatozoÃ¯des peuvent survivre plusieurs jours dans le corps d'une femme lors de sa pÃ©riode fertile, celle-ci a de maniÃ¨re gÃ©nÃ©rale 6 jours fertiles au cours de chaque cycle : le jour de l'ovulation et les 5 jours qui la prÃ©cÃ¨dent.
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Quelles sont les chances de concevoir pendant les jours fertiles du cycleÂ ?
Les chances de concevoir varient dâun cycle Ã  l'autre, mais Ã©galement d'une femme Ã  l'autreÂ ; elles dÃ©pendent de nombreuses variables, notamment lâÃ¢ge de la femme, celui de son partenaire, leur Ã©tat de santÃ© gÃ©nÃ©ral et leur style de vie. Une Ã©tudeiii a rapportÃ© les chances de concevoir lors de chaque journÃ©e de la pÃ©riode de fertilitÃ©Â ; elles sont illustrÃ©es dans le graphique ci-dessousÂ :

iii Wilcox AJ., et col. NEJM (1995) 333: 1517
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Quels sont les jours de fertilitÃ© optimale et minimaleÂ ?
Les jours du cycle pendant lesquels vous Ãªtes la plus fertile, et donc avez le plus de chances de concevoir si vous avez des rapports sexuels non protÃ©gÃ©s, correspondent au jour de l'ovulation et au jour qui le prÃ©cÃ¨de : ce sont les deux jours de fertilitÃ© maximale. Les quelques jours qui prÃ©cÃ¨dent l'ovulation correspondent Ã  des jours Ã  fertilitÃ© Ã©levÃ©e pendant lesquels vous avez Ã©galement une chance de concevoir un enfant. En dehors de cette Â«Â pÃ©riode de fertilitÃ©Â Â» de 6 jours environ, vos chances de concevoir sont faibles.
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Y a-t-il des astuces** qui permettent d'augmenter les chances d'Ãªtre enceinte et d'Ãªtre en forme pendant la grossesseÂ ?
Les conseils suivants vous aideront Ã  donner Ã  votre bÃ©bÃ© un bon dÃ©part dans la vie :

Prenez de l'acide folique Prendre de l'acide folique avant de concevoir est extrÃªmement importantÂ : en effet, cela signifie que cette vitamine essentielle se trouve en quantitÃ© suffisante dans votre corps, et ce, dÃ¨s les premiers stades de la grossesse. La prise d'acide folique peut prÃ©venir les anomalies du tube neural (problÃ¨mes de dÃ©veloppement de la moelle Ã©piniÃ¨re, tels que la spina bifida).

Effectuez un examen physique Ãtudiez votre style de vie (par exemple, votre consommation d'alcool et de cigarettes, les mÃ©dicaments que vous prenez actuellement et le statut (Ã  jour ou non) de vos vaccins) et demandez conseil Ã  votre professionnel de la santÃ© concernant la grossesse et la probabilitÃ© de concevoir.

Pesez votre poids santÃ© Un surplus de poids considÃ©rable ou  la maigreur peuvent entraÃ®ner des difficultÃ©s de conception. Veuillez consulter votre mÃ©decin si vous avez besoin d'aide pour connaÃ®tre votre poids santÃ©, et demandez-lui conseil sur la maniÃ¨re d'atteindre et de stabiliser ce poids.

Faites suffisamment d'exercice Cela vous aidera Ã  tonifier et Ã  renforcer vos muscles, et il vous sera plus facile de porter votre bÃ©bÃ©. Lorsque vous serez enceinte, les cours d'exercice prÃ©natal sont une bonne maniÃ¨re de rester en bonne santÃ© ; en effet, ils ont Ã©tÃ© conÃ§us prÃ©cisÃ©ment pour les femmes enceintes.

Donnez un coup de pouce Ã  votre alimentation La seule source d'alimentation de votre bÃ©bÃ© proviendra de vous. Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment de calcium, de protÃ©ines, de vitamines et de glucides pendant toute votre grossesse. Ãvitez les boissons cafÃ©inÃ©es et les produits laitiers non pasteurisÃ©s.

Soyez attentive aux mÃ©dicaments Veuillez aborder avec votre mÃ©decin tout mÃ©dicament sur ou sans ordonnance que vous prenez.

Ãvitez les infections (p. ex., la toxoplasmose) Veillez Ã  toujours laver vos fruits et lÃ©gumes, portez des gants pour jardiner ou vider les litiÃ¨res des animaux de compagnie, et assurez-vous que votre viande est bien cuite.

Mettez votre dentiste au courant Si vous devez recevoir des soins dentaires, informez votre dentiste de votre grossesse. Certains traitements peuvent Ãªtre dangereux pour votre bÃ©bÃ©.

Travaillez en toute sÃ©curitÃ© Les directives concernant la sÃ©curitÃ© au travail pour les femmes enceintes diffÃ¨rent selon les pays ; l'organisation professionnelle du pays dans lequel vous vivez saura vous conseiller Ã  ce sujet.
**Ces suggestions vous sont donnÃ©es Ã  titre d'information uniquement. Consultez toujours un professionnel de la santÃ© qualifiÃ© pour avoir un avis mÃ©dical, en particulier afin de connaÃ®tre la progression et la durÃ©e de votre grossesse. Veuillez toujours lire attentivement les instructions fournies avec le produit avant toute utilisation.
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