A quoi servent les probiotiques ?
C'est dans l'intestin que tout se joue, siège de notre flore intestinale. Celle-ci contient de bonnes et de mauvaises bactéries. Sa bonne santé ne tient qu'à l'équilibre entre ces deux. Et lorsque ces dernières sont en surnombres, elles sont responsables de divers problèmes de santé : infections à répétition, mauvaise digestion, allergies… Consommer des probiotiques est un bon coup de pouce pour rétablir cette harmonie.
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Définition : qu'est-ce que les probiotiques ?
Les probiotiques sont des bactéries ou des levures (Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus... ) naturellement présentent dans l'organisme. Ces micro-organismes vivants participent à différentes fonctions : la digestion, l'immunité… Certains peuvent être pris sous forme de compléments alimentaires.
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Peut-on prendre des probiotiques tout le temps ?
Les probiotiques sous forme de compléments alimentaires peuvent être pris par cure d'un mois, à renouveler plusieurs fois dans l'année au besoin. "En parallèle, veillez à avoir une alimentation diversifiée, qui procure à la fois les probiotiques et surtout les prébiotiques, des...
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Quand prendre des probiotiques ?
En fonction des problèmes de santé rencontrés, les probiotiques peuvent être un atout.
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