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http://www.kinseymama.com/2012/08/
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哈哈哈...今日我地又為小小豬開左一個小PARTY，慶祝小小豬農曆生日啦！
我地今日都可以話人強馬壯，因為除左我地一家之外，仲請埋糖糖同小肥肥，仲有LULU妹一位朋友，一屋十二人為小小豬慶祝呀！
話明係生日PARTY，當然唔少得好多嘢食，大部分嘢食都係小豬媽為左同小小豬慶祝生日已整，真係辛苦晒小豬媽，亦都證明小豬媽係錫到小小豬燶呀！
就係咁，我地又過左一個又開心又飽飽嘅晚上。希望大家都係一樣，有機會再一齊玩過食過開心過！
話明係生日派對，又點少得生日禮物呢？糖糖同小肥肥都分別送左禮物俾我同小小豬呀！
真係多謝兩位好姊姊，佢地真係好錫小小豬同我，好開心亦好感動，好朋友.....一切都在心中啦！
經過三日由我地帶返學校之後，今日小小豬又有一個新挑戰，就係自己搭校車返學啦！
其實今日都仲係親子返學，不過就俾小朋友自己嘗試搭校車返學，家長就自己去學校。
由於之後有朋友教落，唔可以同小小豬SAY BYEBYE，放左佢上車之後就唔好回頭望，咁就唔會有拉扯。所以我就照做，放低之後就即走，行到好遠遠先敢裝佢。
到左學校，我地又搵個位置嚟裝佢，只見小小豬傻吓傻吓咁跟老師入學校，仲唔洗老師抱，自己行入課室添。
小小豬第一次自己搭車返學，係上車同落車過程都好叻仔，完全冇喊冇扭計，真係要俾個叻叻佢呀！
Alice講得啱，仔仔冇親人係身邊係正常啲呀！
萬眾期待嘅日子終於來臨，今日就係小小豬第一日返學嘅大日子啦！
其實今日都係返一個鐘頭，等小朋友感受一吓學校生活。小小豬上半部都做得幾好，識得自己拎玩具返埋位玩，又識得收拾玩具放回原處(當然就唔係全程玩同一種玩具，仲有時唔坐底要起身玩)，不過都係冇扭計嘅。當做體操時都有趕住老師一齊做(不過就比較慢左兩拍)，玩大型車車時又肯自己去玩。
但一到下半部分，入課室聽老師講故事時就開始出事，班入面十個小朋友，都只係得三個需要家長陪入課室(當然係有我份啦)，依個小小豬要陪都不止，仲要坐上我大脾上面，痴到實一實，真係俾佢激C呀！
之後食茶點都叫做OK啲，不過因為依個為食豬實在太為食，一見啲餅餅就要即刻食，未識等埋其他小朋友(已經係屋企教過好多次，不過都仍然係咁，真係冇佢收呀)。
整體上今日小小豬表現都真係麻麻地，唔知係唔係全班佢最細嘅關係，感覺上其他小朋友真係叻好多，又唔見佢地有喊同扭計，又好似識講好多嘢咁，都有一刻驚小小豬同其他同學未必可以一齊玩。
不過，今日都係第一日返學，嚟緊仲有成年時間，可能到最後小小豬會好叻叻，同其他同學仔會一齊學習得好開心啦！
希望小小豬可以快啲適應，鐘意校園生活，咁就可以開開心心咁學習啦！
話說好耐之前都買左一隻DUFFY俾自己，打算搵一次帶埋佢入迪迪尼影相。但....都小小豬同行時，又點可以帶到DUFFY呢？所以DUFFY一直都係我地張床上面，做左一個陪襯品。
小小豬唔知係唔鐘意DUFFY，定係唔識佢，所以擺左係床尾都有一段時間，佢都冇同DUFFY有親密接觸(亦都可能佢係太愛MICKEY，第二個佢睇唔上眼)....哈哈！
真係好少見小小豬笑得咁燦爛，唔通佢開始鐘意DUFFY？大家放心，小小豬都好乖，同DUFFY玩之後就放回原位，係一個好有手尾嘅小朋友嚟呀！
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https://www.android-hk.com/news/arlo-pro-2-%E7%84%A1%E7%B7%9A%E7%B6%B2%E7%B5%A1%E6%94%9D%E5%BD%B1%E6%A9%9F%E6%8C%87%E5%AE%9A%E5%A5%97%E8%A3%9D%E6%9C%89%E5%84%AA%E6%83%A0-%E9%80%81%E5%A4%9A%E7%B2%92%E9%9B%BB%E4%BB%B2%E5%8F%AF/
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網絡攝影品牌 Arlo 推出特別優惠，依架只要買 Arlo Pro 2 雙鏡、三鏡、四鏡、五鏡套裝可以享受全面降價之外，仲送多粒鏡頭專用既充電池俾你，令你既鏡頭幾時都有充足既電力，幫你睇住屋企任何一個地方。
詳情有幾抵，依架即刻睇！
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如果大家預算唔夠，但又想裝 IP CAM 加智能門鈴組成家居保安系統既話，其實可以考慮下今次一齊減價既 Arlo Pro 2 單鏡 + 主機基座 + 智能門鈴套裝，組合優惠價 HK$2,910。
Arlo Go、Arlo Q、Arlo Q Plus 都有減價優惠：
除左 Arlo Pro 2 系列之外，Arlo Go、Arlo Q、Arlo Q Plus 都加入優惠，支援 4G SIM 卡同內建充電池既 Arlo Go 岩晒戶外任何地方安裝使用，依架由原價 HK$3,900 減到去 HK$3,510。
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Arlo 優惠總整理：
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https://www.discuss.com.hk/archiver/?tid-29154026.html
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咁你又應該如何面對佢 [/quote]佢想搞你嗎？
佢飲醉酒會唔會打你先？
冇打你，但係會唔會好似有個會員話想乜嘢你呀？
咁你驚唔驚呀？
有飲酒習慣又有乜嘢問題？
😂師妹你有無甘索？定系日本AV睇多左？唔好發夢啦！
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https://www.hk01.com/01%E5%8D%9A%E8%A9%95-Sports/117352/%E8%8B%B1%E8%B6%85-%E5%8D%9A%E8%A9%95-%E5%BC%B5%E4%BC%AF%E5%80%AB%E6%A3%84%E8%BB%8A%E6%8F%80%E5%88%A9-%E7%9A%86%E5%9B%A0%E6%83%B3%E8%B8%A2%E4%B8%AD%E5%A0%B4
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張伯倫棄車揀利，皆因想踢中場？
英格蘭張伯倫（Alex Oxlade-Chamberlain）喺轉會期最後階段，選擇放棄提供較高人工嘅車路士，而揀利物浦，原因張伯倫親口講過話想做第二個謝拉特（Steven Gerard），亦算吻合當初外界指佢棄車揀利嘅理由——唔想踢翼衛而想踢中場中。不過佢呢個決定，似乎將自己睇得太高，原因可以係因為內在嘅對自己能力認知不足，亦有外在嘅英國傳媒追捧。張伯倫今次決定成唔成功未可知，但已令我諗起佢一位英軍前輩——朗尼（Wayne Rooney）。
朗尼由出道開始，已獲吹捧接近為英格蘭近代不世出嘅天才，年輕時嘅佢有衝勁，有速度，有力量，技術唔差而且甚具靈氣加上體能甚佳，又不時靈光一現震驚世人，如一腳射破阿仙奴嘅成名入球及效力曼聯時遠程轟入紐卡素嘅凌空抽射。正因為佢喺球場嘅全能表現，一向愛早早將年輕球員追捧上天嘅英國傳媒又點會肯放過呢次機會？朗尼能力雖好，但個人及團隊表現最為成熟嘅時候，正正係佢擔當第二前鋒輔助C朗拿度（Cristiano Ronaldo）攻堅時期，當時無論係策劃到埋門都甚為全能，C朗離開後一年，朗尼喺曼聯出任正前鋒時刷新自己球季入球紀錄，雖然團體成就不甚突出，但足以令當地傳媒為朗尼高呼當時為C朗做二把手而大感不值，但正正係如此態度，配合個人原因，令佢開始變得四不像。
媒體經常表示因為朗尼太全能，導致周身刀無張利，但媒體又有冇諗過，自己有份做成呢個現象？
放喺張伯倫身上同樣有咁嘅情況，筆者印象中唔太記得佢喺中場中位置有過連續嘅出色表現（當然可能因為無咩出場機會），有阿迷朋友更同筆者講佢真係唔多適合踢中場中，而筆者亦睇到身形及衝刺十足欖球員嘅佢，踢邊線表現都算唔錯，咁佢又點解突然會想踢中場中？喺瞓醒覺覺得自己踢中場中好好多？定因為牛頭角順嫂同賣魚勝傾計時話佢踢中場中好好？筆者甚至記得連英媒都無咩點吹捧佢踢中場中，咁張生如果唔係想為離開阿仙奴搵藉口，相信好多人都為咗佢今次決定大感不解加不表樂觀，同時會認為佢想踢中場中嘅決定係把自己看的那麼高……
另一個例子，筆者就想舉基爾獲加（Kyle Walker），雖然佢無話自己要轉位置，但同樣以初為熱刺登場時嘅衝勁令球迷眼前一亮嘅佢，因此心雄而令佢喺往後日子不時有魯莽之舉，而有好多基本野未做好，而現今熱刺及英軍頭號球星哈利卡尼（Harry Kane）都要小心，因為近年入球率相當不俗嘅佢，已有輿論希望佢做得更多，如果佢掌握唔到平衡，只會成為朗尼二世……
隨住外援大量湧入英超，英格蘭本土球員發展空間遭到壓縮，唔少球隊嘅中場及前場中軸球員，往往都係外援，唔少本土球員一係無得出場，一係要靠邊站委身邊線等成為綠葉性輔助球員，加上英格蘭傳統藍領足球風格，因此本土球員最為人稱道嘅唔係技術及對戰術理解能力，而係打甩門牙和血吞，唔夠人快都要追到尾嘅拼搏精神，而張伯倫打翼衛時嘅出色表現，恰恰證明張伯倫唔好諗太多，正如佢前隊友禾確特（Theo Walcott）踢右翼鋒時表現唔錯，但佢偏偏想踢前鋒，反而令自己出場機會減少。
除咗對自己實力認知不足，好似張伯倫咁其實係將自己利益放得大過球會，尤其是佢其實不乏出場機會而且近來表現唔錯。同張伯倫相反嘅就有同樣為英格蘭人嘅丹尼路斯（Danny Rose）及占士米拿（James Milner），本身左翼出身嘅佢，喺被熱刺借到新特蘭後喺左閘位置踢出一遍天；至於占士米拿更係萬能戰士，而佢同樣都獲英媒追捧過。雖然好似占士米拿咁做通天老倌隨時會變成第二個朗尼，好似路斯咁委身非出道位置都有可能因時勢而掩蓋本身潛能，但對於時勢及自身能力嘅判斷如果做得好，對於自己以及球會，都會係一件好事，如果佢哋眼中仲有球會的話。
最後，對於對自身能力及定位唔清楚嘅球員，有時尚可歸咎傳媒，經理人及損友；但認為自己醒過教練嘅球員，我奉獻一句：
大聲啲！今季英超會點呀？！
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https://gaus.ee/cats/osteu/page/2/
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黑山通過法律 同塞維亞正教會割席？
黑山國會早前通過法律，要求塞維亞正教會教堂，要證明自己1918年前已經擁有教堂土地，先可以保有財產。
兩名尼日利亞大學學生，日前被克羅地亞當局，遣返「返」波斯尼亞。
36名立陶宛國會議員連署法案，要求政府給予被契丹迫害嘅香港政治庇護。
波羅的海三國最近因電力問題有所分歧，愛沙尼亞同立陶宛堅持唔買露西亞電，但拉脫維亞卻成為缺口輸入露西亞電。
白露西亞應對武漢肺炎，一直拒絕停止公眾活動，於是而家已經有20168宗確診個案，係歐洲人口比例最高嘅國家。
無人機為愈來愈多地方好多發滿，最近拉脫維亞，就因為無人機，搞到全國空域封鎖。
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https://fitz.hk/gear/%E8%A1%8C%E5%B1%B1%E8%A3%9D%E5%82%99-21%E5%80%8B%E8%86%A0%E6%A8%BD%E8%A3%BD%E6%88%90%E5%98%85columbia%E7%92%B0%E4%BF%9D%E5%A4%96%E5%A5%97/
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仲記唔記得電影Wall-E？喺一個充滿垃圾嘅國度，全部高樓大廈都係由垃圾堆砌而成。你以為套戲誇張？實情係，你慢慢變緊做Wall-E都唔知！
唔信你四週圍望下，淨係數下即棄膠樽，附近出現幾多個？
根據環保署嘅《都市固體廢物監察報告》，聚脂纖維塑膠瓶 (PET 瓶)，即係平時大家見到嘅大部分汽水、樽裝水嘅容器，喺2015年每日平均有136公噸被棄置到堆填區，一整年計就有近5萬噸。對比2005年嘅每日平均73公噸，上升咗接近一倍。
用量越嚟越高，佔嘅空間亦都越來越大。所以，唔想同呢啲膠樽400年後再一起，我哋除咗做好垃圾回收外，唯有搵多啲唔同嘅出路。潮流興 upcycling，即係「將廢棄咗嘅物料，重新利用同改造成價值更高嘅產品」。咁，將膠樽著上身點睇？
Columbia 最新就研發咗一件以膠樽製成嘅外套。每件100%採用可循環再用物料製造而成，相當於21個膠樽。製造過程亦都沒有進行染色程序，減少80%布料染製所需的用水。所有標籤紙牌、針線，拉鏈等都以可再生原料製造。
呢件 OutDry Extreme ECO Shell 亦獲得 Bluesign® 認證，證明對環境影響減至最低和最節省資源。
同系產品：
除產品外，Columbia 亦會舉辦「山野拾遺」活動場次，一齊清潔郊野，歡迎公眾參加，以下為四月份場次資料：
同時， 4月7日至30日，亦有「Columbia 山野拾遺」照片募集，拍下自發執垃圾相片，並下載「Go Wild Pass」應用程式，就可獲贈 Columbia x 山系．清道夫背囊牌一個：
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https://jdailyhk.com/2020/04/yua_mikami-9/
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日本知名電影女藝人三上悠亞一向人氣高企，認識佢嘅人都知，佢曾經係偶像團體SKE48Team S前成員，舊藝名係鬼頭桃菜，之後先改名並出道。
近期日本網民Twitter興起一股「回帶熱」，仲叫做「#垢抜けた選手権2020」，中文意思係脫毒大賽2020，三上悠亞都有玩，分享自己19歲同呢26歲嘅相，仲係成員嘅佢，睇落比起呢家稚嫩得多，唔少網友都大讚「一直都咁靚」。
三上悠亞舊照對比：
三上悠亞舊照：
三上呢家嘅相：
Previous article台灣網民票選「國民YouTuber女友」 Top5有冇你心水？
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https://pokfulamherald.com/2016/05/162/
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尋日，我用住手機程式上Facebook，無啦啦見到學生會有個新搞作，話要整咩手機程式。我一開頭就得啖笑；睇完內容先嚇一跳。原來呢個程式係咁猛料，又只需要15萬，仲抵過起一條高鐵。問問身邊嘅朋友，竟然大家都唔知有呢回事，實在係太可惜啦！所以，我決定喺度同大家介紹呢個神奇、頂級、超卓嘅手機程式。
程式第一個功能就係俾唔同學會 post相同加hashtag，而用戶就可以follow、like、comment同share。有咗呢個程式之後，我地就可以睇到各屬會嘅最新動態，仲有得like啲得意相，真過癮！你可能會問，咁同Facebook或者Instagram有咩分別？我做咩唔用Facebook？你咁諗就錯啦，Facebook同Instagram係鬼佬研發嘅，但係學生會呢個程式係本土開發㗎嘛！依家咩都要講本土；鍾樹根要講本土，范國威要講本土，手機apps？緊係要本土啦！
另外一類功能就係關於福利嘅。個apps可以提供e-coupon俾會員使用，又有唔同優惠資訊嘅update， 環保、方便又快捷。大家仲可以喺登入後透過呢個程式攞Superpass，唔使學生證都得。你可能又會問，咁我唔可以show學生證攞優惠咩？唔可以show學生證攞Superpass咩？又錯喇！我地可能會唔記得帶學生證，搞到冇得享用優惠；但係就唔會唔記得帶電話。喺呢個年代，一個人冇智能電話點生活？正常學生會唔會唔帶電話吖？可以用一個成本只係15萬嘅apps代替學生證，抵到爛啦！
個apps仲有一類關於校園生活資訊嘅功能，提供飲食好去處、校園地圖、友好連結、同埋設施開放時間。你又會問喇，咁我唔可以上網check咩？錯曬啦！用手機瀏覽網頁check咁麻煩，緊係用apps啦！開個apps，搵到條link再㩒入去，等手機自動direct你去Safari，唔係方便好多咩？順便睇埋飲食好去處：咦，原來B出口有間野叫永利清湯腩，幾正咁喎！唔用呢個手機apps，邊有人留意到呢D食肆嘅存在？15萬間接拯救小店，值得做，應該做，馬上做！
最後一個功能就係投票：會員可以透過apps表達意見，方便學生會諮詢同學。你最後都要問喇，咁上網收集同學意見唔得咩？用Google form唔得咩？錯！喂，唔好下下話錯先得㗎；俾少少面嚟吖。面呢，固然就係人地俾嘅；但係假呢，就係自己攞嚟丢嘅！電子投票一向都係港大嘅優良傳統，網上填問卷點可以比擬？政改方案可以電子投票，廢除校監可以電子投票，點解學生會方案唔可以？舉個例，第日有人話要攞十幾萬嚟整啲無謂野，我地都可以用電子投票反對佢吖？
一句到尾，呢個app集多項功能於一身，簡直係冇得頂！我喺到懇請各位評議員，唔好再搞咩無謂嘅討論啦，盡快等各位基本會員都可以享用呢個正apps啦！
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https://runrun.com.hk/%E3%80%90%E6%B8%A3%E9%A6%AC%E5%85%A8%E6%94%BB%E7%95%A5%E3%80%91%E5%94%94%E6%83%B3%E6%AF%94%E4%BA%BAdnf%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E5%81%9A%E4%BE%9D%E5%A5%BD%E5%B9%BE%E6%A8%A3%E9%87%8E%E5%8D%8A/
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半馬睇落無全馬咁多跑咁耐，不過根據運動科學所講，如果你想要挑戰極限，其實半馬平均心跳率會比全馬高，理所當然，配速同完成時間都會比較快，所以有人話全馬喺玩耐力，半馬講求心肺輸出能力同肌力，甚至乎半馬會比全馬辛苦，雖然半馬要求比較寬鬆，不過被DNF機率都唔低嫁。
一起步有人跑全馬有人跑半馬，加上唔喺每個人速度都一樣，體能狀態都唔同，一開始就跟其他人配速，好容易臨尾無曬力。
雖然路上補給站好多，基本上唔需要擔心無得食，反而要擔心適唔適合食，路上補給站多數喺香蕉同運動飲品為主，而依啲食物未必能夠快速補充所需，帶定三兩包適合自己嘅Gel方為上策。
半馬所用時間比較短，路上食物多數喺低GI補給，加上半馬平均心率需求高，即喺表示使用肝醣會比全馬多，早一兩個鐘食定早餐，可以令身體好好吸引糖份，確保比賽途中依然有充足能源供應。
半馬路程相對比較短，一開始做定熱身可以隕預防受傷，而且你會更放膽跑，一般建議賽前熱身目標喺提高身體體溫同關節活動度，動作以下肢動態伸展為主，配合一啲上身擺手動作，就可以大大降低受傷而DNF嘅風險。
過往都有試過跑跑下落雨，雨中跑步加上寒冷天氣，身體需要用大量能量保持體溫，持續落去可能會出現低溫症，最後就只有退賽一路。
甚麼是排汗率 – 為甚麼這很重要？
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https://tvb4life.pixnet.net/blog/post/204719653-%E7%9C%BE%E4%BA%BA%E8%AB%B8%E4%BA%8B-%E6%B8%AF%E5%A4%A7%E6%A0%A1%E5%A7%94-%E6%8D%89%E9%AC%BC-%E5%8A%89%E9%BA%A5%E5%98%89%E8%BB%92-%E6%94%B6%E6%89%8B%E6%A9%9F
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話說港大校委會每次討論副校長任命事宜，記者都有辦法報導會議內容，聽聞有校委覺得不滿，聲稱窒礙自由討論。知情人士透露， 689委任嘅校委、行會成員李國章，一顯沙皇本色，想喺八月底嘅會議玩「捉鬼」，要求 check委員手機 message，最後因私隱問題未能得逞。
去到九月底嘅會議，另一校委劉麥嘉軒早有準備，要求所有人交出手機，用膠袋一次過裝住，交俾保安看管，務求令到冇人可以洩密，但唔知點解盧寵茂嘅平板電腦又唔使收埋，厚此薄彼。
不過，呢個年代仲有紙有筆，學生會會長馮敬恩當考公開試咁狂抄 notes，但忙中有錯，唔覺意抄錯陳坤耀發言，所以馮敬恩開記招公開各委員反對副校長任命嘅理據，只有陳坤耀作出反駁，其他人只係指責馮敬恩洩密，係咪變相承認洩密內容係事實？
揚琴老師龍文慧早前網上號召大批音樂人上星期六去大圍站，帶埋佢哋嘅大型樂器入閘，甚至喺站入面演奏。點知佢連本土派都號召埋，熱血公民成員鄭松泰、四眼哥哥、美國隊長等人都到場示威，乘機反水貨客。
本土派仲一度追擊一個大陸人，困住佢喺𨋢入面，最後要警方出面調停。
對住班咁激進嘅本土派，成班音樂人呆晒，只能企埋一邊，有人見情況混亂唔敢入閘。難怪龍文慧一臉無奈咁話，大家都有眼睇個活動有冇俾人騎劫，唔使佢多講。好彩班本土派之後轉戰沙田，音樂人先有機會攞番個場，喺站入面演奏唱歌。
前特首曾蔭權地位唔夠超然，週一俾廉署落案起訴兩項公職人員行為失當罪。有「煲呔針」之稱嘅大班鄭經翰，係煲呔嘅知心好友，亦係當時涉案嘅雄濤廣播（現稱香港數碼廣播）股東之一，絕對係煲呔同雄濤主要股東黃楚標嘅「 mutual friend」。
大班同煲呔有非一般交情係公開秘密，依家煲呔落難，可惜大班飛咗去加拿大，冇辦法親自力撐，唔知心中會唔會有遺憾呢？大班以短訊回覆記者，話佢絕對相信煲呔嘅品格，亦對今次「政治檢控」事件感到不安同遺憾，「曾先生過去三年飽受精神滋擾及人格謀殺、非外人所能道。」佢仲話雖然佢唔係教徒，但希望煲呔虔誠信奉嘅主會保佑呢個好友。
根據港大教育學院網頁，李輝喺北京師範大學攞咗學士同教育碩士學位。一九九七年來港修讀博士課程，畢業後留校任教，專門研究幼兒教育，不時返母校開講座搞研討會。現時佢係免費幼稚園教育委員會屬下資助模式工作小組成員。
原來，佢緊跟北京路線已非最近嘅事，過去幾年佢一直喺 facebook高調反「反國教」、反佔中。今年八月初寫文批評學生一系列有關副校任命嘅行動，其後被指為內地人而感到不滿，反駁話香港大多數人都係內地移民，相當心繫祖國。
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https://foodiecurly.com/archives/661
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我呢位觀塘友，今晚被朋友帶到去元朗搵食，估唔到，原來鳳攸南街一帶咁多食肆，真係大開眼界！心大心細，揀黎揀去，最終入左一間叫「逸之燒」既食店。
既然門面話主打串燒，無理由唔試既，個肚好餓，立即叫左一大堆黎食：
印象最深刻既係雞泡魚乾，試過出面好多食肆既雞泡魚乾都硬過條柴，但呢度就燒得既香且軟，甜甜地好惹味，再加上我至愛既沙律醬食，好得！
芝士魚蛋同牛舌都唔錯，前者咬開有溶化左既芝士，香噴噴；後者軟腍無渣，一啖一塊非常滿足！
值得一讚既仲有冬菇串，我係重口味人，一向覺得鮮冬菇無乜味，但餐廳師傅就好聰明咁加上左木魚絲，吊出鮮味，令冬菇更香更有口感！
最後就係明太子雞翼，外層燒到脆卜卜，味道微辣，入面係啖啖明太子同雞肉，好食！
呢個係我既必食推介！朋友話好怕食鮑魚，因為怕黐牙，但呢個網燒鮑魚就完全無呢個問題，因為鮑魚軟腍入味。四隻鮑魚仔用炭爐原隻上，師傅好細心咁將每隻切開三塊，等大家食得斯文，甜甜既燒汁加上炭燒香味，$156呢個價錢實在抵食！
味道比較清淡，蜆肉雖然唔大，不過依然啖啖肉，分量足，係追求健康人士既首選。
單睇粥面就知蟹肉係幾多同幾大舊，絕對唔係hea我！材料方面，仲有生雞蛋、紫菜、紅蘿蔔、菜絲、冬菇等等，成個粥好清，一滴油都無，但味道夠。我食唔晒打包第二朝做早餐，叮番熱食都依然係咁回味無窮！
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http://www.mybb.com.hk/118261/
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藝人袁偉豪（Ben）尋日（10日）38歲生日，佢就約埋「將軍澳福利會」一班會友胡定欣、胡蓓蔚、單立文齊齊慶生，咁當然都唔少得女友張寶兒啦，Book好晒餐廳準備晒Cake，都真係唔話得，之後又齊齊合照。
而Ben同張寶兒齊孖到實煙韌切蛋糕，當眾放閃。
真係孝順，抵錫！
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https://afterschool.com.hk/blog-post/46/dse-maths-%E6%95%B8%E5%AD%B8-%E6%93%8D%E5%8D%B7%E6%8A%80%E5%B7%A7/
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相信有啲人會覺得DSE 數學好難，或者好想得到5**，但喺想溫數學又唔知從何入手？開始之前，可以睇下數學唔同目標—最強備戰方法！揾到自己嘅目標，先再睇下面點樣By Year/ By Topic咁操數學卷，今期Ken喺AfterSchool同我地分享DSE Maths拎5**嘅操卷秘技！
P.S. 想搵歷屆DSE嘅數學Past Paper可以去睇睇歷屆 DSE Past Paper 資源庫！
DSE Maths嘅By Year Past Paper要點操？
By year 練習大家可以中五先開始，DSE Sample Paper同 Past Paper 12-19當然要做完，但喺會考(CE Maths) 亦都千奇唔好放棄做啊！
CE Maths Past Paper大概由05年開始做十幾年就ok啦 ，始終太初期嘅會考模式同我地DSE唔同，相對嚟講無參考價值咁高（但咁樣並唔代表早期會考嘅by topic唔洗做，下面會給大家講下點解。）做卷之前，梗喺試下知道多啲考評局到底點出數學卷啦！
另外，大家要記得留翻幾年DSE Past Paper study period /衝刺期計時做，唔好太快衝曬啊！
喺呢度同大家講下操By Topic嘅Past Paper常犯嘅毛病：
好多同學都會選擇中五暑假甚至中六先開始做by topic，其實升中六暑假先開始做太遲啦 ！如果大家仲喺中四/中五的話，最好快D開始做啦！
數學唔同其他科，例如中文或者英文，有好明確嘅課題劃分，教完一個topic就可以開始做，所以中四嘅同學唔好覺得「我淨喺教咗好少課題，遲小小先開始做啦」，事實上，其實你已經可以做初中嘅by topic練習，例如：
大家可以教完一個topic就做果個topic嘅題目，記低難/錯題，留翻study period再做第二輪。
呢個喺最多同學犯嘅毛病。我先講下歷史啦，新制DSE出現之前，整個數學領域分成五科：CE level: Maths (會考數學科)、Additional Maths (A Maths會考附加數學科)、A level : Mathematics and Statistics (Math and Stat高補數學與統計科)、Pure Maths (PMaths高考純粹數學科)、Applied Maths (Ap Maths高考數學與應用科)。
大家通常淨喺會做第一類(CE Maths) past paper，而忽略咗其他，但其實有好多題目都好值得大家去做，不過同學自己都要清楚syllabus，避免徙時間做咗out syl嘅嘢！下面我會比少少例子大家：
Applied Maths 題目好多都喺physics，而statistics內容太難，唔推薦。
P.S. A Maths大家都應該試下，而M&S同P maths題目部分 極具挑戰性，aim 5*／5** 同學可以一試。
呢個問題通常會同第一個提過嘅問題—太遲做一齊出現，因為你太遲開始，導致每個topic都只能做到一部分題目，根本觸及唔到上面提及過嘅其他題目，甚至有D topic嚟唔切做(或者純粹喺你懶惰)。同by year唔同，CE Maths 應該最少做20年(九十年代開始)，有時間/aim high 可以做埋八十年代嘅練習。（八十年代MC出得好好）做咁多CE題目主要有兩個好處：
做得多自然熟能生巧，知道考評局要求啲咩，條題目考你咩嘢，你都可以睇到。
即刻去歷屆 DSE Past Paper 資源庫 開始練習操卷啦！
當然，無論你喺做by topic定喺by year，操卷嘅時候都有D好重要嘅野大家需要留意：
記得計時！特別喺year，唔計時就同普通練習無分別，浪費咗份卷。
做完唔好淨喺對答案/計分就算，要認真睇下錯咩並記低錯題，方便自己溫習。
除咗注意翻數學卷的三大失分位——唔識做、唔小心、唔夠時間，最後最後，除咗past paper之外，相信大家都會做一D坊間嘅練習，例如補充練習或者教科書。個人而言，我覺得大部分課題做完past paper同你地本書嘅部分題目就ok。除非喺好似circle, probability, nCr nPr, ASGS呢D需要參考大量題型／pastpaper太少，又或者你基礎比較遜色，咁做下補充練習都無壞嘅！但喺做練習嘅時候又有咩需要特別留意嘅地方呢？
練習邊間出版社出：如果間出版社你聽都未聽過/無出名，大家就小心啦！最好選擇翻D教科書／出名嘅出版社，例如O, L, C, J, M字開頭嘅出版社我覺得都ok，大家可以自行選擇邊本適合你。
好題目：特別留意參考近年公開試題型/a maths p maths m&s 題目同埋cross topic題目。
操完DSE Maths Past Paper，如果你想挑戰自己，檢收咁耐以嚟操咗咁多份DSE、CE Past Paper 、Sample Paper嘅成果，不如嚟睇下各大模擬試嘅優劣之處或者直接報 AfterSchool 你唯一需要嘅模擬試入試場測試自己實力啦！
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Jetso King最貪新鮮，所以有新店都逃唔出Jetso King法眼！今次集齊三間新店優惠，大家快啲click入「詳情」睇下有咩抵食！
女仔都鍾意食Cake，Jetso King有好介紹。最近名人熱捧蛋糕精品店Vive Cake Boutique宣佈將於3月5日至6月5日期間登陸尖沙嘴海港城！而喺3月8日至10日期間，凡追蹤Vive Cake Boutique社交帳戶，即可免費獲贈精美「法式玫瑰蛋白餅」，呢款餅每日新鮮製造並限量送出200件！快啲約埋朋友一齊去打卡啦！
Like Mother Like Daughter $55 圓形雲呢拿海綿蛋糕內藏熱情果慕絲及果醬，外層鋪上白朱古力慕絲，綴以馬卡龍及淺紫色珠子，甜蜜溫馨。
內藏朱古力海綿蛋糕，加上伯爵茶慕絲及血橙果醬，驚喜連連。
Jetso King係牛魔王，特別鍾意食燒肉，最近新開嘅「丸十あぶり牧場」就啱晒Jetso King喇！佢哋主打達M9+最高級別嘅100%全血純種澳洲和牛，油脂分佈平均，肉味香濃。最吸引莫過於有九個部位嘅極上一頭純種和牛拼盤（$580），仲有相當少見嘅全條牛舌（$588）！而家去到3月15日前，只要讚好同追蹤餐廳社交平台專頁，又或者上載一張合照上社交平台，然後Check-in及Hashtag丸十和牛，指定燒肉都有半價優惠！
和牛牛舌的肉質份外爽口，味道甚佳，更充滿油脂芳香。
餐廳環境舒服，更設有獨立吧枱。
香港人創意十足，最近銅鑼灣開咗間主打全新包裝嘅港式甜品店「eat darling eat」（親愛吃）。「招牌菠蘿包」外層鬆化脆口，豐富餡料有自家以檸檬皮、橙皮及咖啡豆調配並加入鮮菠蘿粒製成嘅菠蘿吉士醬，最後綴上粒粒菠蘿，賣相得意又好味。為慶祝3月2日開幕，當日下午3時15分港式傳統「三點三，下午茶」時段，首100個到訪餐廳顧客，可免費獲贈品牌人氣「招牌菠蘿包」（原價$38）一件！
趣致可愛，充滿清新菠蘿香味。
香脆豬皮搭配豬腳薑雪糕，微辣甜美。
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潮流嘅嘢，我哋呢啲平民百姓真係識條鐵咩！不過唔識唔緊要，睇睇以下幾位女星嘅打扮，就知2016春夏最潮顏色，非螢光莫屬！唔信？連最有品味最fashionable嘅宇宙G.E.M.都整返件螢光黃毛毛褸，你就知今季點都要有件螢光潮物啦！
除咗宇宙G.E.M.走在潮流尖端，圈中一班出名潮嘅女星都不斷show off各式各樣螢光item！首先有「潮徐」徐濠縈，由頭到腳都好sharp！
用波鞋襯裙，配搭Roger Vivier黃色小手袋，非常搶眼。
眾所周知，Sammi衣着品味獨特，近期佢都唔執輸，外套、tee、手袋都要「螢」！
跟Baby螢得起！
近年專注北上賺人仔嘅Angelababy，衣著品味冇被同化，依然係潮界代表，仲detail到連唇色都係螢光粉紅！
天后螢到盡！
當然，講潮就點都唔少得天后容祖兒同佢好姊妹阿Sa，阿Sa仲幫埋啲狗狗扮靚添！
電視圈潮人代表，佘詩曼點會冇份？
燈燈燈凳，有請汪阿姐！68歲都跟得咁貼，搶鏡過成班姐仔，唔俾個like你點得呢？
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http://w.weshare.hk/KKday/articles/4607327
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去旅行當然想開開心心咁不停地食、玩、訓！但有時候玩得太過忙形，可能俾人偷左銀包都唔知！身在異地而又唔見左銀包唔知點算好？相對大家一定會唔知點算好，今次就等過來人小編教你點做好！
唔見銀包，正常情況下所有人嘅情緒都會十分激動，一方面擔心銀包內嘅旅費盡失，二來遺失身份證明證件 (例如身份證、護照) 亦都會帶來好多嘅不便。其實唔見銀包後，應該要盡快冷靜自己不安嘅情緒，之後細心諗下所有可能唔見銀包嘅地方。可以嘗試沿路折返，留意下地下，有可能銀包只喺跌左落地下。
如果你懷疑銀包係跌左喺大商場、著名景點，你可以嘗試問下向保安。雖然未必一定會搵倒，但留低個人資料譬如酒店嘅聯絡電話等，如果搵得返保安叔叔都可以聯絡到你！
如果你懷疑銀包係跌左喺公園、大街上，強烈建議你可以問下路人有冇拾到銀包。如果語言溝通不良， Google Translate幫到你！將你嘅問題translate 變成日文，路人清楚明白你有咩問題發生左，搵返銀包嘅機會都會高啲。記得，最後要同人講返聲多謝啊！
如果你懷疑銀包喺跌左喺JR火車上面，你可以打去專線做返失物登記。假設有人拾到你個銀包而又交去JR，JR會將銀包還番比你。不過麻煩嘅係JR客戶服務專線嘅服務時間喺10:00 – 18:00，如果你喺夜晚唔見銀包，就要等到第二朝先可以打去做失物登記。
無論喺保安、JR客戶服務熱線、警察都係留低左酒店嘅聯絡資料，所以都要同酒店Reception交代下！而且亦可能有好心人執到錢包後，又見到銀包入面嘅酒店卡片，將銀包交返去酒店！
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https://www.openrice.com/zh/hongkong/article/%E9%97%9C%E6%9D%B1%E7%85%AE%E8%87%AA%E5%8A%A9%E5%90%A7-%E6%9A%96%E7%AC%A0%E7%AC%A0%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E9%8D%8B-%E5%A4%A7%E8%A7%92%E5%92%80%E6%96%B0%E9%96%8B%E5%B1%85%E9%85%92%E5%B1%8B-%E6%9C%89%E7%89%87-a5300
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東京大眾酒場大角咀新店日前開業，最特別嘅係一入大門就見到嘅關東煮自助吧，可以喺入座前先揀好想食嘅食材。關東煮湯底熬煮五個鐘以上，隨住蒸汽聞到可以陣陣鮮香。
關東煮有唔少選擇，首推日本魚肉包心燒賣（$12），顧名思義裡面係柔軟彈牙嘅魚肉，魚肉香同鮮甜帶少少鹹味嘅湯底好夾。而日本蒟蒻（$12）同野菜卷（$12）都非常入味，前者彈牙，後者有層層湯汁，食落滿嘴鮮甜。
兩款福袋都非常吸引，福袋（$18）裡面係煙韌年糕，而玉子福袋（$18）裡面係半熟溫泉雞蛋！半熟嘅蛋白非常滑溜，加上八成熟嘅蛋黃香味濃郁，係另一款必試關東煮！
點關東煮嘅話可以搭配四款特製醬汁！最百搭嘅係黃芥末醬，可以配任何食材；赤味噌發酵時間較長味道濃郁帶少少辣，適合配比較清淡嘅食材；西京味噌加入桃汁熬製味道帶甜，最啱配魚肉為主嘅食材；而麻辣醬就專為無辣不歡嘅食客而設，搭配豬肉、牛肉同內臟更滋味。
嚟到居酒屋點可以無串燒呢？多款串燒同燒物都係即叫即燒，仲會用備長炭烤爐奉上，冬天食都唔怕串燒好快變凍。而芝士煙肉焗大啡菇咬落非常Juicy，配埋香口煙肉同芝士，係無得輸嘅配搭。
想再暖笠笠啲，就一定要點呢個美人鍋。湯底係用雞件同蔬菜熬成嘅雞白湯，口感濃厚帶濃郁鮮味，單飲有少少過鹹，但用嚟配嫩滑雞肉、新鮮蔬菜同彈牙嘅烏冬就啱哂！
雞白湯同雞肉都含有骨膠原，有養顏功效。而且呢一鍋分量亦唔細，當然要一齊開心Share。
新店開張期間，打電話訂枱會送一杯自家釀製梅酒！帶梅子清香，唔會太嗆而且味道清雅，非常容易入口。
酒精飲品以外亦有一系列日本梳打同波子汽水。餐廳裝修亦係全日式風格，好似三米高嘅手繪牆身，天花板嘅日式燈籠等，連電視都係全日同步播放日本電視台節目，真係好有去咗日本居酒屋嘅感覺呀！
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http://garycwm.blogspot.com/2020/09/imperial-patisserie.html
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「皇玥」真喺幾專心發展中式餅藝，除咗葉師傅，早兩年仲加埋擁有米芝蓮二星嘅黎永冠大師傅。對於兩位師傅嘅背景就唔再多描述，反正，月餅禮盒內都有佢哋嘅介紹。
怕甜又想食奶皇月餅嘅人就啱喇，店員話採用天然麥芽糖醇，每件月餅嘅糖份低至2％以內。其實個包裝都好靚、好典雅，外層嘅包裝卡紙，簡潔嘅線條勾畫出荷塘，予人感覺脫俗恬靜。內盒喺以金銅色為主調，透過紙料巧妙精製而做出獨特皮革理紋，非常有品味嘅設計，送禮絕對夠晒體面。
一盒共有4個月餅，獨立包裝已然喺基本，盒內放有簡介單張，更標明喺100%香港製造。仲有，備註大師嘅溫馨提示，最佳食法，就喺預熱焗爐150°C，加熱2分鐘就最好。無焗爐都無問題，以平底鑊預熱1分鐘，再加熱2分鐘亦得。
切開睇睇，奶皇餡做得好綿密，入口質感軟滑細緻，既有蛋香，又不失牛油香氣，外皮薄得嚟啱啱好，少甜讓人覺得更安心。
之前都試過呢一款月餅，因為好食，所以，再「安哥」。不過，包裝好似唔同咗，外層卡紙以紅色為主調，配以仙鶴紙雕，有份祥和感。而內盒採用湖水綠作主色，同樣做出獨特皮革理紋，揉合現代設計，甚具秀氣。
一盒共有6個，採上下兩層設計，分別喺流心芝麻月餅及流心奶皇月餅，每個包裝袋底下都印咗口味名稱及食用期限，絕對唔會搞錯。
講得喺流心就唔喺流料，一切開件「流心芝麻月餅」，中間嘅芝麻流心餡湧流而出，芝麻味極之香濃，幼滑如芝麻糊咁，而外層牛油皮既薄且酥香，烘一烘過之後，餅底有烤脆咗嘅感覺，實在令人回味。
「流心奶皇月餅」亦中出色，中間嘅流心餡口感軟滑，入口富奶香，又帶點鹹蛋黃嘅香氣，而餅身嘅奶皇質感綿密，令整體食味豐富咗，且甜而不膩。
除咗以上同大家分享嘅兩款之外，仲有好多款式，如陳皮紅豆沙月、流心貓山王榴槤月餅、傳統啲嘅雙黃金黃蓮蓉月餅、低糖迷你白蓮蓉月餅……等等，加上包裝匠心獨運，甚具氣質，確喺表達心意嘅送禮佳品。
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https://www.hongkongcard.com/blogs/%E4%BF%A1%E7%94%A8%E5%8D%A1-%E9%9B%BB%E5%99%A8-%E5%84%AA%E6%83%A0-2017-11%E6%9C%88%E7%89%88-%E4%B8%89-%E8%A1%9B%E8%A8%8A-x-citibank
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呢個優惠又係另一款獎賞，買嘢可以即時減價。用手機付款會再減多啲；如果用Samsung Pay買Samsung產品，會額外送超市現金券。
單一簽賬滿指定金額，可獲即時折扣；以手機付款 (Apple Pay、Android Pay、Samsung Pay) 單一簽賬$3,500或以上，可獲額外$50即時折扣，即時折扣上限合共每人$450，優惠只限首30,000次簽賬交易。
以Samsung Pay購買Samsung產品單一簽賬額$3,500或以上，可即場獲額外超市現金券。
回贈比率：
即時折扣勝在唔使等回贈入數，不過要記住，如果即時折扣已經用到$450，下次買嘢再用即時折扣，係會喺信用卡扣返數。遇啱要買Samsung產品，用Samsung Pay畀錢，可以賺手機付款回贈同埋超市現金券。
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https://www.shikoto.com/articles/55183/64409.html
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← 第二十二集 ~ 豬︰我喜歡咗一個人。
我輕輕力閂返埋師父房門，就同師姐出咗去。
我只係想佢開心，陪住佢，佢有難時，我總係喺佢身邊保護到佢啫。
知我者莫若「神音」也，我係咪太老即呢？
俾著係我同年嘅細路，可能早就嚇破膽喇。
睇吓佢會唔會有機會鍾意我都好啊，嘻。
估唔到平時心平氣和嘅神父急起嚟，語氣都會變成咁。
我盡量用神父半鹹淡嘅廣州話回應。
「咳咳…」咦，講到咁，仲唔係講緊我！？
「我…我好似有少少鐘意咗佢啊。」正啊！真係架？我真係唔敢相信啊！
講我個名啦！講我個名啦！
「吓！？」我個心當場死咗。
「Eee…算啦，咁你等我走咗你先走…啦…」我就好似個就死嘅人咁回應。
「咦，大BEN哥！？」教友「大BEN哥」企咗喺告解房門口。
望住師姐佢走咗。
之後嘅好半個鐘，我就好似一條死屍咁，教友們叫我都冇回應。
發現舊灰紫雲嗰邊就係師姐屋企嗰邊添。
「師姐！師姐！」我跑到過去師姐屋企嘅嗰條小路之後一直大嗌。
就只有攬住師姐條屍喺度喊。
「雞仔，做乜事啊？」師父見到我抬住師姐，即刻咁問。
「師姐…師姐…」「師姐」二字早就傳到師父耳邊，佢亦知道晒來龍去脈，所以我之後當住師父面前我都係咁叫師姐，再唔係叫「師妹」。
「師姐佢死咗」五個字到呢一刻我都唔想相信，所以亦都講唔出口。
佢嘅靈魂冇可能咁快就唔見咗嫁喎。
師父雖然咁講，但係我睇得出佢心裡面似乎係有人選嘅，只係唔敢相信。
「要咁耐？」我雖然覺得係耐，但係我相信師父嘅判斷，所以我雖然有講出口，但係就好似自言自語咁講完就轉身行返入房。
「起身喇，係時候喇！」我突然聽到師父把聲。
伏魔劍十九式嘅始創人，林十九！？
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https://missmiki.blog/2018/01/04/%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E5%BF%85%E8%B2%B7%EF%BD%9C-%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E8%B2%B7%E5%B9%B3%E4%B8%80%E5%8D%8A%EF%BC%9F-thann-%E9%A6%99%E8%96%B0%E6%A9%9F-review/
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如果你地都想知部機值唔值買就要繼續睇埋落去。
記住一定要去Siam Discovery 嘅 Thann，嗰度店員嘅態度好啲同埋送嘅嘢都多啲。
點解買呢部香薰機？
見到好多台灣人都會去泰國買Thann既香薰機。
泰國買平過香港？
香港版同泰國版一樣？
我平時會加5-7滴香薰油，再開機。
要抺一抹黑色既地方，因為怕香薰油窒住。
如果唔用香薰油可以加清水用。
外觀靚，白色 每日都會想用 缺點：
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https://forumd.hkgolden.com/view.aspx?type=CA&message=7114167&page=3
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隔離登作首耶教聖詩之後話係香港國歌係咩玩法？
真係好難聽,詞又唔係特別好,曲又好平凡似耶向左走向右走歌,我明白寫首歌出黎係要為運動創造凝聚力。但呢首歌比人個感覺真係好似去教堂唱聖詩。
我就唔知treat佢做國歌有乜用，點解唔可以婉轉啲掩飾意圖？
你又知高登仔無出黎？
200萬人全部連登仔？
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https://akinkk.com/reasons-behind-the-project/
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係關於AK IN KK果頁，我無乜講個Project既由來，呢篇就講下啦！
AK IN KK第一次出現係2016年，果陣係一個演藝學院既功課Project，要做一D想做既野。
果陣無諗咁遠，去完越後妻有大地藝術節，想逼自己行多D山，投入下大自然。所以買左部錄音機，錄下山上既聲音，搞左一個Facebook Page，無聲音地圖同聲音存庫，成件事好簡漏。用既係Google Drive 同Sound Cloud。
2016年錄左11次，果陣未買三腳架，都係手揸住錄（隻手好凍），好多都會有我既呼吸聲錄埋（D呼吸聲cut得到我而家cut返）。果陣既錄音係主題：早期錄音入面。
2017年放低左件事，無錄音，係免費平台整左個網頁，主要係放個人Portfolio，順便做堆個Project網。買左個Domain，都係akinkk.com，但都係好簡漏。
直到2018年9月，颱風山竹襲港，其破壞程度唔洗多講，半個9月漁護署叫人唔好行山住。加上果排我好頹，剩係返工無乜做過自己可以有份諗既Project，就起左重做AK IN KK既念頭。
原因1：香港較少自然聲音記錄。
圖片就大把，聲音則少之有少，上網搵點都有少少，但真係好少，或者無一個界面放埋一齊。自己覺得聲音記錄緊既係活生生既生態，同埋人既時代文化，睇到幾個大型既聲音地圖，例如：nature sound map 或者 radio aporee都想自己整返個。
原因2：怕大自然一下子的消失，記錄唔切。
其實好簡單，天災人禍都好，打個風，山個火，幾架泥頭車倒曬D泥，發個展，乜都無曬嚕。既然預計唔到，未早D慢慢一個一個去記錄。
之前成日都用緊亞馬遜雨林既環境聲，係好正呀不過感覺好遠，想試下用返香港既，可能會親切D？其實都係一個假設尼，一路做一路搵緊呢個答案。當然未必下下都岩用到，做泰山用返非州既聲都好正常，但做左出尼起碼有香港既Option。
其實我心入面係好想D聲音比人用得到，好過擺係到。但一路做一路發覺成本比預期高好多，無得開善堂，所以用錄音長度尼分左價錢，更何況總唔可以將聽得既當免費午餐既。三分鐘內免費比人聽同用，有人覺得已經好多，都唔洗再去買，但一分鐘真係聽唔到D咩，一架飛機都未飛過完，大約3分鐘陪到你淥到個杯麵食啦。3分鐘應該無2架飛機飛過既。
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https://onlineshopmy.com/%E7%B6%B2%E8%B3%BC%E7%9A%87%E7%89%8Cmurad%E8%AD%B7%E8%86%9A%E5%93%81%E4%BD%8E%E8%87%B3hk157%EF%BC%8B%E5%85%8D%E8%B2%BB%E7%9B%B4%E9%81%8B%E9%A6%99%E6%B8%AF%EF%BC%8F%E6%BE%B3%E9%96%80/
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由著名皮膚科醫生Howard Murad創立嘅美國護膚品牌 Murad ，以潔淨、治療、保護呢3方面研發全方位且溫和嘅護膚品，係1998年已經擁有19項產品專利！Murad係率先提出皮膚問題唔能夠單純關注同局部處理而提供全面嘅護膚選擇～而只要到Lookfantastic輸入Promo Code ，就可以用低至75折買到佢地嘅產品！仲唔快啲睇下！
Murad 呢款 renewal serum 抗衰老功能極高！以突破性嘅配方，含有豐富嘅黃醇成分，可以緊緻皮膚、減少皺紋出現～而仲有透明質酸成分可以為皮膚不斷保濕，為肌膚重拾青春狀態！
呢款淡斑精華係網上被唔少網紅大推！採用左品牌專研嘅NHP3核心美白技術，以煙酰胺、己基間苯二酚、浮遊生物提取製作而成能夠抑止黑色素產生；而且仲配合埋阿魏酸、六肽2等多種實際驗證有效嘅美白成分；美白成效非常優秀，能夠防止肌膚變得暗沈！
呢款痘痘急救霜消腫消炎非常快，唔會刺激皮膚之餘同時非常透氣～以專利復合物松油醇同百裏酚舒緩抗炎，加上天然嘅2%水楊酸搭配舒緩專利技術，令痘痘快速消失！簡直係痘痘肌嘅福音！
呢款 toner 被譽為「痘痘肌必備嘅爽膚水」！成份不含酒精而且非常溫和，同時備有清潔功效，能夠擦掉肌膚毛孔裏殘余的污垢～同痘痘say bye bye！
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http://www.uglyandme.com/list7/61376.html
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提示：因迅雷軟件已啟動版權保護，如影片下載出現“任務出錯”，請嘗試BT下載軟件，謝謝支持！
經歷過經濟危機嘅苦惱之后，卡爾文（冰落去？有型巴飾）嘅發型店冇賣出去繼續營業，陰翳聽暇度又恢復咗往日嘅歡聲同熱鬧。呢間發型店系卡爾文嘅家族產業，位于南部芝加哥，雖然收入寥寥一直靠住幾個老客仔維持得，憨厚熱心嘅卡爾文仍然繼續營業，喺佢睇嚟，呢度最低限能夠送畀議員嘅啲人休息同交流嘅地方。
發型鋪頭似乎冇穿樣，啲人聚集喺呢度討論住家長里短或者國家大事，人人暢所欲言拗唔停，但系又熱鬧好充滿嬲。發型師老艾迪（錫德里克飾）都系為顧客們鏟住一成不變嘅發型，以前頗為清高嘅吉米（辛？派屈克？托馬斯飾）終于都變得隨和親切，而泰莉（伊娃飾）喺對男友嘅失望之下，揀咗一直暗戀佢鄧卡（里安納度？艾？豪斯飾），飛發鋪頭似乎更加團結親密喇。
正當卡爾文奢望住發型店安安穩穩嘅營業落去嘅時候，隔離忽然開咗間美容院，新潮嘅設計、先進嘅設備、優秀嘅發型師與及周到嘅服務，尤其系開朗熱烈嘅發型師吉娜（奎因？萊提法飾）好受人歡迎。好快，美容院即刻惹咗議員啲人嘅注意，裝咗議員部分嘅顧客，甚至連發型啲老顧客們都開始動搖，諗住只腳挪到旁邊嘅美容院去喇。
喺美容院嘅競爭之下，啱啱緩過危機嘅卡爾文眼睇住又要面臨門嘅危險，佢哋氣惱噉同美容院發生咗系列嘅爭執，幾乎鬧到不可開交。
噉嘅事未了，一波又起，有個大財團試圖吞并芝加哥南部一區所有服務業，佢哋開咗咖啡店、錄出租店同連鎖發型店，兼夾試圖將所有家庭式經營嘅小店全部冚家富貴。為咗共同嘅利益，卡爾文嘅發型店同吉娜嘅美容院好快閘住爭執，合力一齊爭取佢哋嘅利益啦……
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儍嘅咩！舉報暴徒都算劃忌？
有乘客犯咗嚴重罪行想搭飛機走佬，警察上機拉人天公地道，完全無問題。
班仆街話黨泰！
咁你去搭巴基斯坦航空公司啦。
你都on。CX守得住唔飛俾警察拉左恐怖分子。保住乘客安全。搭得安心。
第一個就拉九你。
曱甴果然無腦，咁嘅說話都講得到。
原來曱甴真係無腦架！
咩叫劃忌？
彭定康背後發功 羅冠聰列《時代》年度百人榜 手足獄中苦坐 政棍名利雙收 若全體泛民跟從民調離任 鄭松泰聲稱會跟隨 反對派變相承認黑暴背後有金主支持 惟一眾黃媒卻「雙目失目」兼避重就輕，真係好「公正」囉！ 吹牛從來唔使本 鄭松泰表示若全體泛民跟從民調離任 佢亦會跟隨離開 手足獄中苦坐 冠聰名利雙收 你哋仲係咪要繼續咁畀人利用落去？ 反對派自爆阻建制查黑暴 變相認背後有金主 一片看清政棍醜惡面目！
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https://www.discuss.com.hk/archiver/?tid-27520114.html
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我睇娛樂百分百，楊的確話系佢推薦blue 拍。。。
你要睇下第五集，親愛同男2嘅吵架戲(有解釋佢同男2到底有咩問題) ，楊做得好好，男2啲反應都好正。。。
佢後尾發完脾4 之後，去到出面都有話點解男2對自己甘好，都要甘對人。。
佢其實佢都之佢系老屈自己個男友。。
其實我覺得結局應該同番男2先岩，除非ex之後做左好多野追番佢。。最驚睇到男2會變成衰人，做啲衰野果啲。。希望佢系一路都系做好。
暫時未睇到ex以前有做過啲咩令佢甘放吾低。
睇黎應該系會寫男2變衰人。。。。
我無睇過之前藍正龍啲戲，但里齣戲全無感情可言，男2啲感情戲好過佢好多。。。
好耐冇睇台劇。因為rainy先睇！
有追看，反而配角們表現出色！
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https://www.meethk.com/tag/%E5%93%A5%E6%9C%AC%E5%93%88%E6%A0%B9/page/6
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37億港元可以買到乜嘢？好多，衰啲講句，買起小弟都得…但係佢選擇買起你嘅卡路里同營養計數機。
實情係小弟不嬲用開一隻手機軟件，叫做MyFitnessPal, 仲經常推薦比其他人用。
簡單黎講就係一隻可以幫你記錄每日食過啲乜，計算卡路里輸入輸出，同埋幫你記錄蛋白質，碳水化合物同脂肪、營養等等嘅軟件。會咁樣計住計住嘅人係痴線嘅，不過同樣地，想將脂肪比減到10%以下嘅人都非等閒之輩，所以好啱佢哋用。
話說小弟亦痴痴地，所以好愛呢個軟件。至於點好用法？我承諾下篇同你介紹一下，而家講返主題。
大約個多月前（三月），MyFitnessPal突然自動更新，更新完之後，軟件圖案左上方突然出現咗一個熟悉嘅品牌Logo, 我認得呢個望落好似兩個櫻桃小丸子裡面野口嘅髮型上下放埋一齊嘅圖案，就係Under Armour（下稱UA）。
我其實幾鍾意UA, 唯一係買唔起。
於是我就上網查過究竟，發現原來UA 喺今年二月正式收購咗MyFitnessPal，幾多錢？MY GOOD LORD! 475000000美金. 即係大約37億港元。
其實UA嘅瘋狂購物行為我之前亦略有所聞，因為佢曾經喺2013年用1.5億美金收購MapMyFitness，亦喺今年用8千五百萬美金收購咗著名運動軟件Endomondo。
邊得嚟咁多錢瘋狂購物架～！
原來UA嘅老細叫Kevin Plank, 本身熱愛美式足球，1996年23歲嘅佢，發現自己嘅運動底褲排汗能力超強，所以就開始匿埋喺外婆屋企地牢，將啲底褲變成底衫。
唔知係咪第一批底褲係紅色，加上努力，專門跑去搵啲大學校隊，幫佢哋做隊衫，年尾就已經做咗萬幾蚊美金生意，亦好快遷出外婆地牢，開設自己工廠，形成而家上市公司嘅基石。。。
呢個時候我又諗起讀書時候嘅一句說話：少壯不努力，老大淘古井… sorry… 徒傷悲。唉。
UA 之所以成功挑戰市場嘅既有大佬（Nike、Adidas、Rebook、NB…)，除咗錢多，仲有佢嘅市場定位同形象做得非常專業，佢哋專門贊助美國州份大學嘅校隊，同埋國家隊嘅運動員，令人感覺佢哋真係認真做運動而賣，唔係因為以為你會相信蝕海皮、尋日信會認真做運動而買佢哋嘅產品。
越寫越似煽稿，我要澄清我從來唔寫煽稿的，純粹因為從來無人比過錢我寫。
而我所講嘅都係歷史同市場策劃上嘅嘢，而運動產品好唔好，係要用過先知的。
總之Under Armour 喺香港仍然屬於起步階段，能否打大佬挑戰成功，我拭目以待！
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點擊下一步進入註冊頁面，填好資料後，EBOOK就會SEND到您的EMAIL啦！
標題唔知點寫？
寫極都好似無咩點又唔知點？
梗係精簡唔到？
成日諗爆頭，唔想咁樣可以點樣？
標題點樣幫您無成本大量增加點擊率？
搵客提升業績？
想約客人見面，唔易約？
做市氣氛差D，落地生意弱左，想轉型上網？
想學上網做生意？唔知點開始？
聽過好多網上，好虛幻？
成日聽到自動引流同自動跟進，唔知係咩？
落過廣告，但廣告費好貴同無反應？
可以幫你：
上網個個識，fb ig個個知，點樣可以搵到客？
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赤小豆扁豆湯 去濕又清熱，夏天一定要飲！老公成日都話夏天熱辣辣唔洗煲咁多湯，但其實夏天都一樣係要飲多啲湯水，所以今日我就煲左准山 赤小豆扁豆湯 ，等佢兩父子清熱去濕！其實依家啲天氣又濕又熱，都總係會令人頭脹脹身腫腫咁，成日都攰攰冇精神，所以就煲多啲袪濕湯，好好調理下自己身體。赤小豆同扁豆可以話係夏天多數煲嘅湯，因為扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。
原本我打算係買老黃瓜煲，不過行晒整個街市都唔見有大大粒嘅黃瓜，所以最後有朋友就教我用生熟薏米、北芪及准山一齊煲，除左可以清熱袪濕之外，仲可以健脾胃、強肺同預防感冒。
赤小豆扁豆湯材料：
赤小豆扁豆湯做法：
(小小豬就係表表者，要三催四請之下先飲一湯，真係激C我呀)。
不過..其實又唔係好難飲，我自己都飲左兩碗，只係可能豆味重左啲，所以小小豬先唔鐘意啦，等我下次買到老黃瓜嚟煲依個袪濕湯，我諗佢一定會鐘意！
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https://www.kennethkwok.me/blog/tag/%E4%BF%A1%E5%BF%B5/
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人越大就越會諗，究竟邊個可以接替自己嘅工作崗位同多年辛苦建立嘅嘢。搵接班人唔係一件容易嘅事，因為好多時唔係淨係信任咁簡單。要接班其實需要有同樣嘅理念，就算做嘢方法唔同，但係唔緊要。一間公司，一個團隊，係要靠一個共同嘅信念同環境先至可以一直行落去。就好似一啲百年老店咁，佢哋嘅根係唔會變，變嘅都係因為市場嘅改變，年代嘅改變，但係核心價值係唔會變。
創業每日都好似係度玩緊攻防戰，有時要進攻，有時要防守，但係有時又會係一啲膠著狀態，真係進退兩難。尤其係守業嘅過程，想進又進唔到，想退又退唔到，唯一嘅方法就係搵第二條路。不過無人知第二條路又會係點，所以就會不斷搵唔同嘅路，不斷搵希望搵到不斷向前嘅方案。只不過人生有幾多時間可以不斷發掘，不斷開拓，不斷嘗試？
做任何生意其實都有一個週期，正所謂創業難，守業更難。依家創業雖然真係比起十幾二十年前相對容易，但係十個創業真係九個可以捱過兩年。都唔好話要賺錢，唔死已經係算好叻！而今時今日有好多傳統行業都面對市場嘅改變，慢慢邁向夕陽。好彩嘅就可以轉型成功，穩守多年嘅基業，唔好彩嘅就慢慢被淘汰。所以幾時都要有幾手準備，因為你唔知幾時會被淘汰！
每個人都會有自己嘅理想，而理想當然係會隨住大家嘅年紀同經歷改變。雖然有時理想同現實係可以好脫節同好離地，而且有啲人亦會因為生活嘅壓力而放棄自己嘅理想，但係到最後至少核心嘅價值觀係唔應該改變。如果有日你唔單止改變自己嘅理想，甚至乎連最核心嘅價值觀都改變埋，咁當初大家認識嘅你真係當初嘅你嗎？到咗最後大家只會唾棄你，離棄你。有時何必呢？
啱啱係 Facebook 見到朋友 Post 咗編關於 2015年 Digital 工作中最潮嘅頭五位嘅工種。當中有我一直堅持去推動嘅「數據分析」相關嘅職業。睇完嘅時候當然開心，因為堅持咗咁多年，一直相信「數據分析」係一個相當有前景嘅行業。回想起七，八年前一個無人識嘅職業到變成潮流嘅尖端，真係唔易。不過潮流亦會變成危機，令整個行業崩潰。就好似科網爆破咁，一去不返！
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https://focuz.news/2018/04/06/%E8%A5%BF%E4%BA%BA%E6%BD%AE%E9%A3%B2%EF%BC%81%E6%9E%87%E6%9D%B7%E8%86%8F%E6%BA%9D%E9%9B%9E%E5%B0%BE%E9%85%92/
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早排外國報導，美國興起「枇杷膏熱潮」，試過炒貴10倍！
除咗療效，西人仲對枇杷膏嘅味道大感興趣。
有紐約酒吧就推出枇杷膏雞尾酒。
1，溝啤酒。
2，溝rum。
3，溝能量飲品。
誇張到話「覺得時間變慢，一分鐘有61秒咁」。
呢招係咪問楊千嬅架？
記得適可而止。
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https://www.gameover.com.hk/news/author/mamo1
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都唔好話煮嘢食，其實可能只係翻熱啲嘢食，都總會有失手之時。好似日本聲優富田美憂今日就有個Tweet熱傳喇，係佢將一件麵包變成化石，仲拍埋片證明有幾硬……
京都東映太秦映画村嘅《Evangelion》「エヴァンゲリオン京都基地」喺2020年10月3日開幕，裏頭有15米高、半身浸喺LCL嘅初號機像打卡位！所以咁，京都市中心部四条大宮到嵐山嘅京都唯一路面電車「嵐電」亦都有好嘢，就係初號機電車，唔少得就係記念品嗰啲囉，不過算啦，我好灰呀依家。
田中理恵聲演《Fate/Grand Order》嘅「殺生院キアラ」衣著可以好性感，現實中呢，41歲嘅佢一樣可以超性感，佢喺Twitter就出咗段「撮影準備中」嘅影片，仲要嗌埋出聲，好好呀！
雖然香港嘅冬天越唔越唔冬天，不過好多人一直都想屋企有張暖桌或被爐或こたつ，不過香港人又未必人人唔習慣坐地下，尤其工作嗰陣。日本新推出就有呢張「高脚こたつ」，分1人用(25,800円)、2人用(27,800円)、4人用(30,800円)，唔知1人用嗰個火力會唔會猛啲暖啲？
今日(29日)有發佈會，就係横浜・山下ふ頭嘅GUNDAM FACTORY YOKOHAMA確實公開日期，係今年12月19日至到2022年3月31日，到底有冇香港人可以喺期限完結前去到朝聖呢？至於入場券價錢就係大人1,650円，細路1,110円，「GUNDAM‐DOCK TOWER」觀覽費就3,300円，仲會有特別版模型，1/200 RX-78F00 Gundam，預咗啦呵？
嘩！所以話，有時真係唔好隨便得罪人，尤其女人，尤其有玩開健身嘅女人。呢位日本長髮妹就上載咗條片，係佢玩拳擊機，佢話係第一次玩，一拳打埋去……151kg！之後睇埋佢個樣，同埋身型，唔。
其實之前套CG《Biohazard》都幾高質，今次就直情係連續劇，Netflix出片公佈咗就係《BIOHAZARD：Infinite Darkness》會喺2021年全球獨家播放，原作、製作、監修都係Capcom，動畫製作係Quebico。
今個星期返三日就放假，心情特別激昂，睇嘅嘢都特別激情。見我講啲咁唔關事嘅嘢，就知有令人開心嘅題材可以睇番。兩件事嚟，首先「えなこ」又有新圖出啦，繼《荒野行動》之後仲有《放置少女》，好靚好性感。再嚟就係佢話拍攝緊第三本寫真集喇。
めーちっさい又有新作，不過今次獨立睇可能未必感受到有幾正，但加埋其他扭蛋玩，可塑性就高好多喇……
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https://tsang.typlog.io/2018/2018-bday
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今天又真係冇乜儀式感。
以前仲話可以加個餸，整多只雞髀。
家陣好似冇乜想做，加上又得一支公，都唔知做得乜。
翻下翻下工，一唔小心又到八點，即刻打卡落樓趕班車。
唯一生日節目可能就係食雞。點知又成晚都落地成盒。
當年，我哋次次生日都食雞，又次次都食得到。宜家打得咁少，仲邊有咁容易食到雞啊。
講講下，冇啦啦又話送個 Game 俾我，可能呢個係唯一有儀式感嘅嘢喇。
以前好鐘意儀式感，覺得有儀式感嘅生活嘅幸福指數係可以升高一個 level 嘅。
所以都好努力學緊人哋咁，禮拜五老 H 都唔 OT，話知週末加班定點解決，反正禮拜五就一定要準備走人。
呢個諗法係我腦裡面徘徊咗一日，直到夜晚八點。
手動微信微笑表情。
又唔係話真係乜都冇做嘅。
每年嘅呢個時候，都好有購物嘅衝動。
目前為止，演唱會飛啦，為咗睇演唱會要買嘅嘢啦，Kindle 啦，球飛啦，仲有購物車裡面嘅鼠標啦，購物車外面嘅 NS 啦……
平時我好少買嘢，又好少出去食嘢，其實就因為冇錢買冇錢食遮。
曲面 144 啊，又心郁郁。
條手鏈斷咗，又心郁郁。
冇乜衫著，又心郁郁。
……好多嘢都心郁郁。
喜歡是放肆，愛是克制。只可以講愛得深沉啦咁。
又要還卡數，又要交家用，雙十一？
關我 L 事。
唔知點解今晚咁放縱自己講粗口。
可能係因為某個仆街掟燃燒瓶燒死隊友。
感謝祝福。
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超簡単、オナホに挿して揉むだけ速乾燥！！
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1) 先將自慰器徹底清潔乾淨，並以吸水布等除去部分水份，然後慢慢將本製品小心放入。
2) 放入後，輕輕擠壓自慰器約30秒，需時應視乎自慰器大小而控制。
3) 吸乾水份後請將本製品取出，並再次確認自慰器內部是否已徹底乾燥。
4) 使用後，請於本製品完全風乾後才收起保存。
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而家少左化妝又帶口罩，望上去有無精神就全靠雙眼啦 👀！
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https://jdailyhk.com/2017/08/wingto_chankitling/
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呢期有林泳淘嘅《3日2夜》，咁岩又有由陳潔玲有份主演嘅電影上畫。特登提呢兩個名字，唔知大家記唔記得佢地兩個喺幾年前(14-15年)，二人組合去越南拍左個旅遊節目《情迷越南》？
當時就寫過一篇集合，由林泳淘＋陳潔玲嘅Cap圖加相集，都各有支持者。
幾年又過去，兩個人發展又係點？林泳淘就一直留喺大台，除左間中有劇集客串外，最多曝光就係東張西望，同埋主持過幾次《3日2夜》，每次出場都引來網民注意。
而陳潔玲就決定離台大台闖影圈新嘗試，大突破演出電影《私人會所》。
下面就睇下圖，你又Like邊個呢？
當年情迷越南個節目：
再睇林泳淘，只要有林泳淘上鏡，就有Cap圖：
再睇陳潔玲，其實都好有實力：
各有定位，你喜歡哪一個？
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https://flyerlog.info/2017/11/%E5%84%AA%E6%83%A0%E6%83%85%E5%A0%B1-%E6%A8%82%E6%A1%83%E8%88%AA%E7%A9%BAblack-friday%E4%BF%83%E9%8A%B7-%E5%A4%A7%E9%98%AA%E8%BF%94%E6%B8%AF%E5%96%AE%E7%A8%8B2990%E6%97%A5%E5%9C%93%E8%B5%B7/
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樂桃航空今晚11點會推出回程優惠，響應Black Friday大特價！
定價方式同出發日子跟噚日香港出發嘅優惠一致，十二月Last Minute平多幾十～不過亦都係限搭指定航班！
出年2018年1月至3月出發嘅價錢就同平日優惠嘅價錢一樣－3690日圓，啱時間就買得！
呢個優惠係單程咁買，所以可以配合埋其他航空公司平飛，更加有彈性～有興趣嘅你記得今晚11點準時上樂桃日本站或者國際站撲飛啦！
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http://www.onecaratbeauty.com/2017/01/blog-post_30.html
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韓國明星普遍身形非常之良好，仲要有前有後！韓星男嘅大隻女嘅fit，男女都大胸瘦腰，對於想減肥嘅香港人，真係令人非常之羨慕。韓星同埋韓國娛樂圈嘅模特兒，身形都非常之標準。佢哋通常都有專業減肥營養師、健身教練personal trainer幫手。
韓星減肥，會用一啲好極端嘅減肥方法，例如一日只食一餐、只食番薯、只食雞胸肉，一般人未必跟做得到。但係，一般嘅韓國人都會比香港人更加健康纖瘦！一般香港人比起平均韓國人，難免真係有啲過重嘅跡象！
根據統計資料，韓國成年男人體重係68.6kg （151.2磅），女人體重係56.5kg（124.6磅）。數字已經計算社會裏面極少數嘅痴肥人士。即係話平均體重更輕。
如果你好奇點解韓國人咁瘦，就要從韓國嘅飲食習慣開始研究。
好多香港人會比自己藉口話韓星減肥成功，係因為佢哋係專業娛樂圈人士，自己唔係娛樂圈人士，就當然唔需要咁瘦。
如果你肯面對現實，就發現除咗長期減肥嘅韓星之外，一般韓國人同香港人嘅體重都有分別。
平均來講，香港人普遍比韓國人肥胖。一啲身形普通正常嘅香港人去到首爾旅遊，都發覺自己比起當地人肥一大截。
如果你有自知之明，每一次睇韓劇、見到啲韓國明星，就不期然會諗起要減肥。俾人背後叫做「豬扒」、「豬西」，難聽過俾人鬧粗口。但係無可否認，年齡會令到人嘅身體身形發生變化，鬆弛、下垂、衰老，就會令一個人惡劣化，變成豬扒。
過咗25歲，就要特別留意！因為初老嘅跡象就會開始產生。唔用心去打理，男神女神就會降呢，劣化，加入豬扒一族。
韓國人同香港人飲食習慣有好大唔同。唔好話好似kpop、韓劇明星、當地模特兒呢啲職業表演者，就算一般首爾街上見到嘅路人，體重都同香港有好大出入。
好多人會問，韓國人同埋韓星咁瘦，究竟係點樣去減肥呢？
如果你仔細觀察，就發現原來韓國人減肥成功，身材瘦，同佢地嘅飲食有好大關係。
韓國飲食同香港飲食不同之處在於蔬菜同肉類、碳水化合物嘅比例。
韓國食物裏面，肉類佔每餐嘅比例好細。
香港人，飲食裏面包含咗太多肉類同碳水化合物！
好多香港人對於韓國美食嘅認識，就只限於香港尖沙咀、銅鑼灣嘅韓國餐廳、「韓燒」等等。但係佢哋其實唔代表真正韓國人嘅食物。真正首爾市民嘅食物，絕對唔似香港韓式餐館咁豐富！真正嘅韓國飲食，肉類只係好似配菜一樣，而泡菜、芽菜、紫菜、蘿蔔類型嘅食物，佔每一餐嘅比重多好多。
相比亞洲各國，韓國肉類價錢，尤其是入口肉類好似牛肉，價錢比其他地方貴好多。
根據最新gmarket資料顯示：
1.6kg高級韓國生產牛肉，售價89000韓元，約港幣＄592。
600g本地普通韓國生產牛肉，售價26000韓元，約港幣＄173。
相比起香港，價錢真係好貴！
肉類係當地屬於半奢侈品、輕奢侈品。所以，一般人都唔會大飲大食肉類，好似香港人咁樣。一般你係香港嘅韓國餐廳見到嘅肉類比例，就係真正首爾餐廳相同食物嘅兩倍、三倍左右。
當地人，並唔會每一餐都食大量肉類。通常都係白飯、白粥、蔬菜為主。好似最出名嘅韓式拌飯（bibimbap），菜嘅比例就遠高於肉類。
唔好話韓星呢類要靠樣子搵食，長期減肥嘅人，一般韓國人食肉嘅機會都冇香港台灣咁多。
相反香港人、台灣人，每一餐都無肉不歡。如果唔食一大堆肉，好似成身都唔自在！連一般香港人食嘅早餐，都heavy過人，茶餐廳早餐香腸餐肉火腿，是常識吧。
正因為咁，一般香港人同台灣人不知不覺之間就會食咗好多卡路里同動物脂肪。
如果你想好似韓國人咁瘦，就要檢視自己嘅飲食習慣，將而家一般香港外出食飯嘅肉類份量，減少一半甚至刪除三分之二，只保留3分之一到一半，就會比較貼近令到韓國人纖瘦、健康嘅飲食份量。
根據資料顯示，一般韓國人每年進食40磅泡菜！
去過韓國旅遊嘅人都知道，韓國人食泡菜嘅程度真係全亞洲之冠。
唔講你未必知道，泡菜對身體嘅益處好多。泡菜係一種高纖維，低卡路里，低碳水化合物嘅優質食物。而且佢嘅乳桿菌（lactobacilli）多，泡菜被認為含有豐富嘅益生菌，適量食用泡菜，有防止發炎、抗氧化作用。
韓國飲食，其中一個特點就係一般人會進食好多飯前嘅前菜（Banchan）。呢啲前菜主要由蘿蔔、菠菜造成。多菜少肉，飽肚但低卡路里。
有部份韓國人食泡菜代替餸菜。所以整體吸收卡路里較低。
香港好多高級超級市場，都有出售獨立包裝嘅杯裝泡菜，價錢實惠，只需要＄10左右。分量啱啱好，約半碗嘅份量，每一餐之前進食，令你有口味變化之餘，又唔會加重卡路里負擔，而且食得多肉，都會想轉口味，食啲好味但低卡的食物。
其中一個韓國人為何比較纖瘦、韓星減肥容易成功嘅觀察，就係韓國人飲用汽水嘅次數冇咁頻密。
一般香港人出街食飯，點都會飲汽水。一般嘅快餐、茶餐廳套餐，已經包含咗汽水。但係韓國嘅餐廳本身沒有提供汽水，反而有免費嘅清水供應比乘客。好多韓國人食飯嘅時候，就會飲用清水。唔好睇小汽水同清水嘅分別，汽水一杯大概100卡路里， 30日，就係3000卡路里，即係一磅脂肪！
韓國飲食裏面經常包含紫菜湯，紫菜湯高水份，低卡路里，又非常之飽肚。
玩一款韓國人最愛，就係大醬湯（doenjang soup）。湯主要由豆腐、大醬做成。水份充足，卡路里低，營養價值高！
如果你認真想瘦，好似韓國人一樣咁瘦，就多啲注意外出食飯嘅時候，要求飲中國熱茶（無卡路里） ，香港所有快餐店都有提供一個免費餐飲升級嘅選擇。或者去便利店購買清水，代替套餐附送嘅飲品。
韓國人都有食快餐，好似一啲辣煮年糕、魚肉糕、紅豆餅等等。好多韓國嘅後生仔，就會鍾意去咖啡室出沒。咖啡室出售嘅茶裏、咖啡飲品，同埋蛋糕，相比起超高卡路里、超多油、超多肉嘅美式快餐，呢啲選擇就比較健康，低卡。
如果你想減肥，就要注意自己飲食嘅份量。減少外出食劣食快餐，係減肥最快方法之一！
就算唔係香港好多地方好似韓國咁有出售低卡路里嘅韓式食物，用生果代替半餐，都係唔錯嘅選擇。
韓國嘅電視、音樂其實非常之本土化，一般嘅韓國電視台，搵唔到好多外國嘅節目。基本上韓國人淨係睇韓國嘅電視。一般韓國人嘅英文水準，亦都冇香港人咁高。所以佢哋睇嘅娛樂圈明星偏向本地韓國化（全韓星）。連觀眾對於明星嘅審美觀，都好接近韓國本土。
外國明星相比韓國明星，無論身高、體重，都比較健碩大份。但西方同亞洲嘅審美觀唔同，香港人覺得啱啱好嘅西方人士身形，當地人來講就屬於超重！
韓國人飲食，係亞洲人飲食裏面，算係食得少飯。相比起印度菜、泰國菜、中國菜，韓國人雖然都食白飯，但係每餐嘅份量，就絕對少好多。
大部份韓國人每餐進食嘅白飯份量，唔會超過大半碗飯。
一般韓人對於飲食形象嘅教育，都比香港人高。好多韓國人都知道，白飯本身其實只係碳水化合物，即係醣類。多食白飯對身體無益！香港人就唔同，每餐飯都好似一定要食好多飯先叫仲滿足。
韓國社會對於癡肥，特別歧視。一般韓國人認為，如果連自己嘅體重都管理唔到，就唔使旨意係其他方面有任何成就。所以，韓國人係唔會接受自己變肥，亦都唔接受其他人肥！同西方社會唔同，呢度冇「肥都可以靚」呢個概念。如果肥，就自動被歸入醜樣、失敗、自卑嘅行列。
如果其實好似韓國人瘦，就要好似佢哋咁有自律嘅心。
飲食習慣方面，韓國人有好多值得我哋學習嘅地方。韓國人同韓星對於飲食份量、營養、食物配搭，同埋對清淡食物嘅追求，令到佢哋係減肥健身方面，遙遙領先。
多菜，多湯，少飯，少肉，就總括左佢哋嘅飲食理念。
你要減肥成功，就一定要用科學化嘅方法。以上嘅韓國健飲食習慣，差唔多喺全部韓國人裏面都體現得到，而佢地減肥成功纖瘦的效果，亦都係明顯可見。
認真，當你肥嘅時候，你自己都討厭自己。當你越來越健康，越嚟越瘦嘅時候，你對自己嘅自信心同埋自尊心，都有所增加。所以，今日就做好準備，做一個更加纖瘦同健康嘅人！
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http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/archive/keyman/26059
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「美斯係全世界最好波嘅球員，不過巴西會係世界盃冠軍！」以上說話來自一位巴西球迷，可以證明美斯係冇人唔鍾意，今屆佢可以去到幾遠呢？
美斯倘領軍打入決賽，複製老馬傳奇只差一步。
我睇咗美斯踢三屆世盃，首屆2006年佢18歲，乳臭未乾冇人靠佢，後備上陣入咗一球，叫做吸收下經驗。2010年馬勒當拿做教練，錫到美斯燶，仲識得幫佢減壓，話隊長馬斯查蘭奴先係重心，等焦點唔駛響晒美斯度，「美斯2.0」做墮後校炮，冇波入但貢獻唔少，希古恩有4個入波都要多得佢。不過八強一落後比德國就即刻顯出慌失失奇兵嘅醜態，足證美斯鬥心仍不足。
今屆美斯已提升到「3.0」，26歲心態終成熟，冇咗成日傻笑嘅陽光男孩look，換上全神貫注愁眉深鎖嘅cool樣，大男孩蛻變大男人係冇咁純真，但佢明白天將降大任於你，要孭得起、就係要呢個態度！
有人話美斯踢得hea唔肯走，其實你細心睇下，佢由靜止到全速，隨時快過你部法拉利，要保持能量高速捕獵，就要識得一係保持體力，二係瞄準最有利位置同時機，唔郁唔代表佢冇做緊嘢！大自然嘅獅子老虎，響全速捕殺之前亦唔會點郁，以免打草驚蛇，呢種就係「Messi style」！
仲有一樣數據不可盡信，就係近年常見嘅球員跑動距離，成日話美斯跑得少，有冇留意到高速跑同緩步跑，其實係兩回事。咁請問又點可以用一個數字，就畀你看透世事吖！
「美斯3.0」今屆已ready，如果世盃係一人比賽，佢贏晒。不過足球係團隊運動，所以今夜四強都係荷蘭機會高啲，因為佢哋打多人一個，多咗雲高爾！
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https://prjewel.com/blogs/zh/party-food-delivery-hong-kong
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小編今期為大家介紹全港五大到會外賣公司排名，依加愈來愈多人叫到會，Party Room、船p派對、小朋友生日會、婚宴、家庭聚會或者公司開Party，想享受到CP值高既到會服務介紹俾大家！
推介原因： Kamadelivery係出名食龍蝦包、海鮮餐廳Master Kama既附屬品牌。除左本身強項之外，係到會外賣更加入左唔少創新環球菜式同小食，好似西班牙烤乳豬同黑松露蒸蛋都係必叫菜式。對於經常要搞派對活動既你就最適合不過。食過幾次食物保溫都做得好好，送貨又準時。有咁既水準唔好以為收你好貴，人均消費只係$100-$130左右，絕對係高性價比之選！
平時亦會不定期更新Menu，例如新年到會、聖誕到會等節日限定；而且送貨至全港各區，仲接受即日到會order，不過即日訂單記得要whatsapp或者直接打電話俾佢地！
推介原因: Mame2shop係專為小朋友而設既Party Room，而且提供到會食物服務， 絕對係Family Day之選。
食物選擇多一d都唔馬虎，食過既家長都讚好，有得玩又有得食，小朋友放電之餘家長又放心，無理由唔試一試！提提你，訂佢地到會套餐記得要預早4日前落單！
推介原因: 唔洗介紹咁多，相信好多人都同小編一樣由細食到大，雖則係大集團之作，但多年黎一直屹立不倒絕對係有原因既，食物創新同服務能夠不斷創新求變係小編對佢不離不棄既原因，定期叫佢既外賣速遞食一食是常識吧！
推介原因: Cafe52隱世於葵涌工業區，經營餐廳之餘仲有到會外賣，特點係食得健康又有型， 重點推介雨衣甘藍配新鮮雜果仲岩晒素食既你， 賣相靚仔味道又唔差，絕對值得支持！
推介原因: Kong Thai Kitchen主打中泰韓式美食，多款到會套餐可供選擇，份量可以更改，價錢按比例計，一班人食野最緊要選擇多，款式多價錢公道仲唔岩晒貪心既你？！
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https://hd.stheadline.com/news/columns/0/20190625/774878/%E5%B0%88%E6%AC%84-Executive%E6%97%A5%E8%A8%98-%E8%B4%8F%E5%BE%97%E8%BF%AA%E5%A3%AB%E5%B0%BC3D%E5%8B%95%E7%95%AB%E8%B3%BD%E4%BA%9E%E8%BB%8D-%E6%B8%AF%E7%94%9F%E6%B4%97%E7%A2%97%E6%A9%9F%E6%A2%B0%E4%BA%BA%E6%8F%9A%E5%A8%81%E5%9C%8B%E9%9A%9B
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動畫係長青嘅創意工業，好嘅作品可以進軍國際市場。Kelly好開心知道，一套由順德聯誼總會翁祐中學四位中學生創作嘅動畫，喺美國三藩市華特．迪士尼國際青少年動畫節大賽中獲得3D動畫國際組別亞軍！評審形容作品嘅畫面技術很好，內容有趣兼有創意，故事結局令人意想不到，四位參與製作同學真係抵讚！
獲獎作品名為《Stain》，係由順德聯誼總會翁祐中學四名中三學生黃煥然、曾梓林、游智軒同陳奕軒聯手製作，講述一名機械人不斷清洗碟子，依然偵測到有污垢，最後發現污垢係喺機械人眼睛嘅鏡片上……呢個動畫嘅主題，係教人要堅毅同努力不懈。
獲獎同學仔話，作品嘅故事靈感來自做家務時嘅親身感受。最初老師給予我們一個題目「堅毅和努力」，佢哋每天都做家務，雖然不喜歡，但堅持完成，於是構思一個洗碗機械人，希望可以代替人類做家務。
四人得獎，一啲都唔簡單，因為今次全球參賽動畫作品超過一百八十套，Kelly為佢哋感到驕傲。
Executive日記——七仔每周換購兩款精品 反斗奇兵Fans咪錯過啦！
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https://hkppltravel.com/100428/places/100428-autosave-v1/
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位於紅磡都會海逸酒店，甜品一直都非常出色，而其出品榴槤甜品真係全港首屈一指！因此Promenade Restaurant自助餐將萬眾所歸既「榴槤狂熱下午茶自助餐」重新上市，由於下午茶自助餐只限周六、日及公眾假期，消息一出就唔少榴槤控、甜品控book爆，相當誇張！必食甜品有榴槤流心布甸、榴槤梳乎厘、榴槤脆酥、榴槤班戟，仲要記得試埋為今次主題而設既意大利芝士班蘭金枕頭榴槤立體蛋糕，估唔到榴槤同芝士真係可以好夾！
▲意大利芝士班蘭榴槤立體蛋糕：意大利芝士榴槤慕絲蛋糕，外層用班蘭味鮮忌廉作裝飾，面層鋪上香濃榴槤果肉。
▲榴槤味加芝士好夾好濃郁！襯熱食會見到流心視覺效果！
▲榴槤梳乎厘，好似榴槤既味棉花糖 ！
▲榴槤流心布甸，一切開流心榴槤漿爆晒出黎！
▲仲有超過10款既Häagen-Dazs雪糕及雪條！
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https://gnimmm.com/2020/02/05/nation_duty_purity_bravery/
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農曆新年假期過後，武漢肺炎傳播進入高峰期，華夏食人族繼續視若無睹，形勢發展一如預期。當一比九十九比例再度成為香港日常，我從香港人嘅鎮定自若之中，又再覺察出香港民族遇強則更強之堅韌體質。接受挑戰，完成挑戰，然後再次從中國傳來嘅傳染病之中企穩腳步，過程或者步步驚心，但克服人類天敵之後，曾經受過嘅創傷就會癒合成香港民族嘅盔甲，往後任何試圖入侵嘅外人，都必須正視香港民族自我創造嘅歷史。
香港民族之鬱悶，源於同世界上最危險嘅華夏食人族共居於東亞此一客觀事實。二零二零年，主權繼續失落，邊境繼續接壤，人口繼續清洗，都令香港民族無法放低警覺，因為大家都知道隨時都要做好準備，為保留自己僅有嘅生存空間而戰。
一八九四年，香港爆發鼠疫，港英政府發起滅鼠運動，清洗太平地，平民一次死傷超過二千五百人。大多數香港人都以為呢件事只係發生喺香港，但早於香港鼠疫發生嘅十二年前，廣東北海已經有疫症出現，而到一八九四年，廣州鼠疫大規模爆發，短期內就已經造成逾五萬人死亡。無可否認，若然香港環境夠衛生，鼠疫自然亦無法擴散，但香港身為自由港，同廣州有頻繁往來亦係無可避免。當時，來往廣州香港嘅貨船每日有三至四班，而每個禮拜由廣州抵達香港嘅人數超過一萬人，香港平民最終要承受鼠疫之折磨，乃係必然結果。
中國毒害南傳，港英政府早有留意。廣州鼠疫肆虐之初，英國工程師Osbert Chadwick就有考察香港整體環境衛生，結果發現香港確實有爆發疫症之危險，大量窮苦華人聚居嘅太平山區一帶，尤其不可忽視。事隔一年，港督寶雲成立潔淨局，準備處理衛生問題，而之後接任嘅德輔抵港履任之日，更有幾千民眾聚集於碼頭，向新總督遞交載有幾萬人聯署抗議信，希望當局盡快改善香港衛生情況，足證香港華人之中珍惜生命者為數確實唔少。無奈嘅係，當時香港華人唔係人人都意識到鼠疫之恐怖，敵視港英政府抗疫措施者更係不在少數。
英國人曾經包容華人，希望香港華人會逐漸改善生活環境，但係大多數華人一缺經濟能力，二缺公共衛生概念，所以一直覺得英國人係刻意刁難自己，態度強硬，拒絕同西夷合作。事實上，當時由英國前往香港嘅軍人同政府官員，都喺香港頻頻染病，客死異鄉者，難計其數，譬如印籍軍人，幾個月內就死去一半。值得留意嘅係，港英政府直至鼠疫爆發之前，都未有明確責難華人就係傳染病之根源，而係以為西人或印度人喺香港之所以多死多病，只係唔適應本地水土同傳染病實在頑強，但到當局用強迫手段要求聚居太平山區嘅華人分散居住以減輕病菌傳染風險之時，竟然有幾千華人上街抗議，連以何啟為首嘅華商都認為港英政府唔尊重華人文化——然而，港英政府其實只係建議每個家庭之內唔可以太擁擠，居所宜有若干空間，甚至承諾會對拆卸同重建嘅住戶提供賠償，簡而言之，就係人口編制問題同城市規劃問題，而非華人所指嘅文化問題。最終，一八八七年就已經引入嘅《公共健康條例草案》擾攘超過一年至得以通過，而鼠疫趨勢已經抵擋唔切。由此可見，早期定居於香港嘅華人分為兩類，而較早具有防疫意識嘅一批，雖然未具備後人所具有之民族主體意識，但對抗中國鼠疫之記憶，已經植入佢地嘅歷史意識之中，亦自然會成為香港人嘅共有歷史。
自此之後，香港民族先輩逐漸恢復人性，學識珍惜生命，更加相信港英政府同西方醫學。華人領袖及慈善組織無法制止疫情，抗疫責任自然降臨港英政府肩上，於是港英政府回應民情，協助華人改變原有生活習慣。鼠疫最終得以撲滅，可謂有賴香港民族先輩遠離陋俗，願意與英人合作，亦係改寫香港歷史嘅關鍵。政府衛生官員開始清洗太平地，逐家逐戶檢查，將懷疑感染者送去一艘名為海之家（Hygeia）嘅船上面隔離治療，同時以金錢為誘因鼓勵大眾滅鼠，教育大眾注意環境衛生，疫情最終果然開始受控，港英政府亦因而漸得聲望。經歷疫症之後，西醫會以白蘭地酒灌醉病者然後取走佢地內臟呢類近乎反智嘅坊間流言，唔再有人信以為真，而香港人求診於西醫而非中醫亦逐漸成為主流，喺床底養豬，檯底養牛，任得老鼠蚊蟲同居屋簷下呢啲生活方式更加逐漸絕跡於香港。疫情告一段落之後，港英政府正式訂立法例，管理樓宇採光通風，此後，每隔一段時間要為家居大掃除，依照衛生官員建議勤用消毒藥水消毒環境，亦成為香港習俗。
香港民族之公共衛生意識，因為首當其衝而變得高於鄰近地區華人。但係，因為九七主權移交，港中屏障不再，二零零三年，香港民族再次受到傳染病威脅，本地死亡人數接近三百人，社會一片愁雲慘霧。香港民族永遠企喺抗疫前線，係民族嘅必然命運，而如此命運，正係香港人要成為健壯民族嘅必經歷練。中國人非我族類，食人族非我文化，中國對外播毒，如同動物喺領地邊緣留低排泄物以宣示主權，香港人身為更為潔淨嘅族群，應有反應自然只有嚴陣以待，如同先輩一樣捍衛太平地。
沙士病毒之所以傳染人類，同中國人食用野味文化息息相關，而如此漠視衛生之文化，從未盛行於香港社會。長年研究沙士病毒嘅香港大學醫學院傳染病學教授袁國勇指出，沙士病毒之天然宿主為中華菊頭蝠，而野生果子狸同繁殖場果子狸身上亦未有發現病毒，可見果子狸係喺野生動物市場受到其他動物傳染，而野生動物市場之存在就係病毒溫床。根據世界衛生組織專家報告，沙士病毒源自以販賣家禽、貓、烏龜、蛇、獾、青蛙肉等動物嘅中國廣東省順德市。市內一名為東陽市場之野生動物市場，情況如同小型動物園，周圍都係各種動物嘅肉同內臟，到咗夏天，甚至有老鼠肉供應。香港各區街市，就算係活雞檔口，極其量都只會見到雞毛飛揚，而各大超級市場更只會供應包裝好嘅冰鮮肉類，整潔美觀，兩相對比，充斥血污嘅東陽市場可謂人間煉獄，而更驚人嘅係東陽市場只係成個現代中國嘅冰山一角。
野生動物市場之存在，反映公共衛生意識之匱乏，而中國極權政府之隱瞞，正反映穩定壓倒一切之虛妄。科學家查閱中國早期病例，發現早期沙士死亡病例中唔係農民，而係專門烹調野生動物料理嘅廚師。根據資料，早期病例之一，正係一個販賣蛇肉同雞肉嘅肉販，其後佢嘅妻子亦確診沙士。而面對如此恐怖之致命病毒，中國政府一如往常麻木不仁，未有及時對外界公開，甚至存心推卸責任，結果就導致世界各國所共同維繫嘅公共衛生體系拖延咗三個月先開始反應，錯過可以發出預警警告大眾嘅時機。為咗維持中國社會穩定，維持共產政權威望，香港醫護人員成為犧牲品，而不幸殉職嘅謝婉雯醫生，正係香港民族至今難忘之英靈代表。沙士爆發初期，新界屯門醫院接收咗三名沙士病人，但院內胸肺專科醫生不足，謝婉雯於是自願由內科病房轉去沙士病房工作。其後，佢喺救護病人之時沾染飛沫，能醫不自醫，需要留院治療，最終更因搶救無效而與世長辭。謝婉雯之父喺愛女死後，曾如此勉勵香港同胞：「希望婉雯嘅勇氣同犧牲精神，能夠鼓勵港人永不放棄，並多謝各界對婉雯嘅關心。」如今亂局再臨，再讀慈父之語，實在感觸良多。
人類需要肉類提供身體所需能量，食肉歷史源遠流長，本來無可厚非，但處理動物，必須心懷虔敬，戒慎恐懼，呢點正係華夏食人族所缺乏之品性。香港民族經歷沙士一役，理應對中國人份外警惕，生出仇恨亦不為過，偏偏香港人人心肉做，未能察覺人形生物之本質，結果彷彿淡忘沙士教訓一樣，再次接受中國愛國主義洗腦，親近中國之情更喺二零零八年北京奧運期間創出新高。不過，由於香港本身存在即中國之異質，民族意識天然而絕對，有時減弱，但絕對唔會消失，中國國力轉弱之後，香港民族自然又再發現其實自身從來不容於中國。所以，上承反廿三條遊行，反高鐵抗爭、反國民教育以及雨傘革命相繼爆發，香港民族血液之中嘅獨特抗體，對中國各種傳染病隨即產生排斥——中國強迫香港社會加入中國交通網，強迫香港學生接受思想洗腦，強迫香港接受人大一錘定音，最終指向嘅就係對香港民族嘅主權之侵佔，心靈之污染，自由之蠶吞。
二零一九年，反送中抗爭爆發，全因香港民族不惜一切，都要捍衛自由，而爭取獨立之呼聲，終於引起族群內部迴響。民族精銳義勇以智慧、鮮血同生命，引領七百萬同胞殺出重重包圍，苦戰半年，從未放棄，直至武漢肺炎爆發。當沙士經驗浮現腦海，中國上至領袖下至平民之道德一概不設下限作為事實，又再衝擊香港民族，香港民族只可以如同十九世紀末之先輩一樣，暫時放低靈魂之躁動，集中精神保護家庭，同時保衛成個民族。
中國以缺乏基礎之國族主義強迫平民為國家付出，偶有願意為民抗疫之良心人士但始終份屬少數，因為散沙社會只會孕育出恐懼共同體，為人民服務之口號，不過空言。而正因為社會環境不利良心少數生存，留守中國醫院之醫護人員，無論付出幾多，最後都唔會獲得相應尊重，因為人與人之間若然生出恩情，甚至互信，就會構成虧欠循環，如此關係網絡之中出現失德之人，好人就會受人背叛出賣，反受其殃。然而，中國立國至今畢竟只有七十年，國策要順利施行，始終需要國人適應配合，故此華夏食人族文化，正正解釋得到中國每逢疫症即倍添亂象之原因——人命廉價如草芥，飢餓時即可食用，家人鄉親亦唔例外，互信自然永遠無法生成。
人因恐懼而聚合，乃係消極聚合，人因互信而聚合，則為積極聚合。香港人為家人安全而奔波，正係積極聚合之例，故此愛自己嘅家人朋友，就已經等同保護公共衛生，更自然等同對抗播毒之國。香港先輩落戶香港，即從此遠離華夏地域，遠離食人文化。喺生存權已經受到保障嘅殖民地土地之上，香港人受到西方文化洗禮，受益於接近一百年嘅相對穩定社會環境，純樸人性美德得以逐漸恢復。到到二戰之後，香港經濟持續成長，社會欣欣向榮，人人努力經營生活，家人以至鄰居之間亦生出互助互愛之情，獅子山下之畫面，正與六十年代時代背景密不可分。獅子山精神所指向嘅，係香港民族對待工作可刻苦耐勞，遇到變數可靈活變通，面對逆境可不畏艱難，但尋根究底，香港民族自強不息之動力源頭到底在於家庭。不屈不撓，永不放棄，全因心有所寄。
香港人之所以重視搵食，更會視阻人搵食者為罪人，全因背負家庭重擔，理解愛與責任。為家庭默默忍受一切，為儲錢而死慳死抵加撈兩份工，為培育仔女成為大學生，繼而擠身中產階級，遷出公屋，正係八十至九十年代嘅香港社會面貌。香港人之無私，始於對待家人，而且表達尤其含蓄，同樣之含蓄顯現於對待外人，則較為冷漠無情。如此民族特性推而廣之，則自然化為民族內部之無私互助，抗爭時期嘅前線手足患難與共，各區同胞跨區營救受困手足，正係香港民族以極為香港之方式表達內心之豐富情感。分享物資，由抗爭到抗疫，都係因為當彼此係一家人，希望大家可以留住條命，齊上齊落，一齊邁向到想像中嘅未來。即使部分知識分子同社會賢達無心反抗，由抗爭開始至今都一直缺席，但佢地畢竟只係又一種消極聚合，好快就會為香港民族所吸收以及改變。假以時日，親近中國及中國所建立嘅脆弱秩序者，將會如同當年迷信中醫而且拒絕防疫措施嘅香港華人一樣，領受淘汰之因果報應，成為香港民族主體以外嘅邊緣人，同將要解體之中國玉石俱焚，同歸於盡。
林鄭政府堅拒封關，為嘅係容許中國人跨境求醫，同埋避免製造公眾恐慌。獨裁政權之典型反應，必然引致合乎預期之內部分裂，例如香港社會行業之間以至公司職員之間出現衝突。每日面對衝突，大眾深受政府失能之害，自然會更感受到邊境關口不由香港人自主之問題，繼而開始思考主權問題，進化成為真正香港愛國者。中國政權往後嘅一舉一動將會更加容易觸犯眾怒，民族獨立成為香港人共識之日，可謂指日可待。
愛因斯坦曾言，民族主義係幼稚病、麻瘋病。眾所周知，佢對自己所身處之現實向來無知，智慧只局限於非關歷史與政治之範疇，所以毋須認真看待，但視佢嘅語句為對民族主義傳播力量嘅描述，實在不失為一個好比喻，因為用於壓迫他者之時，民族主義確實可能成為病毒，但用於抵抗他者之時，民族主義正係爭取主權嘅良藥。英國取得香港領土之時，香港民族主義或者無稽可笑，冷戰格局形成之後，香港民族主義仍然形神未備，但步入六十至七十年代，香港民族主義已經具備雛形，準備盛開。由中共在港組織策動之六七暴動，正令香港民族認知到共產主義絕對係殘害人心嘅傳染病，比一切病毒都要猖獗，而香港同共產中國嘅裂痕，已經無法修補。之後，以港督麥理浩一系列惠民政策為主導，香港人對香港之認同與日俱增，加上本來已經具有嘅明確邊界同社會經濟規模，香港距離正式成為國家只差一步。
然而，杜絕共產病毒嘅最後一步，亦係香港民族最難跨越嘅一步。七十至八十年代，中國喺聯合國將香港由殖民地名單之中除名，禠奪香港自決權，香港從英國手中獨立隨即成為泡影，而試圖取代蘇聯地位嘅中國另一方面積極同西方國家建立外交，擺出政權有可能改變態度嘅友善假象。即使香港內部有繼續接受英國統治之強烈民意，但因為香港檯面上嘅政治人物一係如同司徒華之流早就企喺中共一方，一係就如同李柱銘之類真心相信中國將會民主化，香港民族命運隨之而陷入險境，暴露於共產病毒感染風險之中。到到一九八九年，六四事件發生，以美國為首之西方視蘇聯倒台為一大勝仗，同時樂見中國接任全球化佈局之中嘅世界工廠崗位，共產主義得到適合病毒生長嘅新自由主義溫度縱容，繼續活躍。而等到主權移交之期一到，身體健康嘅香港人正式成為宿主，共產主義亦正式開始肆虐香港——埋藏喺香港已經幾十年嘅中共組織隨即浮上水面，四出攻擊香港體內健康細胞以自利，防不勝防，香港民族竟然可以負隅頑抗至二零二零年，全因擁有接近一百八十年之社會抗體。
香港所有社會問題，由自由行去到雙非，由廿三條去到送中條例，都係一國兩制引發嘅癥兆。二零一九年，香港民族終於意識到病原體之所在，亦意識到傳播媒介之無孔不入，勇於批判前人對一國兩制療法之見樹不見林，勇於否定前人對香港法律療法之治標不治本，於是就有反送中抗爭嘅出現。以往英國對待殖民地，管治建基於互相尊重，fairplay comes before everything，但宗主國換成中國，等待香港嘅就只有隱而不作嘅暴力，以及變得更加赤裸嘅暴力。當香港成為軍事統治之地，皇家香港警察變成香港警察再搖身一變成中國武警，香港民族終於無法再以遮擋雨，而係決心戴好口罩眼罩，同埋頭盔手套，為終極抗疫做足準備。香港民族唔係一心求死，自然亦無意攬炒，積極聚合成抗爭同路人，只係為咗爭取生存空間，截斷病毒繼續流竄，重新建立屬於香港嘅防線，等香港人下一代以後都可以得享太平。
病毒從來變形快，傳播亦快，但香港民族久經訓練，最擅長嘅就係避免重蹈覆轍，消滅病毒不遺餘力。雖則急速成長係惡劣環境使然，但香港民族從未崩潰，從未放棄，已經係生命力一直強大之表現。香港人從對抗廣州鼠疫之中學識接受西醫，拋棄迷信思想，從對抗沙士病毒之中學識捨己為人，預防勝於治療，而家亦必然會從對抗武漢肺炎之中學識團結一心，共同對抗外敵，最後將共產病毒從自身排出，推開重門深鎖嘅鬼門關，再次挺身迎向勇者所應得嘅未來。香港民族以香港民族主義迎戰中國共產病毒，正邪再次對決，誰勝誰負，歷史早已有所啟示。
過去，好多人曾經喺香港停留，然後轉身離開，而如今，仍然有好多人意識唔到生命嘅重量，繼續若無其事。但係，更多香港人所選擇嘅係共同面對疫症威脅，守望相助嘅意志比以往任何時期都要堅定——儲備糧食，搜購口罩，為嘅並唔係囤積居奇，樹立個人名望，而係希望幫助同樣珍惜生命嘅同胞度過最艱難嘅時刻；堅守崗位，罷工明志，為嘅亦唔係遠禍自保，苟且偷生，而係為處於恐慌之中嘅同胞切斷播毒途徑，迫使林鄭政府封關截流。當對方繼續罔顧人命，繼續聽命於背後非人政權，香港民族只會更加努力為生存而全力以赴，喺自己能力範圍內同死神對抗到底。面對死亡仍然表現出勇氣，香港人已經為香港民族精神寫出新定義：香港係香港民族永遠嘅家，所以香港人嘅香港永遠百毒不侵。
香港民族，可以化鬱悶為靈動，化躁動為勇氣，即使知道生死有命，仍然勇往直前，因為香港民族有愛。始終無私，始終團結，惡菌必將消退，陰霾亦必將驅散，而他日戰勝一切困難之後，香港民族將會更加堅壯，更加無畏無懼。心存正義，保持良心潔淨，守護所有邊界，即使遭遇再大困難，香港民族都必將從他國統治中自我解放，建立屬於香港民族嘅國家，從此免受人禍牽連，看守自己辛苦爭取返黎嘅潔淨領土，最後同其他同樣努力生存嘅國家守望相助，共生共榮。
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最後一堂有1份MC quiz。
如果major忙....可能會覺得好辛苦。
個人部分方面。。。
一個assi= 中文1501論文有突。。。
最無奈係自問每一份功課都好認真，睇好多extra野，又有好多個人諗法，都係a jor唔係a+,,。。
ps: 最重要係miss好好人！！
本身lee 一個course 係full 左，但係上完第一堂之後有 2x 個人dropped 。我記得有4 份功課，一份2500 字group work ，field trip ，話劇，仲有report (唔知有冇記錯)。我唔明點解會有人話lee 科hea ，我覺得都算多野做。好唔好grade 就唔知。
當年輕鬆地奪A+，多謝黎SIR！
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https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=452314
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MashiMaro打氣。
BB乖呀, 快d頭落啦！唔好要媽媽咁辛苦咁痛啦！
MashiMaro 你要加油呀！
努力加由呀!!! 希望小b快d出世，唔好等mame咁辛苦。
恭喜恭喜！恭喜MashiMaro！
辛苦左咁耐，終於攪掂，可喜可賀！
祝你同bb都健康, 開開心心啦！
恭喜MashiMaro！
祝你同bb都健康！
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https://www.mashedpatata.com/interview-i-am-hungry/
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我憑我聰明才智用左1秒時間去理解佢嘅說話! 心諗…幻覺嚟啫! 你嚇我唔到嘅！！
我見百力滋小姐眼神充滿左忐忑同不安。
我嗰下真係O左咀，我明明約小姐你11點㗎，點解唔去麥當當嘆個早餐先嚟呀？同埋你肚餓關我卵事咩？
「嗯…..我見你後面個櫃上面有包百力滋…可唔可以請我食呀？」大家宜家應該知點解我會比呢個稱呼佢啦！佢竟然連我3點3嘅零食都發現到!!! 呢一刻，大家覺得我應該點做好呢? 唔俾佢驚佢餓死沙場，俾左佢我3點3食咩? 鳴哇!! 其實我做左咁耐野真係未試過俾人咁問！輪到我想唱返首忐忑！
「嗯…小姐其實interview差唔多開始！或者你見完落樓下食返個lunch啦！」講到我都想去嗰間為你做足一百分既餐廳食番個一哥焗豬扒飯加凍檸茶。於是我保持鎮定兼靜靜雞收返埋我啲3點3。
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https://family.esdlife.com/content/%E6%96%B0%E7%94%9F%E5%AC%B0%E5%85%92%E9%BB%83%E7%96%B8%E4%B8%80-%E7%94%9F%E7%90%86%E6%80%A7%E9%BB%83%E7%96%B8%E8%BF%BD%E5%A5%B6%E5%B0%8F%E8%B2%BC%E5%A3%AB
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黃疸實在係太常太常太常見，普遍到差唔多個個初生BB都經歷過。但係媽媽十月懷胎，出盡九牛二虎之力先生得出，當然唔想BB受苦啦！每次見到BB要抽血，無盡嘅等待又擔心真係好慘，又怕冇得同BB一齊返屋企。
首先要知道，新生嬰兒黃疸分病理性同生理性，病理性下篇再解釋，今次講生理性先。
腸臟蠕動得慢，正常菌落又唔足夠，令到膽紅素排泄唔切。
生理性黃疸高峰期係出世後4至7日，所以我成日同媽媽講，過到呢個星期就過關㗎喇，因為出咗院之後BB情況就由母嬰健康院跟進，健康院姑娘會評估BB體重同黃疸情況，是但一樣超標就要拜拜入院㗎喇！
造成母嬰分離真係冇陰功，但好可惜頭一個星期媽媽奶就特別少，加上餵奶姿勢如果唔正確就會啜損乳頭，損咗就更難餵奶，難餵奶就更上唔到奶，BB唔夠奶飲就更黃，好多媽媽就係呢個惡性循環到放棄餵人奶喇！
但其實可以用超勤力方法嚟上奶㗎，只要夠奶，黃疸機會就大大下降，因為膽紅素可以經屎屎排出嚟，如果唔夠奶嘅媽媽可以跟呢個「地獄輪迴餵奶表」嚟餵奶：
手搾奶可以轉成泵奶，加上大量飲水份（每日3L以上），可以係炒米茶或者上奶湯，另加BB隨時想食就畀佢無限量暢飲，人奶應該feed on demands 的。
其實我只係想表達要定時手搾埋剩低嘅奶，「愈清得多愈上得快」就係人奶定律，當然時間可以有走盞喇，同埋只需要凌晨咁做，因為半夜催乳激素分泌最多，追奶最有效，當然你覺得人奶真係嚴重不足，日頭都可以咁做喇！但要注意休息，太勞累都上唔到奶㗎！
直到母嬰健康院姑娘話BB體重同黃都正常，就可以根據當時你想唔想儲後備奶，定係想餐餐清，嚟決定泵唔泵咁多次奶喇！但開頭嗰個星期努力追奶係值得嘅！
最近有個好勤力嘅媽媽朋友，keep住差唔多成個星期都盡量幾個鐘就埋身再泵奶，每一日都聽到佢人奶不斷升，BB都好成功地唔需要入院照燈。
有冇邊位媽媽想分享下BB黃膽嘅慘痛經歷？你哋BB最高紀錄俾人抽咗幾多次血呀？關於地獄輪迴餵奶詳細使用方法可以再問我。
仲有好多嘢想講，等下一篇啦！
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．GMP廠房製造，品質安心有保證。
．溫感配方，熱力深入滲透，改善血液循環，舒緩痛楚並針對關節肌肉痛楚根源，標本雙治。
．天然植物萃取精華，氣味清新，溫和不刺激。
．採用日本進口彈性布和高品質天然樹脂製造，舒適、易貼、伸縮自如、容易撕下，不留殘膠。
舒筋活絡、有助血液循環、舒緩肌肉酸痛。
一條根、佛手香、薄荷精油、薰衣草精油、辣椒精油等。
每次每片適用於同一部位不多於6小時，每日使用不多於2片。使用時避免觸及眼睛及黏膜。
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潔面後先以特強補濕噴霧 調理肌膚狀態，然後將日霜均勻地塗上整個臉部。
每隔2小時或出汗後補搽，以確保日霜效能。
塗上後避免摩擦或接觸面部，以避免令抺去日霜，失去保謢效能。
不要塗在眼週位置，以免不慎進入眼睛，引致刺激。
去到夏天，咩都可以唔搽，出門口防曬一定一定要搽（其實呢防曬一年四季都要上🙈）。講到防曬，第一件事一定係提到化學防曬VS物理防曬。簡短黎講， 化學防曬係直接吸收UV，將之轉化做熱能，減輕紫外光嘅傷害。 不過部分常見嘅化學性防曬成分都幾毒下，又易俾皮膚吸收；有啲又會釋出自由基，較容易刺激皮膚、傷皮膚同造成皮膚老化。
而物理性防曬主要係二氧化鈦(Titanium dioxide)同氧化鋅(Zinc oxide)。個原理係塗於皮膚後形成薄膜，再以天然礦物質嘅反光表面將UV反射，達致阻隔效果。由於分子大，唔滲入皮膚亦不被皮膚吸收。
聽到呢度，你有得揀，一定係揀物理防曬。但第二個問題就黎啦，一般物理防曬都會厚重啲同埋偏笠（粉狀當然除外），咁香港咁嘅天氣點頂呀，所以我地尋尋覓覓，都會想搵支相對爽啲、又足以抵抗可惡UVA UVB嘅防曬霜。
驀然回首，都係我地呢支上架兩年幾嘅Josh Rosebrook的營養防曬日霜 SPF30最合我地（同客人）心意。呢支Emma Watson’s 手袋必備嘅防曬霜（Vogue舊年11月發佈嘅Emma Watson短片），最正係唔洗分開面霜同防曬兩樣擦，強大嘅植物萃取同埋植物油嘅協同效應，令你覺得搽完塊面潤而不笠，成個成分表clean到不得了之餘又真係做到保濕同防曬嘅效果，小編塊面係易曬出斑嘅，用左成年都感覺佢好保護到我！而配合埋同品牌嘅皇牌保濕噴霧，係帶口罩唔化妝嘅日子，呢兩支野已經可以走天涯。
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http://trafolife.com/272/%E3%80%8A06%E9%9F%93%E5%9C%8B%E7%A7%8B%E8%91%89%E8%A1%8C%E3%80%8B%E5%89%8D%E5%82%B3-%E6%88%91%E5%87%BA%E7%99%BC%E5%95%A6%EF%BC%81/
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首頁 05b.東方風物誌 南韓・旅體驗 《06’韓國秋葉行》前傳 – 我出發啦！
《06’韓國秋葉行》前傳 – 我出發啦！
不過係就係平少少，都唔駛咁既怪規則ga！
唔比d衰野影響心情！
小弟出走首爾啦，閒遊5日，大家5日後再見啦！
我又係搭凌晨4點船，早上9點幾機！
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http://msjoviworld.blogspot.com/2019/03/
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連帶聲帶都有少少沙，喉嚨有啲乾涸。
好適合長期需要說話人士或者作為我哋OL健康零食！
點解我會喜歡Grether's嘉利仕無糖喉糖？！
因為蘊釀同生產就足足需時三個月 。
重點係無糖唔怕肥，適合糖尿病人，又不含藥性同防腐劑。
全因無gluten free、lactose free，健康零食啱哂佢。
所以點解我兩款口味都喜歡！
更加能有效抗炎症。
原來用新鮮黑加侖子汁製成，怪不得咁好食又有益。
當然要放喺office啦。
仲可以預防傷風感冒。
咽咽韌韌好特別，食落能潤滑同舒緩喉嚨不適，滋潤喉嚨，煥然一新！
同樣非常有益處。
不如試吓吖，你會贊同好健康又能滋潤喉嚨。
可以形成高密度防護膜完美阻隔紫外線。
只需要均勻將防曬乳喺塗抹肌膚表層，就可以形成高密度防護膜。
維持肌膚水潤度同時保護肌膚。
上架價錢但質素能媲美大品牌。
重點係不黏不膩，啱哂潮濕悶熱嘅天氣使用。
一試上手就feel到輕盈清爽零負擔，咁就事不宜遲用喺面上啦。
妝前打底用效果好好。
相比好多防曬乳液，用「輕盈水感」四字形容真係好恰當！
上OLAY Facebook專頁了解多D啦。
而係因應其香氣帶到好心情給我，就會入手！
為現代都市中充滿魄力嘅女性而設計，同時讚頌佢地勇敢追求理想嘅熱情。
瓶身採用咗簡潔光滑線條設計，瓶邊棱角分明又有型。
尋屬於自己My Fifth Avenue，散發其耀眼光芒！
香氣基調帶有溫暖麝香木質嘅粉末芳香。
好香但又唔會覺得太濃，香氣剛剛好。
夏天時就更能帶出代表你個性嘅香水味。
大家夏天穿涼鞋除咗手腕，亦可以噴喺腳裸上，香氣一整天持續。
Elizabeth Arden MY FIFTH AVENUE我的第五大道香水真心不錯！
Elizabeth Arden MY FIFTH AVENUE喺專門店、專櫃及各大莎莎有售。
仲有當然就係用自己喜歡嘅東西。
特別係香水！
因為噴香水除咗可以提升個人氣魅力，仲係生活態度。
一直頌讚現代女性美態，表揚嫵媚力量。
因為要成為一個更好better me，第一步就係學會對自己好點。
要成為一個更好的better me，第一步便是學會對自己好一點。
以粉紅色作為設計調子，絕對非常吸睛。
有與別不同嘅柔和感！
另外再加入兩種 GUERLAIN 調香師珍愛嘅新素材：
橙花同保加利亞玫瑰。
而且香水仲好持久，能成就圓滿女性美質感同色彩帶進香調組合。
帶有少少甜味，噴完之後令人更加有自信，不妨去專櫃試試聞吓啦！
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https://unwire.hk/2015/10/22/log-on-manual-factory/hottopic/
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又到畢業季節，係時候諗下送咩禮物俾朋友。如果買花同公仔好似唔太實際，影完相之後就唔會再用。今日我依莉詩就去咗海港城 LOG-ON 揀禮物，睇下我點將份禮物變得更有個性，更有心思啦！
海港城 LOG-ON 最近搬遠咗，不過就設立咗個專區，入面有各種機械同專人教導製作個人化禮品，等你揀啱心水之後即刻包裝埋，慳時間又有心思。
要個人化莫過於刻名上禮物，等簡單的一支筆、一個座枱相架成為專屬於收禮物嘅人。呢度嘅法國頂級雕刻機能夠係玻璃、金屬或塑膠等多款不同物料上雕刻心意句子、名字、圖案，甚至相片等，打造一份充滿個人品味之禮品。
▲ 因為雕刻喺唔同物件上都有唔同效果，所以就最好揀 D 已經測試成功嘅產品做為雕刻。
▲ 負責人話愈平面嘅產品雕出嚟虔果就愈好，好似呢 D USB集線器就可以雕到好多特別圖案。
▲ 只要揀好 $300 以上嘅產品，再設計好自己想刻 D 咩就會有專人幫你刻上去，整個過程只需要 5-10 分鐘，非常快。
▲ 我最後就揀咗呢支筆做男朋友嘅畢業禮物啦！用自己嘅私家筆簽名係咪型 D 先。
除咗係玻璃、金屬或塑膠等物料雕刻外，如果想送皮革質品的話都可以用皮革壓印機親手壓上心意字句同圖案，令銀包、卡片套等皮革禮物變得與別不同。
▲ 聽說呢部機同 D 字粒都係古董嚟，非常珍貴。
▲ 就咁送支筆好似太單調，見熊熊嘅圍裙可以插到支筆落去，於是我就揀埋隻可以刻字嘅熊襯埋啦！
依家咁興用帆布袋，送個親手設計嘅布袋俾朋友或者自己都一樣咁有特色。呢度有好多唔同大細、款式嘅袋選擇，而且仲可以買埋唔同嘅裝飾貼紙、圖案或繡花章等，即時用熱壓熨機熨上去，為布袋成為獨一無二嘅禮物。
▲ 純色布袋就好似塊畫布咁，有好大發揮空間。
▲ 望住咁多裝飾貼紙、圖案同繡花章真係三心兩意。
▲ 揀好晒，諗埋擺位，就可以熨上去，非常簡單。
只係整熨貼怕清得耐都可以親手設計番個襟章扣上布袋，咁就更加有特色啦！又或者整個襟章扣係禮物上，一樣可以令包裝錦上添花架！
▲ 如果唔想自己畫，呢度都有一好多精美嘅圖案俾係揀，簡單畫少少嘢就可以製作到有個人特色嘅襟章。
▲ 係設計好嘅圖案上面加少少字就已經可以好唔同。
揀好禮物當然要加番張心意卡等人知道你嘅心意啦！呢度揀完心意卡之後可以即刻係印仔區蓋印仔同試筆區到畫公仔，一次過搞掂，唔洗怕屋企無顏色筆寫卡。
▲ 印仔區有超多印仔你揀，想點蓋都得，好鬼過癮。
▲ 蓋 D 印仔係卡到就唔洗怕張卡太多空白位唔知寫咩好啦！
▲ 試筆區同樣有超多筆俾你試，唔怕買咗番去先覺支筆唔好寫。
▲ 仲可以跟住本簿畫公仔，我畫嘅鴨仔係咪好得意呢？
禮物同卡都揀掂，係時候將禮物扮靚靚。包得靚 D 拆禮物都開心 D 嘛。呢度有好多花紙、包裝袋同絲帶可以揀，已經仲有專人幫你包，咁就唔洗手乸手唔成世。
▲ 唔同風格嘅花紙、包裝袋都有，隨時可以令份禮物提升到令一層次。
▲ 膠紙亦有好多選擇，真係眼花撩亂。
▲ 呢部標籤機好特別，因為佢可以印絲帶，而且圖案、中、英、日文都難唔得佢。
▲ D 圖案好得意架！除咗花，仲有動物同文具等等。
▲ 估唔到連條絲帶都可以咁有心思，收禮物個個一定會鍾意！
▲ 呢度有好多特別嘅包裝方法，絕對唔係平時包正方形咁簡單架！
▲ 將所有準備好嘅嘢交俾佢，佢就會係 15-30分鐘之內幫你設計好最啱份禮物嘅包裝方法，令禮物睇落高級咗好多。
要揀畢業禮物，我就覺得實用 D 比較好，始終都開始出嚟做嘢，唔再係小朋友嘛，但就咁買件禮物又好似太 hea ，最好就可以刻埋名啦。而呢度可以一條龍搞掂晒揀禮物、刻名、整心意卡同包禮物嘅過程，真係勁方便，慳時間之餘人地又覺得你好有心思。不過對有選擇困難症嘅我都有 D 煩惱，因為每樣嘢都太多選擇啦！
港女科技一週：如果我用 iPhone 6s 都會照裸跑！
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https://www.likejapan.com/blogs/13%E8%B5%A4%E8%9D%A6%E5%88%BA%E8%BA%AB-18%E7%89%9B%E6%89%92-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%A5%BF%E5%8F%8B%E8%B6%85%E5%B8%82%E6%8A%B5%E5%88%B0%E7%88%9B/
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好多人問我日本邊間超市抵，我話「SEIYU抵呀！」大家跟住就懶醒咁答：「啊！西武！我識呀！好出名㗎嘛！」喺依到我必須好鄭重咁講一次：SEIYU係西友，唔係西武！西武貴到呀媽都唔認得，去錯唔好瀨我呀！
西友夜晚開到11點，好方便呀～放工食完飯先去買餸都仲趕得切！
牛排1人份量18蚊（258yen）起就有交易！啲肉紅卜卜好新鮮，絕對唔係下欄菜，好抵買呀！18蚊，係香港買到啲咩扒吖……
想兩三個人分嚟食，可以選擇大大塊嘅牛扒，45蚊有找！！
豬扒2塊17蚊起……注意，唔係紙咁薄，而係有差唔多成吋咁厚㗎！又唔會好多脂肪，真係好吸引！
嘩嘩嘩嘩嘩好好好抵呀！！！！！！赤蝦13蚊有6至7隻！！！！！不過係要即日食嘅～想放多日先食都係21蚊咋！
呀媽成日都話啲減價刺身唔好買，怕唔新鮮喎～不過呀媽而家又唔係日本，我就緊係買嚟試下啦！
香港係街市買幾蚊芽菜已經大大袋，不過日本冇街市，只係得依D pack好晒嘅芽菜～一包只係需要2蚊咋，同香港街市有得fight！
西友依到7蚊有4-5條，真係好好好平呀！
團子！日本便利店同超級市場都有團子賣，價錢大約100yen左右，本身已經唔貴～西友84yen有4串，姐係唔洗$1.5就有一串……平到冇野好講！
香港大盒裝牛奶平均十幾廿蚊一盒，日本超市平均百幾二百yen一盒，兌返港紙大約14蚊，西友就再平啲，$11.5就有一盒啦～可惜牛奶唔可以一次過買咁多，唔係我真係買一大堆返屋企擺呀！
睇完啱啱嘅介紹係咪覺得好抵呢！不過西友都有一樣野係貴過人嘅……就係膠袋啦！
西友係全日本都有好多分店，想知道邊間近你嘅就要上佢地官網查吓啦！
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https://meeeep.com/playprogramme1.asp?serialno=1127
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三星 Samsung 承接住 A 系列推出以嚟空前嘅成功，2020 年初就推出咗全新嘅中價機 Samsung Galaxy A51 手機，以高性價比、四攝鏡為賣點，今日就同大家睇吓！
首先開箱睇吓入面嘅配置先。除咗 A51 主機之外，亦都包括左咗一個支援快充嘅充電器、USB Type-C 嘅充電線、同埋 3.5mm 嘅耳機。我呢部官方稱為「稜鏡籃」顏色嘅機背，雖然唔屬於金屬，不過加咗花紋嘅設計成功「去」咗陣膠味，睇落感覺唔錯。屏幕係 6.5 寸嘅 super AMOLED Infinity-O 開孔屏，顏色鮮艷，睇落仲有啲似同品牌嘅 Note 10 系列手機。Galaxy A51 保留咗 3.5mm 嘅耳機插孔，Sim 卡槽就係 2 Sim + 1 卡嘅真 3 卡設，又要玩雙卡，又要插外置儲存嘅朋友仔就啱晒喇。
而呢部機亦都配備 USB Type-C 嘅插位，支援 15W 嘅有線充電。
等我爆咗部機，再試下入面啲嘅功能先。爆完機睇到，部機嘅 Android 版本已經更新到最新嘅 Android 10，支援 VoLTE 功能，不過睇嚟就唔支援 VoWiFi 喇，呢機同部份三星嘅手機一樣，支援 Wi-Fi 分享功能，即係你就算駁住 Wi-Fi，都可以透過 Wi-Fi 分享功能分享比其他用戶，而唔使使用流動數據。
手機後面嘅鏡頭排位都拍得住艦手機，Galaxy A51 用上咗 4 個後置嘅主攝鏡頭，分別係 4800 萬像素嘅自動對焦連大光圈嘅主攝鏡、1200 萬像素嘅 123 度超廣角鏡、500 萬像素嘅景深鏡同埋 500 萬像素嘅微距鏡頭，連埋 LED 補光燈，放咗喺手機嘅左上角位置。而前置鏡頭方面，就提升到 3200 萬像素。
等我試吓影相先。影相嘅介面沿用 Samsung 旗艦機嘅設計，不過因為冇光學變焦嘅關係，預設嘅 Zoom 就只有正常嘅 1 倍同埋 0.5 倍超廣角模式，兩個預設變焦互相切換嘅時候就有啲慢。而當你用兩隻手指放大，除咗可以選擇唔同嘅變焦距離之外，其他幾個特定嘅變焦倍數亦都會出現喺左邊嘅選擇，等我影幾張唔同變焦情況下嘅相俾大家睇吓先！
由於呢部機主鏡頭都去到4800萬像素，我隨手離遠影咗個路牌，之後放大張相睇吓，路牌上面嘅字然清晰可見，所以就算冇光學變焦，高解像度其實都幫到唔少忙嘅。
等我試埋個微距鏡頭先，呢個模式要喺「更多」入面先搵到，手機亦都建議要距離影嘅嘢大約 3-5cm，影出嚟嘅效果都算唔錯，顏色同埋細緻度都算合格㗎！ 試吓個測速先，我身處喺青馬橋附近，用 Galaxy A51 測到嘅下載速度大約係 15mbps 左右，同一時間等我用我部 S10 試吓先！下載速度快咗大約一倍，相信同內置 4G 嘅晶片唔同有關。
Samsung Galaxy A51 亦都內置咗 NFC 功能，支援 Samsung Pay 同埋 Google Pay，亦都支援 Samsung Pay 入面嘅 Smart Octopus 八達通功能。另外，Galaxy A51 亦都支援光學屏下指紋辨識技術，等我試吓先，速度唔錯，同 S10、Note10 系列嘅超聲波辨識技術嘅體驗亦都相若。
Samsung Galaxy A51 喺香港嘅定價大約 $2798，馬來亞方面就賣緊 RM1300 左右，Mon靚、影相靚、有 NFC 同埋用 USB Type-C 充電，日常一般嘅使用，又或者係你嘅 Second Phone，都絕對適合㗎！
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http://flydayhongkong.likehour.com/trips/%E5%BF%AB%E9%96%83%E5%B9%B3%E5%83%B9%E9%81%8A%EF%BC%81%E9%80%A3%E7%A8%85%E5%8D%83%E4%B8%80%E9%A3%9B%E6%9B%BC%E8%B0%B7%EF%BC%81%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%BE%80%E8%BF%94%E6%9B%BC%E8%B0%B7%E5%8F%AA%E9%9C%803.html
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埃及航空推出曼谷平價優惠！連稅只係千一！
想去短trip休息幾日嘅話，泰國係一個唔錯嘅好選擇！
香港往返曼谷只需$ 346起，連稅$ 1,126起，平過其他傳統航空！
晚機去午機返，收工即出發！
大家訂購時留意係埃及航空！
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https://foodiecurly.com/archives/626
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秋天已經悄悄降臨，一早一晚都有D涼意，響呢個咁浪漫既時刻……就梗係去食火鍋啦！
旺角有一間叫「鮮入圍煮」既火鍋店，係食評網既得獎熱店，既然地點咁就腳，一於約朋友去試！
我去既時間係周二晚，但一直保持全場爆滿，可想而知餐廳既受歡迎程度！餐廳採用懷舊裝修，牆壁唔係真係黑麻麻咁污糟，而係扮污糟既牆紙黎！上面貼滿仿70年代既街招，吊燈又用左懷舊雞蛋燈，好得意！
呢度最出名係鮮雞燉花膠湯底，唔好執輸叫番煲！一上枱，仲以為佢俾錯粟米湯，因為成煲湯都係黃色既！但原來唔係囉，人地係將D湯煲到好濃，濃到成煲都黃色。呷一口，嘩，真係好得！滿嘴都係鮮雞精華，嗒落仲有餘韻！而且花膠分量好足，食極都仲有，食完真係 (自覺) 靚女左！
我建議大家可以「齋啪」第一煲雞湯，食肉飲湯，飲到滿足晒啦，就請侍應加湯 (第一次加湯仍然係雞湯，第二次再加就係普通清湯)，加湯後先再打邊爐都唔遲。
嫌個鮮雞花膠湯唔夠喉，可以點埋花膠墨魚丸，咬開入面都係花膠，真材實料！呢碟丸分量都幾勁，粒粒好似乒乓波咁大，$88唔係貴。
打邊爐又點可以無牛肉？呢度既安格斯牛肉亦係必點名物。有牛肉味，牛肉上有油花，脂肪比例適中，食落有油香，牛肉迷一定要試。
海鮮檔有唔同海鮮挑選，揀啱後「檔主」會報價。我地呢晚點左花甲王，又係好吃得流淚！花甲好新鮮，肉質軟嫰鮮味，同個雞湯勁夾，可惜肚仔好飽啦，否則真係好想叫多碟。
食最正宗既意大利薄餅！
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https://www.likejapan.com/blogs/%E7%B4%B0%E8%86%BD%E5%95%B2%E9%83%BD%E7%95%80%E4%BD%A2%E5%9A%87%E4%B8%80%E8%B7%B34%E9%96%93%E5%8F%A4%E9%9D%88%E7%B2%BE%E6%80%AA%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%A4%90%E5%BB%B3/
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香港有間餐廳出哂名食野唔準玩電話又唔準食剩野，老闆娘鬧人鬧到街知巷聞，仲上哂報紙添！不過並冇因為咁而鬧走哂啲客， 大家反而覺得老闆娘好似阿媽咁鬧佢地好親切，好多人都為咗想畀佢鬧吓而特登去添。
類似嘅餐廳，原來日本都有，奇怪嘅規矩反而成為咗餐廳賣點，好似以下幾間，唔做定心理準備入到去可能真係會嚇一跳！
呢間專食牛肉飯嘅Sanbo已經有成30年歷史，上網一查佢個名，第一時間出現嘅並唔係話佢好好食嘅食評，而係話個老闆娘好惡，入去食野好多規矩，好似個袋要放地下、食野唔準用電話、唔準大聲講野、唔準喺店入面飲樽裝飲品、食完要即刻走等等，一犯規老闆娘就會大聲鬧人。不過老闆娘鬧唔鬧人都幾睇佢當日心情，因為有人試過大聲咗少少講野就畀佢鬧爆，但有人喺佢視線範圍喪玩電話都冇事。
叫得做牛肉丼專門店，牛肉飯嘅質素當然有返咁上下！牛肉整得好入味，白飯亦吸哂牛肉汁精華，加上份量都幾大，食完一碗超滿足。
店入面大大張紙寫明話唔準用電話，仲要求大家熄機添，好嚴格啊！
呢位就係傳說中嘅老闆娘，好多人見到佢都會莫名地緊張。
呢間叫「Charming炒飯」嘅餐廳淨係睇個名都知道係主打炒飯，所以無論叫拉麵又好咩野食都好，都可以揀加多¥200跟炒飯，包括叫炒飯！好多人就係因為好奇係咪真係叫炒飯都可以跟炒飯，同埋原本嘅炒飯同跟餐嘅炒飯有咩分別而特登走嚟八掛吓，結果大家得到嘅答案都係一致嘅「冇分別」……
呢碟係正常嘅炒飯。
兩個炒飯放埋一齊係咪分唔到邊個係跟餐炒飯呢。想分清楚仲有個好好嘅方法，就係直接問店員，佢地真係會好認真咁話畀你聽邊個係跟餐邊個唔係。
食店嘅外表好古色古香，以為入面食嘅野都係比較經典冇咩驚喜，點知見到碗特製烏冬真係嚇一嚇，嗰種震撼係要現場去睇先會Feel到！
成碗烏冬得兩條，不過並唔係因為偷工減料搞成咁，而係啲烏冬大條到個碗只裝得落兩條，每條有成50cm咁長，足足有成人手指咁粗，食呢個烏冬完全冇辦法可以好似平時咁成條啜入口！
驟眼睇以為碗烏冬用咗個好細嘅碗先有呢個視覺效果，但當你睇埋隔離碗丼飯就會對比到其實係啲烏冬大到唔正常！
呢個烏冬喺當地好受歡迎，除咗造型夠爆之外，味道同口感都唔錯，食落口非常煙韌，仲有好香嘅小麥味。
睇唔出呢間野舖仔細細，但整碗拉麵都好似玩緊雜技咁！好多人入嚟就係為咗碗燃燒拉麵「燃えるラーメン」 ，明明事前都做哂research有哂心理準備，但都係會畀佢嚇一跳！
當老闆放低碗拉麵，佢會講到明要大家將雙手放喺身後唔準郁，仲要大家承諾跟住落嚟就算見到啲咩都唔可以大叫同唔準擅自離開座位，講到咁煞有介事，搞到全場嘅食客都好鬼緊張。就喺呢個時侯，老闆就會突然將極高溫嘅油倒入碗拉麵度，拉麵瞬間著火，火勢大到燒到上天花板，嗰種熱力同壓迫感，拍得住 USJ個Backdraft！
啲火大到好似爆炸咁，差啲連個廚房都燒著埋，反應慢少少真係會嚇到三魂唔見七魄，食完碗拉麵快啲去收收驚先！
呢碗就係燒完之後嘅拉麵！由於用猛火燒嘅關係，啲蔥好香好香，最神奇係啲麵咁燒法都唔會變腍，千零円就有視覺同味覺雙重享受，唔怪得咁多人慕名而去！
要食燃燒拉麵只可以坐counter位，燒嘅時候counter位附近會舖哂毛巾做好哂防火措施，所以應該好安全，so far到而家好似未發生過意外。
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http://www.pekkle.hk/2009/11/
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聖誕精品：
賀年精品：
呢 d 都只係 Daniel & Co. 既 Pekkle 產品，仲有 Ellon 既新貨〔例如：珍寶玻璃杯、相機袋連手繩、頸繩〕、 Kisok 〔例如：睡衣、睡袍、休閒服〕同埋雅芳婷既 Pekkle 新貨！今年 Pekkle fans 雖然會荷包大出血，不過都係百年難得一遇既豐收年，大家記住要好好珍惜呀！
上一篇提到 Sanrio Village 50 個聖誕傳奇呢個節目係 11 月 16 日已經開始左，因乜解究我會拖到今時今日，12 月都就快到先去呢？咪就係因為呢套明信片囉！
雖然之前 Pekkle 都有出過明信片，不過我係一張都冇買過，依家終於都可以擁有 Pekkle 既明信片，雖然唔係 Pekkle 獨自一張，不過我都已經好心足嫁喇！
四款明信片都有閃粉點綴，設計都算唔錯，而且只要捐不少於 $10 比公益金就可以帶其中一款番屋企，我覺得係超值呀！
四款明信片中，就只有呢兩張有 Pekkle 份！少係少左 d，不過都好過冇啦！
值得一提既係，每張明信片都已經貼上 $1.4 郵票，可以隨時寄得出去，最特別既係每張明信片既郵票都有唔同既 Sanrio character，好靚呀！唔知有冇 Pekkle 份呢？
之前都已經知郵政署有個服務係可以印 d 專用郵票，不過如果冇記錯係每次最少要訂五十版，當時都仲未知 yahoo blog 有咁多 Pekkle fans，所以都冇上過心，唸住自己都冇乜可能可以訂到咁大量，依家唔知有冇呢個可能發起一齊訂 Pekkle 郵票呢？又唔知呢個動作算唔算侵權行為呢？
不過百幾張相入面，佔左八成以上都係 Pekkle 黎既... 係 Sanrio 既 promotion 之中會出現 Pekkle 既機會率，都唔知有冇萬份之一... 既然今次咁難得，所以我都按捺不住係咁影，就算係同一個角度既 Pekkle，我都影左幾幅，癲左一樣！
Pekkle 郵差叔叔 look，大部分 blog 友都已經 post 哂出黎，我都無謂再重覆，所以我今次 post 左 d 大家比較少影到既 Pekkle！場內有個電腦遊戲叫 "油油畫畫小畫家"，見到 Pekkle 有份梗係唔會放過啦！初初以為只係呢個畫面先有 Pekkle 出現，原來唔係嫁！入面個遊戲其中一個主角就係 Pekkle！！
Pekkle 又有新貨喇！
由於一路以黎我買 Pekkle 新貨永遠都係 "慢人一步" 既關係，所以當今日放工之後，去行一田購物日 Manis counter 一見到呢件新貨時，就將自己一向 "算死草" 既性格拋諸腦後，都唔理佢會貴過征服世界幾多，都忍唔住買左一個番黎，希望可以第一時間 post 上 blog 同一眾 Pekkle fans 分享〔不過我相信 "第一" 呢個奢望都應該無法達成到，一定大把 fans 快過我... 〕！
雖然呢隻杯極大機會係只儲不用，不過我依然心思思想買多隻黎儲，因為我覺得好靚、好實用呀〔好實用不過一樣係唔會用！ 〕！
係比錢既時候，多口問句 sales 姐姐仲有冇其他鴨仔野，sales 姐姐就答我，本來今朝都仲有 d 絕版 Pekkle badge 既，不過比一個人掃光，佢仲話呢個人唔單只掃哂架上既 Pekkle badge，連佢地倉底既存貨都一件不留咁掃哂.... 一聽到 sales 姐姐咁樣講，唔知點解第一時間就唸起喪 Vi ，唔知係唔係真係你掃哂 d 貨呢？
雖然心裡預算要買既 Pekkle products 最後都係買唔成，不過買到呢個杯都叫做有個意外收穫既，好過冇咁啦！
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https://myptng.net/2015/08/18/%E6%96%B0%E5%8A%A0%E5%9D%A1%E9%81%8A%E8%A8%98150806/
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食完早餐等埋1個比較肯郁亞姨M入嚟，行過去Water Front站搭單軌火車Sentosa Express出去Harbourfront站（駁住MRT）。站前當然又有無厘頭唔等使紀念品賣。
由Harbourfront站，經MRT B出口，經過一個小型商場Harbourfront Centre，先可去到聖淘沙 Cable Car站。呢幾日嚟我哋除咗買糖就淨係得呢度有濕平（shopping），我繼續乜都冇買。亞姨好嘢，咁短時間做倒大陸人做嘅嘢，買埋首飾。
去到cable car站又係一堆遊客，排到埋去中午12點左右，正式activate我哋張2-day explorer pass，由啟用起計48小時有效，所以最後可用至8月8日中午12點。
PASS包來回程，由於時間有限又開始落雨，我哋都係單程搭返入聖淘沙島，預備喺Imbiah Lookout落車。
車站有啲搞笑，喺大廈嘅15樓。雞髀仔坐姿豪邁，去到邊都係一pat嘢咁坐，好懶鬼，呢張算好。
睇開啲，我都知大家冇乜興趣成日見倒我個頭，但我發覺平時慣咗薯影風景我影人，都唔記得咗要影吓景寫blog。cut cut吓啲人頭，冇乜邊張相攞曬全景。落住雨亦都唔太清楚，不過其實我又冇乜所謂，落吓雨涼啲，個景又特別啲，都幾好吖。
纜車例牌又有相影，呢度廿蚊坡紙唧，（好多地方25蚊）所以買咗一張留念。去到Imbiah Lookout，luge、4D adventureland、蠟像館等等都係呢度步行距離。我哋又大又細咁先揀杜麗莎夫人蠟像館 加Images of Singapore LIVE。睇蠟像前會首先睇LIVE，由唔同演員帶你經過一個個場景，講返新加坡古往今來，我覺得還可以。不過亞姨同雞髀仔擺明冇興趣啦。
蠟像館入面即使好多個都唔係太似，但可以同「偉大領袖」有咁「親密」嘅接觸，總算彌補我少少心理不平衡。
Jay 亦都係超唔似嘅一個，但鬼叫我like。睇完之後已經係兩三點，由於時間嘅關係，唔喺度玩第個景點喇，都係搭返單軌火車返去Waterfront，搭返shuttle bus去Equarius拎行李，預備移師市中心。btw，resort sentosa 入面某幾間酒店festive、michael同hard rock會相對方便，唔使搭shuttle bus大概行倒，不過一嚟朋友話果幾間俾big 6住殘，二嚟Equarius會相對哋少人啲，鹹魚青菜，睇你點揀啦。
又打的去下一間酒店，The Fullerton Hotel Singapore，諗住唔知幾時再去新加坡，梗係訂間似半島嘅5星好嘢，又係歷史建築物之之類類啦，你知我最鍾意叫人詳情自己睇link。其實市中心有間再豪嘅Raffles，不過平極都要5k一晚，算了吧。
一入門口又係新加坡建國50週年bear bear蘭花擺設。
唔使咁快期待甜品，一件cake要十幾蚊坡紙，都貴。
住得豪咗，食返啲平嘢先啦（諗係咁諗），行過嚟大型冬菇亭老巴刹（Lau Pa Sat），冇乜邊張冇人，睇開啲。
粉紅色係badung，奶奶哋加玫瑰香精咁嘅糖水，都ok嘅。白色維他豆奶但超淡唔得。綠色係馬蹄水，唔好以為真馬蹄，又係偏甜糖水，不過都ok嘅。紅色西瓜汁正常。藥材鴨肉米加有饀炸豆腐都ok好食。
扇貝同蠔，尤其係蠔，唔掂，殼大隻好似reuse，肉細兼腥。
胡椒蟹好味，其他一般。最後好咁多日呢餐最貴，因為人人都有買，檔檔都想試，4大1細食咗over150，唔知夠唔夠200坡幣。
時間去到黃昏，梗係去地標，雖然個個都話金沙觀景台先夠高，不過我個人覺得郁住嚟睇無論大人細路都開心啲，睇嘅角度又唔同，各有各玩啦。上flyer之前會有少少類似藝術品擺設睇。
又有gardens by the bay。跟住雞髀仔又可以喺上面走嚟走去。見倒另一卡車仲有人wedding party。亦都有一卡有餐枱椅可以上去dinner。
可以睇倒我哋同亞姨住嘅酒店同各個地標。白色果個冇記錯係art & science museum。
上嚟之前已經見倒一間好relax嘅fish spa，M去做body massage，我哋就玩咬腳仔。雞髀仔又要騰雞又要玩，最後俾魚仔咬咗一啖就全程吊對腳上嚟睇我哋算。
行程繼續緊密，又打的去返clarke quay遊船河。
諗返點解冇影隻船，原來我哋一換完飛，就有一團同胞截我哋糊，例牌嚟唔開嘈到拆天、唔識靠邊站同埋搶包山陣營。反正唔使同佢哋同一隻船，算。
又係時間嘅關係，好開心其中一站係酒店前碼頭，直頭當呢架水上的士咁使。亞姨M經已油盡燈枯謝皮，我叫雞髀仔跟佢上房休息吓，點知佢死都唔肯。
咁又跟我哋打的去下一站芽籠榴槤街，舊時紅燈區，似80年代砵蘭街啩。的士司機介紹我哋去佢去開呢檔，冇電視框（discount）但佢話都ok嘅。
香港人多數識貓山王，原來當地仲要唔知係咪呃遊客嘅再加埋「王中王」，即貓山王中之頂級喎。是但啦，早知一早俾陸客香港人食貴曬，而家28蚊坡紙1kg，型仔老細先話減到25蚊1KG，再請我同亞姨B食一舊，都算識做生意。最後1粒榴槤要48蚊。
按司機所言，榴槤要苦先靚，我依然唔識食。鍾意甜同外面爽裏面軟嘅質感，anyway，佢推介呢隻少苦，少甜同非常creamy。一粒（即一個）已經將我KO。亞姨B仲可以買多一pack拎走。
然後驚雞髀仔冇乜食嘢肚餓，又去買宵夜。睇佢坐得幾衰相。
呢間嘢又係似80年代大牌檔，即滾雞肉粥3.5坡幣，正常價。雞髀仔返到酒店都食咗大半，好嘢。
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https://ubaby.org/%E6%BD%AE%E5%AA%BD%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E3%80%90%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E7%9A%84%E8%BF%B7%E6%80%9D%E3%80%91%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E7%9A%84%E6%88%90%E5%9B%A0%E5%8F%8A%E6%94%B9%E5%96%84%E6%96%B9%E6%B3%95/
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打從懷孕開始媽媽們就已經需要承受著各種不同挑戰，但為咗小寶寶，媽媽卻一關過完又一關。
生產後坐月時，媽媽亦不忘照顧小B，不管餵奶、換尿片還是沖涼都必定親力親為，從沒鬆懈過。
當全職媽媽以後更甚，發覺除咗要照顧小JM之外，亦要懂得「偷時間」才可以將家務遂一完成，包括要煮飯、洗衫及打掃等。
記得曾經俾小JM啜損咗一邊，攪到唔敢親餵唔敢泵，有成個星期都係用右手擠奶，結果發覺拇指及手腕感覺疼痛，先驚覺自己原來可能已經被「媽媽手」看上。
而家偶爾帶小JM外出玩樂過後，雖然換來安睡寶寶，但要抱住熟睡嘅小JM對我來講絕對唔係一件易事。
女人唔易做！媽媽亦唔易做！
不論在職或全職同樣亦背負住對小朋友及家庭嘅愛，媽媽們辛苦啦！
原名為「迪魁文氏症」，因為患者大多數都係已為人母，所以又被稱為「媽媽手」。
由於長時間大拇指伸展動作不當，就會令到手腕出現疼痛及發炎，仲會因此而影響到手部活動能力添。
其實想知道自己有無患上「媽媽手」係可以自行做以下伸展動作初步檢查一下嘅，步驟亦好簡單：
如果係向下壓嘅時候已經覺得拇指有疼痛感，就有可能患上媽媽手架啦。
咁就可能要去求醫或做多啲以上嘅伸展運動啦！
最近係電視廣告見到鼎爺推介幾款炎痛消熱灸帶，於是小JM媽就上網八掛下啦。
原來「炎痛消熱灸帶」用咗針灸原理來幫助促進血液循環，以達致舒筋活絡以效。
而且具有熱力滲透之效，有助迅速舒緩痛楚，令關節靈活輕鬆，同時亦適合日常護理關節之用。
仲好好彩俾我揾到啱用嘅「熱灸腕痛帶」，可以舒緩一下我手腕嘅不適。
除咗腕痛帶之外，其實我仲幫小JM爸揀咗一條「熱灸肘痛帶」添。
有時操完體能又會造成肌肉痛，所以肘痛帶就啱晒。
「炎痛消熱灸帶」用法簡單，只需將小圓點以水沾濕，再包裹患處就可以。
以小JM媽敷手腕位置而言，約15分鐘左右就已經感動有溫熱感，咁就可以將腕痛帶除低架啦。
閒時唔沾水其實都可以當護理式保護之用，亦算不錯喔！
因為小JM爸用肘痛帶要大概20零分鐘先有反應喔。
小JM媽用後感：
熱度都幾夠唔錯，而且好舒服架喎。
而且拎完重物都無話有特別唔舒服嘅感覺。
平時唔介意亦可以當護腕用，都唔錯呀！
最重要係我可以再俾「讚」啦嘛！
希望我可以飛甩隻「媽媽手」啦！
而小JM爸就話覺得用咗一排關節位好似輕鬆咗、靈活咗，無再咁繃緊。
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https://www.orientalsunday.hk/%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%A8%9B%E8%81%9E/%E5%90%B3%E6%A5%AD%E5%9D%A4-vs-%E5%BC%B5%E5%BD%A5%E5%8D%9A-%E9%82%8A%E5%80%8B%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E6%92%90%EF%BC%9F-2/165746/
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日前《東方新地Live》晌facebook專頁做咗個小民調：如果細寶張彥博同吳業坤坤哥同時開騷，你會捧邊個場？結果原來都幾一面倒撐細寶喎！9,200人想睇細寶開騷，揀坤哥就只得1,500人，《一屋老友記》威力果然唔講得笑！
即將於今個月10號開紅館騷嘅坤哥，話晒都唱過幾首hit歌，估唔到今次對住細寶張彥博，竟然輸得咁慘烈！當然，人比人比死人，有網友覺得兩個都未夠班去紅館開騷，但齋計票數，都係細寶完勝。
雖然《一屋老友記》上周日已經大結局，但一班主角人氣不減，細寶更因此爆紅，無論唱功、音樂才華抑或不老童顏都獲觀眾力撐！
細寶多人撐，除咗人氣搭救，其實坤哥嘅偽毒形象亦成為佢嘅致命傷！
有人鬧自然亦有人讚，其實坤哥都有唔少粉絲，即管睇下下星期個紅館騷，有幾多空凳啦！
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https://sina.com.hk/news/article/20191022/0/0/55/%E5%8F%B2%E9%AB%98%E6%B2%BB%E5%8F%94%E5%8F%94-%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E4%B8%8A%E5%9A%9F%E9%A3%B2%E5%91%80-%E9%A0%86%E5%BE%97%E4%BA%BA%E5%94%94%E6%94%B6%E4%BA%BA%E6%83%85%E7%9C%9F%E5%BF%83%E8%AB%8B%E4%BD%A0-10745481.html
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話說上星期，史高治去咗順德一場喜宴，係一個順德朋友娶新抱，飲宴地點係五星酒店，考慮到當地物價應該都係比香港低，而史高治又一個人出席，所以做咗封1,000人仔嘅人情。
去到場地，唔見有reception收人情，於是去搵請我飲嗰個朋友，一見面，當然講返句好說話：「恭喜恭喜！恭賀新翁之喜！」講完，正常就遞上人情，之後一幕就令史高治呆一呆，朋友掂一掂個封，就無收個人情。史高治思考緊發生咩事嘅時候，見其他賓客一樣遞上人情，佢又係掂一掂，又唔收。嗯，史高治估佢真係唔收人情啦。
再仔細望一望呢位有錢佬，都嚇一跳，身家幾百億嘅老闆身穿大碼西裝，西裝有啲鬆，而佢腳下──係踩住對涼鞋！佢啲腳趾仔好清涼呢！隨意到呢，但又真係幾可愛。
有時諗起啲三姑六婆大唱邊啲親戚朋友俾人情俾得少，唱足幾十年，唱到街知巷聞，覺得真係幾無謂，搞喜事搞到唔開心，斤斤計較，咁又為乜呢？無論如何，今次去順德飲，令史高治感受到順德人嘅隨和性格，日後有機會都可以搵個周末帶埋老婆阿女上去行吓，同一圍枱嘅順德朋友仲介紹話有生態樂園、花卉世界等，聽落好似都幾啱親子遊。
80後揸Maybach 有無再型啲呀？
派糖阿女都讚好 「即時生效」真係即時有？
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https://yanagawajpschool.com/2019/02/19/redvan/
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話説，今日坐小巴返學啦。一上車，發現有個年約60歲嘅阿姐，坐咗係靠走廊位。佢將自己袋嘢放咗係右邊個位度。咁，冇其他位啊嘛。我咪禮貌咁同佢講話「唔該姐姐」啦。
一坐落去，佢就開始黎料啦。
不停咁唉聲嘆氣，吱吱喳喳，講咩「咁大份㗎」，「都唔知食咩大嘅」之類嘅嘢。哇，大佬，我用緊BOSE耳機㗎啦。咁都聽到，可想而知，佢都真係幾唔客氣。
好啦，見你咁激動，就安撫下你啦。
我：你係唔係話緊我？
我：哇，你唔好講到我好似溝你咁先得㗎。架車冇其他位，你隔離有位，咁咪坐囉。我都有客氣咁同你講句「唔該」㗎。
我：冇法子啦，我基因好，阿媽煮飯又好食，自己又鍾意做運動，咪變成咁大份囉。
佢：咁你依家阻住我啊嘛！
佢：係高大啊！都唔會好似你咁，咁黑人憎啊！
我：你講錯啦～都不知幾多人讚我！雖然未至於人見人愛，但係起碼車見車載啊～如果唔係，司機大哥又點會俾我上車呢？
佢：費事同你講！
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https://www.beautyexchange.com.hk/forum.php?mod=viewthread&tid=654012
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我唔鐘意讀書，成績亦唔係特別好，中學畢業就無讀。讀書以外，運動、音樂全部都有少少成績，亦有一啲紀錄同排名，但我屋企傳統，唔支持我讀書以外嘅活動，從小到大已經習慣得不到稱讚。
相反，女朋友一向成績好好，入u入神科；係温室長大，由細到大想學咩就學咩，係充滿鼓勵同愛嘅環境成長，佢屋企對佢寵愛有加。
有段時間我為左返part time放棄田徑練習，我唔知點解要繼續比賽，即使得到再好嘅成績咁又點？
正當準備放棄，女朋友send左個msg比我，大意係話我呢刻唔盡力一定會後悔，機會係眼前唔應該白白放手，叫我放心去衝，佢會係終點等我，佢鐘意發光發亮嘅我。
之後每一次比賽佢都會黎支持我，有時練習仲會整定野食係運動場接我。佢廚藝了得，煮野食好好味。
佢好懂得欣賞人，大事小事都用欣賞嘅眼光。
佢就會咁可愛，咁正能量。
拍拖初期我係窮小子，乜都無。女朋友唔介意同我捱，從無半點怨言。
但同我一齊之後搭巴工搭地鐵、食譚仔、麥當勞、KFC、放題，行街行旺角，當時嘅我亦無能力送咩名牌野比佢。
佢無介意過，仲成日要同我aa，為左幫我慳錢會諗好多低消費活動。亦因為我，佢第一次叔part time做炒散，無再用屋企錢。每次佢返完都筋疲力盡，因為佢係屋企從來唔洗做呢啲野，我好心痛，所以好快就無比佢再返。
佢身邊不乏追求者，但對我從無半點動遙，亦係最能夠比安全感我嘅女朋友，就算有異性朋友單獨約佢去街，我都好放心，對佢絕對信任，因為我知道佢好愛我。
即使無錢，但我地好快樂。
三年過去，我有穩定嘅收入，事業亦上左軌道。
當中無論高高低低，女朋友都係身邊鼓勵我、支持我，陪我跨過大大少少嘅難關、挑戰，因為有佢，先有今日嘅我，係迷惘、沮喪嘅時候永遠有佢扶我一把，係佢面前可以做最真嘅我。
以前佢係屋企嘅公主，宜家，佢係我嘅小公主。
因為佢，我肩膀變壯，以後嘅事就由我來承擔，佢只需要好好依靠我。
女朋友能夠同我「共患難」，我會好好珍惜，同佢「共富貴」。
very sweet， 令我諗起我同我老公！
希望你哋會有一個 happily ever after， 加油！
後尾，我真係覺得無將來，連食個飯都話無錢5食。試問我點比我下半生幸福比佢？
當然前題係男方有上進心，要有計劃先會達成目標。
咁正面的例子應該放上facebook先啱，why no fb？
唔係所有男仔都識珍惜 有好多一有能力就唔記得以前個女仔點同會一齊過經濟但開心既日子 anyway要幸福呀！
大前提係 個女朋友要有錢可以負擔到。 如果雙方都冇錢就事哀，始終拍拖就算aa 都係要洗錢！
Agree! 我男友搵唔多，但我知佢中意而家尼份工都知道佢有努力為未來打算。
事業上咗軌道即你搵幾多？廿個？
男人冇錢唔緊要，但唔可以冇鬥志唔上進，我相信樓主一定俾到幸福你女友，加油！
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https://dailyview.hk/Popular/Detail/6391
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鄺俊宇受襲，網民震驚「殺到埋身」！
鄺俊宇於今日（9月24日）早上於天水團遇襲，引來市民廣泛關注。民主黨代表指兇徒襲擊鄺俊宇時持有攝影器材，唔排除係有人買兇，錄影係要用嚟交代。
因為「反送中」運動而廣受香港市民愛戴嘅鄺神，鄺俊宇，於今日（9月24日）早上遇襲。香港市民先後經鄺俊宇嘅Facebook page獲得消息。
▲▼鄺俊宇嘅Facebook page 先後發佈鄺俊宇遇襲消息。
其後民主黨林卓廷同涂謹申代表向公眾交待事件，講話鄺俊宇係喺天水圍濕地公園附近嘅健康院停車場，受到3名人士襲擊，而其中一名係持有攝錄器材。鄺俊宇被3人拳打腳踢，後頸亦俾人用腳踢到受傷。
民主黨代表指出不斷有民意代表受到襲擊，懷疑事件係有人為咗影響「反送中」運動而進行；而今次鄺俊宇遇襲有人攝錄係好唔尋常，質疑係咪有人買兇，紀錄係用嚟交代、收錢。
最新消息係由民主黨Facebook page（民主黨The Democratic Party）發佈：
鄺神依家係急症室接受治療，準備做腦掃描及照頸椎X光，意識清醒，大家不用太擔心。
見到鄺神受傷，好多市民都好擔心，紛紛留言祝福，希望冇事。仲有唔少人表示係殺到埋身，連鄺神都搞，大家出門要小心。
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https://holiday.presslogic.com/article/164291/%E9%81%8A%E6%97%A5%E5%BF%85%E8%B2%B7%E5%B9%B3%E5%83%B9%E8%97%A5%E5%A6%9D-kose%E9%9B%AA%E8%82%8C%E7%B2%B9%E6%8E%A8%E5%87%BA%E5%A4%9A%E5%95%A6a%E5%A4%A2%E8%B6%85%E5%8F%AF%E6%84%9B%E5%8C%85%E8%A3%9D-cp%E5%80%BC%E8%B6%85%E9%AB%98fans%E5%BF%85%E5%85%A5%E6%89%8B
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好似KOSE旗下嘅「雪肌粹」就係其中之一喇！
「雪肌粹」係KOSE同日本7-11合作推出嘅限定商品，以平價、size較細為賣點！
雪肌粹添加咗草本成分，主打美白功效，包裝係經典嘅寶藍色。
今年為慶祝「多啦A夢」角色誕生50週年紀念，雪肌粹就同多啦A夢合作推出限定商品。
喺雪肌粹產品上面都印咗多啦A夢，超可愛！而多啦A夢亦完美融入寶藍色嘅包裝。
推出限定多啦A夢包裝嘅一共有4種商品，包括：洗面奶、卸妝凝露、藥用化妝水、乳液。
仲有旅行set，入面有齊細size嘅4款產品，有埋印有多啦A夢嘅束口袋添！
無論係雪肌粹定多啦A夢嘅fans，呢套都一定要入手！
價格（不含稅）：
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http://www.dreammakeriris.com/2008/12/day-1_25.html
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平安夜晚入左南丫島，第一個環節就係bbq，講真，我唔好，但一班人氣氛係唔同0既，所以都燒得ok開心！！一行十幾人，好耐無試過咁多人燒野食喇！！
個粟米甜到咩咁，勁好味，我食左兩個呀！
我燒完無咩做就同大家影下相！
栗子個燒賣，d燒賣燒完脹哂，好可愛！
因為有d人自己燒完自己果份就走鬼左返渡假屋，又d又早訓開頂唔住返去訓，終於得我地幾留守到最後，講0下笑0下，多得Tony，我地笑到傻左，哈哈哈哈！燒到成十二點幾都燒唔哂d，大家投哂降，影埋相就返去喇！！
當然唔少得同老公合照啦！！
就係我地幾個留守到最後！！
整張搞笑表情先，嘩，老公個樣好嚇人呀！！Tony咁係整左架喇？！
再黎張pose、大家似乎太正經喇！哈！
Tony又一次成為圍攻對象囉！！
跟住收拾埋殘局之後，大家就返去輪流梳洗，仲玩左大富翁，勁耐無玩囉！不過真係玩得勁開心，最搞笑係因為好多人訓左，我地玩到勁興奮但又要勁細聲，不停"殊"咁，好搞笑！
講返個大富翁，我地一開始就已經係咁派錢，不停派，幾乎派到無，靠每個圈果2000蚊過活，真係黑到無人有，但竟然都死唔去，後期仲有轉機，搵返唔少返黎。三姨同栗子又係，搞到抵押咁，但最後都玩得到尾囉，三姨仲勁，後期憑住一個鯉魚門賺到笑啦！可惜係大家姐真係太旺，佢係收錢收到手軟果隻囉，由頭帶到尾，無人能夠匹敵，簡真係大富翁之王呀！！最搞笑係Tony，明明開頭係好旺架，又勁買地，但唔知點解係起極都起唔成樓，初頭佢畀租畀得勁豪，話"xxx0者，畀佢囉！！！"，但自從佢講左呢句之後，佢d錢就倒水咁倒囉！哈！最後搞到抵押都唔夠畀要破產收場，哈哈！但講開又講，佢唔破產的話，我地就無得訓喇！！！
終於都要成差唔多五點先訓到囉！勁耐無試過咁"早"訓，哈！
[版主回覆01/01/2009 16:33:00]tony佢真係好搞笑囉！
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*受條款及細則約束。以上資料、價格及圖片只供參考，一切以 The Club網頁顯示的資料為準。
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Birdie Friday 自由鳥一陣 12 點正又免費派媽咪雞蛋仔或格仔餅啦！
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https://www.pcc.gov.tw/cp.aspx?n=68E28F5B109CFB12
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一、有關九十三年文康旅遊活動共同供應契約，請交通部觀光局儘速規劃路線並進行需求調查，如確有續辦需要再行文本會，原則仍援前例指定觀光局辦理，並得洽請中央信託局股份有限公司（下稱中信局）代辦採購。
二、年度各品項共同供應契約之招標決標作業，請中信局注意時程規劃，避免產生空窗期，造成適用機關無法使用困擾；另中文期刊共同供應契約採購，請儘速依本小組九十二年十月三日第八次會議結論及本會九十三年一月七日工程企字第０９３００００７７８１號函，儘速辦理招標作業，俾利各機關利用。
三、基於九十二年度成效良好，九十三年度媒體通路組合集中採購，原則仍依前例由行政院統一發包及集中採購中心指定行政院新聞局辦理，並得洽請中信局代辦採購。
四、請中華電信股份有限公司數據通信分公司（下稱中華電信）於政府採購資訊公告系統內之是否為共同供應契約採購選項欄位中，加入警示功能，減少使用者誤選之情況。
五、共同供應契約電子採購系統之滿意度評量機制，請中華電信將不滿意及很不滿意廠商資訊，除傳送廠商檢討改正外，並另傳送予訂約機關依約核處，並請於統計表增加訂約機關處理情形欄，俾供適用機關查詢。
六、有關工程會政府採購網路論壇，機關人員反映部分廠商未依約交貨，機關認為有違契約精神及政府採購法規定，請中信局儘速查明妥處。
七、關於國立臺灣大學建議九十四年度國外期刊採共同供應契約辦理乙案，請中信局儘速邀集相關單位召開研討會議；並請一併調查圖書館、研究機構及學校等機關，是共通需求者，得簽訂共同供應契約；如有個案委託中信局辦理採購者，請先行徵求其他機構之需求情形，如二以上機關具共通性需求品項，亦可採共同供應契約辦理。
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https://unwire.hk/2015/08/26/backtoschool2015series1/life-tech/school/
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就開學呢段時間就最多 oday，ocamp，都未開學就話要 re－u，係咁瘋狂約人，com時間。單係就日子都改左九千次，全無效率，真係開學都未約得齊人咁。皓藍係 unwire 做左一段日子，睇得艾露貓的實用技巧多。今次就等我教教大家用一d app 大大加快約人效率，仲可以令潛水嘅組員上水添！
皓藍今年第一年玩 ocamp （唔通我好後生又話你地知咩～），覺得 「dorm」個 whatsapp 群組有幾個特點：第一，係咁震；第二，唔知點解佢唔會唔震；第三就係成日都會係咁 loop 同一個訊息去比大家填時間表，約下一次meeting、練舞、食飯等。一個群組有起碼十個人，但唔係十個人都同一時間都可以覆到你，有人依家覆，有人今晚。但係個訊息水蛇春咁長，有時覆咗，但又可能同人地撞，唔夠更新。真係覆到 2046，開晒學都可能未知覆晒未！所以呢，就等我呢個「科技小先鋒」教教各位同學點樣可以快手 d 約齊人 dem beat、食飯、練舞、去 camp、re-u、再 re-u、再再 re-u啦！
潛水的人兒無所遁形！
其實 Google Forms 呢個功能就係人都知，但係多數人都會應用係正式嘅約會，例如參加 unwire 嘅試玩會～ 不過，到咗係咁多人一個群組，同埋「xx號到唔到啊？」訊息無限 loop 嘅時候，我覺得係時候要出動到佢啦！
簡單寫上活動嘅標題，然後就係組員嘅名，同埋時間，地點，或者你自己想加嘅嘢就得。白紙黑字，有規律咁樣幫你記錄曬～ 重唔洗特登係咁掃掃掃個 whatsapp 先見到究竟今日有邊個到，一開條 link 就都睇到曬啦！
連覆都唔覆去唔去啊你？
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https://www.toofullforfood.com/2019/11/15/%E3%80%90%E5%A4%AA%E5%AD%90%E5%B0%8F%E5%BA%97%E5%B0%88%E8%B3%A3%E5%8F%B0%E5%BC%8F%E7%82%B8%E8%9B%8B%E8%94%A5%E6%B2%B9%E9%A4%85-%E6%8B%9B%E7%89%8C%E8%82%89%E9%AC%86%E9%B9%B9%E8%9B%8B%E9%BB%83%E9%A6%99/
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依家唔使飛台灣都食到正宗嘅台式炸蛋蔥油餅喇！喺太子新開嘅炸老闆主打一系列爆漿台式蔥油餅，佢哋嘅師傅專程去台灣宜蘭學師，務求將最地道嘅口味帶到香港。呢度嘅台式蔥油餅除咗原味外，仲有6款口味俾你揀，其中招牌嘅肉鬆鹹蛋黃、台灣經典嘅大蒜香腸同九層塔、充滿港式風味嘅餐肉炸蛋都係熱賣之選嚟㗎！呢度嘅蔥油餅好食仲充滿視覺效果，皆因入面嘅炸蛋真係好似「炸彈」咁一咬即爆，食嘅時候記得要小心喇。
每日人手新鮮即製嘅蔥油餅食落特別鬆脆，麵糰落鑊炸嘅時候會打一隻雞蛋喺上面，令兩者結合變成炸蛋蔥油餅！
呢款招牌嘅肉鬆鹹蛋黃炸蛋蔥油餅(HKD38/套餐連茶飲)喺炸到香脆嘅蔥油餅搽上特製嘅鹹蛋黃醬，再加入大量肉鬆！入口鬆脆之餘仲充滿鹹蛋黃嘅鹹香，係一款比較大眾化嘅口味。
台式九層塔炸蛋蔥油餅(HKD32/套餐連茶飲)就最有台式風味喇！新鮮嘅九層塔略略油炸後放喺搽上醬油膏嘅蔥油餅皮上，食落有啲脆身嘅九層塔味道清新，入口會散發九層塔獨有嘅香味添。
另一款經典嘅台式口味就係大蒜香腸炸蛋蔥油餅(HKD37/套餐連茶飲)，不過唔係咁多香港人食到生蒜片，所以舖頭都貼心咁改用香蒜蓉。喺炸好嘅炸蛋蔥油餅上面加一大羹蒜蓉再鋪上台式香腸片，惹味到暈呀！
平時鍾意食港式餐蛋麵嘅朋友仔，今次就可以試吓餐肉炸蛋蔥油餅(HKD37/套餐連茶飲)。將厚切嘅午餐肉微微炸香，夾入餅中再搽上醬油膏。食落又估唔到午餐肉會同台式蔥油餅咁夾喎，亦食到午餐肉獨有嘅鹹香。
除咗蔥油餅之外，呢度嘅波霸滷肉飯(HKD35/套餐連茶飲)都幾與別不同㗎；佢個包裝好似杯麵咁有封口，唔怕倒瀉又衛生，方便客人外賣拎走。一揭開封口就見到滷肉同大大隻流心蛋，賣相幾吸引喎。撈埋一齊食，飯同滷肉嘅比例啱啱好，而且滷肉唔算太肥。唔好睇佢杯麵咁嘅size就好細碗，食落分量都唔少㗎，一人獨享都夠食。
呢度仲有小食賣，切成一片片嘅台式炸饅頭(HKD25)炸到金黃酥脆，唧上煉奶、灑滿花生粉啱晒鐘意甜食嘅你。一份約有十件，都幾抵食。
茶飲(HKD17/單買；跟餐免費)方面選擇都算多，5款都係自家沖製再入樽。其中人氣之選有清甜唔膩嘅冬瓜茶，同埋加入牛蒡、甘草，入口甘香又有淡淡牛蒡味嘅養生茶，夠晒健康呀！
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https://impromptuz.com/2019/02/17/%E6%B8%AF%E9%90%B5%E5%85%A8%E6%9C%88%E9%80%9A%E4%BA%A4%E9%80%9A%E6%B4%A5%E8%B2%BC%E6%94%BB%E7%95%A5tips/
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港鐵全月通朋友點樣可以賺盡交通津貼？
精打細算嘅長途客，可能平時已經習慣每個月月尾走去客務中心齊齊排隊買全月通。但根據交通津貼嘅計算方法，以後要改改習慣啦 – 以後*一個月買兩張全月通票*（例如每一個月嘅1號同埋31號買）。
同一個月嘅月頭月尾買，咁樣就可以集中「煲大」同月交通消費，輕易過到交通津貼嘅$400港幣最低要求threshold啦！提議可以係google calendar set定每月reminder 提自己買。
👉例如：3月1日「買3月全月通」、3月31日「買4月全月通」、5月1日「買5月全月通」、5月31日「買6月全月通」等等，如此類推。
例如南昌東涌站全月通 ($405港幣一張），一月兩張就可以有$102.5港幣津貼啦，計算方法如下。如果分開一個一個月買就冇咁多架啦。
2 thoughts on “港鐵全月通交通津貼攻略tips!”
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SK-II一早為我地做好準備，以「肌因光感科學」再創鑽白巔峰既新境界， 帶黎全新升級既GenOptics美白科技。
仲以「肌膚雲亮測試」透視顯性同隱性既斑點危機，即刻一齊去了解下先。
而新加入既「肌膚雲亮測試」結果還算見得人，只係一時疏忽，處理得宜人應該好快還原靚靚肌既。
你永遠唔會知道肌膚既底層隱藏左幾多大大小小既色斑，呢D色斑令肌膚望落灰灰黃黃。
Magic Ring新加入既「肌膚雲亮測試」功能，就可以將皮膚底層形象化，透過量化臉上既斑點同暗沈，分析肌膚淨透度同淨透範圍。
SK-II 最新Akita 研究發現20-30歲之間女性既肌膚，失去光澤既速度快過30-70歲既成五倍。
要對抗紫外線造成既肌膚10大UV傷害，好似斑點、黯沈、膚質粗糙，以及誘發出既潛在肌膚底層既隱形斑點、黑色素、缺乏屏障功能等既危機，SK-II 2016年帶黎「肌因光感科學 (GenOptics)」，創新推出兩大美白重牌 GenOptics Aura Essence 肌源鑽光精華 同 GenOptics Spot Essence 肌源淨斑精華，仲有全新包裝既美白家族添。
首創既鑽光淨白複方，經典Pitera™變成濃縮版，依舊有Pixel white™超解析光感鑽白因子、De-melano P3C 葵醯胺同UME Extract日本杏萃取物。
仲加入兩個全新成份Prunus Extract美國奇蹟西梅複合物同Inositol肌醇。
Prunus Extract美國奇蹟西梅複合物既優良抗氧化功效，可以清除細胞內沈積既黑色素，配合Pitera™仲有效控制肌膚發炎，藉以阻隔黑色素生成。
而Inositol肌醇可以刺激細胞中既溶酶體運作，加速分解UV10大傷害所誘發既黑色素同不良蛋白堆積。
Spot Resist Complex加入左全新成份Lumina Kelp Extract發光海藻萃取，抑制黑色素訊息傳送，同樣經典Pitera™變成濃縮版，都有De-melano P3C 葵醯胺，抑制未來色斑形成。
係三塊麵包上分別搽上唔同品牌，但同一份量既美白精華。
之後就拎去焗爐焗。
無搽美白個邊當然係燶哂啦，但搽左SK-II GenOptics Aura Essence 肌源鑽光精華 個邊，雖然都有D燶，但都仲見到白色既麵包喎，咁焗法都仲有得剩，真係好期待試用效果呀。
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https://www.dcfever.com/column/read.php?id=5589
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話說嗰日就係見到天文台app，各區個天氣圖，有疑似雲海，所以想搏一搏大東山雲海屋仔日出。結果當然博唔到啦，不過有樣嘢好幸運，夜晚去到一啲雲都冇，到伯公坳落車抬頭望天時，只見極度清晰的星空！當慢慢開始進入山路再抬頭望天，原來係超級勁爆清晰，有種螢光藍嘅感覺，係去台灣見到清澈星空嘅感覺！
好啦好啦～廢話唔多講，開波！
上到山見到有條光柱，開頭以為係有人觀星，先射條laser上天。後尾同IG一位朋友傾計，先知原來係港珠澳大橋光柱，大煞風景！嗰陣時仲當條光柱係寶，要快啲影到條光柱加星空=.='' 打直影為咗IG出相！
到打卡例位，同一般作品並無分別，只在乎天氣質素。
漫天星宿真係忍唔住影wide d! 又出絕招，打直影！擦擦擦擦擦！幾張夾埋一齊！
繼續上山前進，另一個打卡位！遇到咁靚咁清澈星空，不忘自拍打卡！我係要大煞風景啊！吹咩XD 不過自拍設定有啲錯誤，要hold成15秒唔郁！
好啦～唔阻大家欣賞例位星空！
嗰日好多人都到大東山影日出，我哋係咁不斷搵屋仔，不斷喺度搵啱太陽位置構圖影日出，但係影得出之前先來返個夜景星空！
跟住個天起晒雲，濕氣急升，鏡頭、腳架都濕埋，冇心機影，直到日出magic hour~ 直倒！
打橫影先最有大景feel！
天色漸變，太陽即將出來，個天開始變黃！
35mm 出場！為咗突顯大東山特色，為咗強調曙光！所以換近少少焦距！由於枝鏡鍍膜變黃(係呢支神鏡通病)，調色仍然在摸索中，故現在調色有點怪。
感謝隊友，為我同接近百年歷史爛頭營大合照！
歡迎加ig交流！
多謝收看！多謝睇我分享！
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https://www.tutorcircle.hk/blog/tag/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB/page/2/
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細列八大Super Food營養功效 食完有副作用？
近幾年「超級食物」（Super Food）一詞紅遍全球，因為都市人越來越重視健康，主打營養豐富，進食後對身體有益、有助健康的食物既食物備受重視！呢個詞係就成日都聽啦，但你又知唔知咩叫「超級食物」？「超級食物」係咪真係咁好？等Tutor Circle尋補話比你知超級食物既種類同埋營養功效啦！
唔知咁多位大大係咪都係食肉獸呢？會唔會一日唔食肉，就覺得成身煩，好燥底，覺得肉先可以拯救到你生命? 點解要素食 根據蘋果日報一單新聞指出，有研究發現多過800萬英國人唔再食肉，而呢種素食潮流仲要係年青人帶動。 佢哋好多時候會揀一餐唔食肉，甚至成日，好似擇個吉時做素食者。吉時做個素食者 小弟每次一聽到人哋講話自己係個素食者，我就覺得佢好偉大。因為佢好似保護咗成個地球咁，包括所有喺地球生存嘅動物。 或者你可能會覺得做素食者好辛苦，因為餐餐淨係可以食菜食生果，乜肉都唔掂得。 不過其實點解要素食？睇完下面素食嘅好處，Tutor Circle尋補希望你會有啲心動想試下食素。
咖啡 = 慢性毒藥？ 壞處 多 日日飲真係會死？
都市人，日日都要飲咖啡☕️，咖啡同我地既關係真係息息相關，甚至乎一手攞電腦，一手攞咖啡 都係現代人既潮流標準之一，但係其實飲咖啡並唔係百利而無一害架，有啲人仲要一日唔淨係飲一杯添。Tutor Circle尋補帶你認清楚咖啡真面目！ 雖然研究顯示，咖啡可以降低阿茲海默症、帕金森氏症的機率， 並減少膽結石和脂肪肝的發生 但係，攝取過量既咖啡亦會對身體造成諸多不良影響：
黑眼圈成因 — 唔一定係瞓唔好？？
「嘩？！你琴晚做賊黎？」黑眼圈成因 「…」黑眼圈成因 「咁大對熊貓眼，已經出賣左你啦 XD」黑眼圈成因 👁 眼睛👁 ，係人既靈魄之窗，亦係人與人相處間最先同最常留意既部位！比人見到大大對熊貓眼🐼，有時都真係幾唔好意思，有時甚至會影響人地對你既First impressions 添呀！😨 😖但明明已經早左瞓，又瞓得夠，點解佢仲唔走架？？？🤯要KO黑眼圈？你要對證下藥先得架！尋補Tutor Circle幫下你啦！
好多同學仔係考試嘅果段時間都會晚晚熬夜讀溫書，一直溫到半夜2、3點先訓，有啲甚至會溫天光，然後一早又要起身返學考試，成個禮拜夾夾埋埋都唔知有冇訓到十個鐘。同學們犧牲睡眠時間，換黎溫習更多嘅chapters，但咁樣唔訓教硬塞啲notes內容入腦，係咪真係對你嘅考試有幫助呢？尋補Tutor Circle講下讀書既秘密武器。
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https://onlineshopmy.com/%E7%B6%B2%E8%B3%BCjack-wills%E8%A1%A3%E7%89%A9%E5%A4%A7%E6%B8%9B%E5%83%B9%EF%BC%8B%E7%9B%B4%E9%81%8B%E9%A6%99%E6%B8%AF-%E6%BE%B3%E9%96%80/
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Jack Wills標誌性嘅紅藍間條一向都勁eye catching又靚！今次推介呢款Card Holder俾大家，就係貪佢細細個又輕身～係依家電子錢包咁大行其道既情況下，道咁擺張身份證落去已經得！好用！
呢個大大個用布縫好嘅袋仔，最正就係上面有Jack Wills紅藍間條pattern，袋仔低下仲縫埋Jack Wills品牌布章標誌～小編個人認為係最適合女仔用出門口用黎擺化妝品，一擺就可以擺好多野！
墨綠色Boyfriend T-shirt顏色唔常見，但小編認為佢真心襯牛仔褲一流呀，同時亦好岩係黎緊秋天著～本身件衫上面繡住Jack Wills白色品牌一字，感覺真係非常有質感！
粉紅色絕對係Jack Wills其中一個標誌性顏色黎！今次搵到呢件白色T-shirt，上面刻有Jack Wills粉紅色一字～勁搶眼又好睇！件Tee手袖旁有粉紅色條邊～襯返T-shirt上面嘅字！
呢件Eccleston T-shirt衫主打Jack Wills嘅標誌性顏色 – 深藍色同粉紅色喇！同上面介紹嘅墨綠色Tee一樣，都係有Jack Wills品牌字體係繡上去件衫度架～採用短身設計，仲可以俾你露出小蠻腰！
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https://www.hongkongcard.com/privileges/citibank
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https://fitz.hk/sports/cycling/%E9%87%8C%E7%B4%84%E5%A5%A7%E9%81%8B-%E6%92%90%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%BA%BA-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%96%AE%E8%BB%8A%E9%9A%8A/
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張敬樂(前) 今屆奧運既參加公路賽，又玩埋場地賽。
話單車係香港喺奧運會嘅傳統強項，其實一啲無誇張。雖然香港第一塊奧運獎牌，係1996年李麗珊喺滑浪風帆奪得 (仲要一拎就拎金牌)，不過呢30幾年以嚟，香港運動員遠征奧運，都唔會少得單車手。
最早期參加奧運嘅車手，不得不提「單車王子」洪松蔭，佢出戰1984年洛杉磯，同埋1988年漢城兩屆奧運，其中88年喺漢城奧運，以第12名完成公路賽。
而香港第一位世界冠軍黃金寶，更由1996年至2012年，連續參加5屆奧運會 (1992年取得奧運資格，但因紀律問題被取消資格)。其中2004年雅典奧運，更係自1996年以來，第一位華藉單車手出賽。
至於今屆，香港將派出6位單車手（孟昭娟為後備），爭奪不同項目獎牌。
李慧詩嘅銅牌，係土生香港人贏取嘅第二面奧運獎牌。
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https://www.sundaykiss.com/144428/uncategorized/%E6%9A%91%E5%81%87%E9%81%8E%E6%BE%B3%E9%96%80-%E6%96%B0%E6%BF%A0%E5%BD%B1%E6%BB%993%E5%A4%A7%E6%8A%B5%E7%8E%A9%E8%B3%A3%E9%BB%9Eparent%E5%A9%B7/
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好耐冇一家人去澳門玩，最近見新濠影滙推出咗個夏日優惠，小朋友好多嘢都免費，仲多咗唔少夏日主題活動，所以前幾日我地一家即刻過咗去歎返下。總括成個旅程，個人認為真係堅抵玩，好適合暑假帶埋仔女嚟消暑度假，而家就等我同各位精明家長開心share返其中3樣重點推介啦！
今次我哋揀咗新濠影滙特別為親子遊推出嘅夏日家庭「游」套票，價錢只係$1,898起，但已經包咗1晚「巨星滙」尊貴套房、3人「星滙餐廳」自助早餐或自助午餐、3張「影滙之星」門票、夏日池畔「童」享樂活動免費入場，仲可以玩埋「綠野游蹤」漂流河，同埋任揀3張「華納滿Fun童樂園」門票或者「蝙蝠俠夜神飛馳」門票，淨係呢幾樣散買加埋都起碼貴幾倍，不過我仲未講完！隨套票仲會送埋超級英雄禮品包同港幣$100娛樂消費券，係咪齋聽都覺得呢款套票十分之物超所值先？
「巨星滙」尊貴套房嘅睡房同客廳採用咗開放式設計，整體感覺好寬敞舒適，啱晒一家人度假。
「星滙餐廳」自助餐嘅食物款式包羅萬有，有齊國際名菜同澳門地道佳餚，完全滿足到大家口腹之慾。
所謂嘅12歲以下小朋友全程免費，絕對冇任何取巧成分，只要家長帶埋符合年齡要求嘅仔女去新濠影滙玩，佢哋就可以免費喺「華納滿Fun童樂園」食早餐同埋喺「星滙餐廳」享用自助午餐，欣賞大型魔術匯演「魔幻間」、登上全球最高8字形摩天輪「影滙之星」統統都係免費。另外，只要出示即日滿MOP$300嘅新濠影滙餐飲消費收據，就可以到「糖癡」免費換棉花糖食，又或者去「澳門食街遊」換雪糕三文治，呢個優惠冇限住客專享，即係話就算嚟個day trip都可以三人同行、一人免費。
「華納滿Fun童樂園」裡面唔單止有早餐，仲有一班卡通人物等住同大家近距離接觸，一齊載歌載舞投入精彩暑假。
「糖癡」簡直係小朋友嘅天堂，裡面放滿成百款糖果雪糕，入咗呢片繽紛糖果世界，真係有排都唔捨得出返嚟。
夏天一定唔少得玩水，今個暑假，「綠野游蹤」漂流河同澳門玩具“反”斗城crossover搞咗個夏日池畔「童」享樂Poolside Party，入到場唔單止可以玩漂流，仲多咗好多水上活動同戶外遊戲，例如有新濠影滙歷險小挑戰同埋夏日至fun水戰等，勝出者係可以贏走精美玩具同其他豐富獎賞㗎！頭先提過啦，套票本身包埋入場玩「綠野游蹤」㗎嘛，如果咁好彩又咁有實力贏走埋大獎，咁就真係抵上加抵喇。就算好似我哋咁贏唔到獎都唔緊要，免費入場已經賺咗，仲要多咗咁多item玩，已經係種意外收穫。
「綠野游蹤」參照熱帶雨林建造，坐住水泡隨水漂流，穿越河道高低起伏，夠晒驚險刺激。
「綠野游蹤」仲有個老少咸宜嘅水上遊戲區，成個下晝喺度玩水親子同樂都唔覺悶。
綜合以上我講嗰3點，真係諗唔到有咩理由唔帶埋仔女去玩返轉。不過溫提一下，呢set暑期套票都幾搶手，優惠期到8月31日，大家有興趣就真係要快啲book定！
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https://www.megalife.com.hk/trends/lost_stars_livehouse_%E4%B8%80%E9%96%93%E6%94%AF%E6%8C%81%E6%9C%AC%E5%9C%9F%E9%9F%B3%E6%A8%82%E4%BA%BA%E7%9A%84%E9%85%92%E5%90%A7%E9%A4%90%E5%BB%B3/
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大角咀有一間酒吧餐廳，定期會有一啲香港本土嘅音樂唱作人上去表演，娛樂一下客人。呢間酒吧餐廳嘅老闆非常支持本地音樂唱作人，為佢地提供一個可以表演嘅舞台，除咗可以令客人一邊享受美食同酒品之外，亦都希望可以令到上台嘅音樂人同佢地嘅音樂作品得到多啲人嘅賞識。其實有時做生意唔只單純係為賺錢，亦都可以好有意義。
見到呢間酒吧餐廳嘅Menu，可以知道佢地除咗一啲輕食之外，亦都有好多主食俾客人選擇。
呢個薯條係餐廳嘅招牌菜來，用西班牙豚肉嘅豬油炸出來嘅薯條，味道比起一般薯條，佢嘅特別同香口。
客人可以一邊飲酒同食野，一邊支持一下本地嘅音樂人唱作人，客人嘅掌聲可以係佢地嘅音樂夢上面一支強心針。
註﹕歌手表演時間星期三四五為8pm，星期六7:30pm，星期日3pm，每唱二十分鐘會休息二十分鐘。
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http://iamtaisiu9.blogspot.com/2009/03/
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本書我仲有食譜未做啊！
不過…唔知點解連忌廉汽水、沙士，我都話有跌打酒味呢！
點解要包住佢呢…因為我甩模放涼後先到佢向下墮啊！
今日要努力啊！
無錯！任何從加拿大返來既舅父都會買煙三文魚比我呢！
個peter唔係真peter，係乜呢？
方便又好味！勁推介啊！
杯熱古力好濃，飲完覺得開心番！
呢個星期要努力為新2書埋尾喇！
今日minicorgie生日會啊！
蛋糕未放，先放藥！
有無人可以話我知感冒有乜唔食得？
聽日仲要缺席gathering，我就快發癲喇！
雞又好滑，仲要無骨架！
呢間小菜都好味架！
睇完醫生，今次有通鼻藥水，段估都通到呱？
有無人可以提供快速通鼻塞方法啊？
大少爺就會不停問：你唔舒服？
唔好意思，因為流感，加上趕稿，留言要遲少少覆啊！
又講唔出爭乜，不過講得出我就可以開舖啦！係咪？
一click佢會有情節架！↓睇下幾得意，最鍾意呢set！
試唔試自己決定喇！
連慶祝活動都要因為趕本書而設呢！
食譜是跟 b女既！
個mousse滑到不得了呢！
1) 先將魚膠片用凍水浸軟。
2) 椰漿和糖煮滾後加入已浸軟之魚膠片，待涼過篩。
3) 打起淡忌廉，將已涼的椰漿分5次加入拌勻。
4) 倒落已放海棉蛋糕模雪至凝固。
1) 先將糖和魚膠粉攪勻。
2) 水煮沸後倒落魚膠和糖拌勻至溶解。
3) 後加乾桂花待涼。
to my dear 碟：
噢！我一年只落九龍城兩次，兩次到碰見呢！
買乜粉啊？
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https://www.shikoto.com/articles/66371/67343.html
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我一有呢個想法，阿Dee就態度凝重起黎。
我諗，我知道阿Dee擔心d咩。
「但如果成功左，我同你都唔洗再做喎！」我試圖不斷誘導阿Dee。
「………」阿dee開始激動，而我就選擇沈默。
老實講，我真係唔記得左。
呢一晚，阿Dee真係教左我好多野。
原來我不知不覺，被傲慢，懶惰，慾望…等等人類既劣根性佔據左自己。
唔係阿Dee佢點醒左我既話…假如佢蠢少少，盲目咁支持我既，可能我已經出左事。
唔係可能，係一定出事。
當一個人做一件事愈來愈熟練，愈來愈習慣，自己既謹慎程度反而會大大降低。
相對地，自信，自滿既決心卻一步一步咁增加，到最後成為左一個不折不扣既廢人。
自恃住經驗豐富，資深，有歷煉等等，就唔聽取其他人既意見。
故步自封，不思進取，永遠只係會用返舊有既一套去做人。
到最後害死既，只係自己。
更悲催既係我呢種年少氣盛既人。
我諗呢個時候既我，就好似一架裝滿燃料既火車咁。
但萬一脫軌，爆炸，我呢架火車就會死無全屍。
幸好…阿Dee佢制止左我。
而係因為我有呢個同我相輔相成既好兄弟。
我同阿Dee，就好似一陰一陽咁。
每次係佢衝動時，我就會冷靜。
但有時我盲目既地方，佢反而又會睇得更透徹。
係…我諗我都係搵返份工，等自己既頭腦郁動一下，再操返好既狀態先算。
岩岩咁比阿Dee講一講，的確我有好多事都計少左。
就以今日果件事黎計，相信我安全既程度大概有90%，但我既拍檔…可能只有60％安全。
至少，我應該做到兩兄弟都唔受人懷疑先係！
返到屋企後，我大字形咁達落床度，望住個天花板，不斷回想起阿dee今日講既野。
我竟然仲懶聰明咁去諗下一步行動，屌！醒下啦好嘛？
唔係阿Dee…我應該早就死左十世。
而家應該做既，應該係照過日常生活…喇喇聲搵返份新工。
令到自己有返ｄ衝勁先。
話唔定…我係下一份新工又有ｄ咩新靈感呢？
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http://www.kinseymama.com/2006/11/
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今日媽咪同佢朋友出街，所以就留低我地幾個係屋企食飯.....原本我都諗住煮飯俾佢地食，不過爸爸口就話唔洗我咁辛苦，但其實佢對我冇信心。 其實我對自己都冇信心呀！
不過今次媽咪就買好晒餸，我放工番去就洗洗、切切同煲個湯底。整好晒就等埋細路同LULU妹番嚟開餐。
忙完洗野之後，先記得原來今日係月尾，要幫爸爸埋數。
所以話今日真係好忙呀！由放工做到依家，不過依D忙都係開心呀！
一打開度門， 見到媽咪成身都圍住白色垃圾袋......原來係爸爸幫佢染髮！
今日起身都唔係好舒服，不過都如常執番D眼耳口鼻 ，換衫番工。
但係出門口嗰刻真係發覺自己頂唔順，個頭痛到好似就爆，成個人都冇晒力。終於都係打左個電話番學校請左病假啦 。
今晚我都係要早食完藥訓先得啦！
大家都真係要小心身體呀！
點知......我玩玩吓，電腦竟然無端端自動熄機，整極都唔得。我心諗死啦 ~唔好好似上次電腦壞樣，係塊底板燒左，冇晒D野(我好多相都冇晒)。
我嗰時幾驚 ，好驚D野又冇晒，於是就叫LULU妹陪我拎部電腦去樓下商場整。
好在 ~~原來只係隻火牛燒左，用左$200就攪好。嗰個職員好快幫我換左(行個圈就得啦)，仲CHECK埋部機有冇問題。
喺我執D夏天衫嗰時，一邊執就發覺原來自己有好多衫，有D只係著過幾次，有D仲好似冇著過，真係誇張 。最攪笑就係我番工，著嚟著去到係嗰幾套，仲以為自己好少衫，仲成日走去買衫。
執好晒D冬季衫之後，我又覺得自己好似好少冬天衫，幾個櫃都唔滿，又可以借D機去買衫啦。
四點幾嘅時候，我就自己一個人落街去買餸。原來買餸係一件好頭痛嘅野，又驚唔夠食，又驚食唔晒。最後我都買左D菜、丸丸.....都好多野，成四五袋呀，都真係幾重嫁。
今晚依餐雖然唔係我煮，但由買、揀、洗都係我自己一手一腳做，所以都幾有滿足感。
下一次我就要試吓真真正正煮飯仔。
今朝九點幾媽咪打電話俾我，古古怪怪問我今日點番工。我都心知不妙，但又諗唔到衰乜~ 我咪話好似平日搭小巴啦。跟住佢又係度笑~~~後來先問我點解冇銀包都可以番工?叫我CHECK吓個手袋。
原來... 我尋晚同媽咪去睇醫生嗰時，個銀包放左入佢個手袋，返到屋企又大家都唔記得左有依件事。媽咪今去食早餐先發覺。
因為今朝仍然係嗰間細房仔收小一，其實只係得番十幾個未嚟，但都要等......最慘嗰間房又冇電腦，都幾悶呀! 之後見到房仔出面有幾個書櫃，有好多兒童課外書，於是我就成疊拎去睇.....都睇左消磨左個幾鐘呀。
原來依家D兒童刊物都幾IN呀！有軍曹、又有HELLO KITTY.....所以話依家D出版商真係識計數呀！
依排D天氣真係......好容易病，我都好似中左招，成日都病吓病吓 。
今日真係幾辛苦，今晚為有早D食完藥去 。
之前媽咪個契仔傾開我結婚D野，問我有冇大妗姐(當然係未啦~~仲頭痛緊嘛)。
跟住佢就介紹左之前幫佢嗰位大妗姐俾我，佢地係鄰居識左都好耐。雖然嗰位大妗姐唔係專職嗰隻，係佢話係佢地結婚嗰日大妗姐姐真係好幫手，又NICE、又PRO。
點知......佢一口答應，仲幾好，買埋燒肉加餸。
依幾日心情都真係唔係幾好，都唔知係乜事......可能我傻傻地成日亂諗野，影響啦！
不過有一件事攪到我真係超唔開心，心情仲DOWN晒。
事關前兩日，姑媽、姑姐同嘉汶表妹嚟我屋企食飯，食完之後見有DD時間，咪播番嘉汶表妹畢業嗰盒DV睇啦！點知......睇睇吓，我個姑媽突然間講左一句『呀欣，真係幾似大肚婆呀！你依件衫唔好掉呀，留番大肚嗰時著呀！』講完仲不特止，仲要走去電視機圈住我個肚。我之後就話『係呀！我成間房D衫都係留番我大肚時著嫁。』依個時候成屋都靜左一間(好明顯我係有少少黑面)。
我嗰日係著左件娃娃裝嘅雪紡衫，依家好多人都你咁著啦！我都仲未嫁，仲乜話人似大肚婆呀！
人地又唔係真係好肥，我依D係叫小肥是福呀！
你話呀！我又點會開心呀~~好似俾人踏到落地下。
好煩呀！越諗越唔開心呀！
睇報紙話係11月14日至21日為獅子座流星雨的活躍期，高峰時間為11月18日凌晨4時50分，預計每小時流星的數量可達一百顆以上，雖沒有1999年之極盛，但會比過去幾年為佳。而天文學家推斷出每約三十三年就會出現一次高峰期，故天文學家預計今年過後，獅子座流星雨便會全面歸於平淡，要等待二十八年後（2034年）才會再發光芒。
今日學校學生去旅行，我都有份去呀 ！我都未試過同D學生去旅行，次次都留係學校聽電話，因為今日學校去大停電做維修，所以老細叫埋我地校務處職員一齊去。
都OK幾好玩呀！我地自己成班STAFF約埋一齊BBQ，有好多嘢食......有雞翼，有棉花糖又有好多丸丸，正呀！ 又有時去偷吓學生D野食，真係好好玩呀! 。我好鐘意BBQ，好好玩，自己鐘意點燒就點燒，燒燶笑完又再燒過。
不過諗諗吓我都好耐冇燒野食，今日時間到唔係咁多，有少少唔夠喉，真係要再去玩餐飽 。
我一向都冇玩開MSN，有D同事同朋友都問我，點解我唔開個MSN呀！一來SEND野又方便D，二來又容易D傾計，唔洗成日等E-MAIL。
其實我自從個ICQ俾人盜用左之後，就冇再玩類似嘅玩意，加上大肥豬又唔係咁鐘意我玩，所以就冇刻意整。
不過成日都心思思想玩吓 ，終於今日我冇乜野做情況下就試吓啦~~點知我一整就OK左，DOWNLOAD完整吓整吓又得左。
今日一返到工發生左一D唔係咁開心嘅嘢(好煩嘅嘢，唔好再提啦)，攪到自己心情唔係咁好 ，所以今日跟住都冇乜心機做野，所以一到LUNCH就即刻走去食飯，諗住出去走吓放鬆吓自己，等自己心情好D。
我一落到商場，就立即諗都唔諗衝入去壽司店，食我最鐘意嘅壽司。因為我做嘢做得咁辛苦都係為左食，所以一於放縱自己，自己開心就最緊要。
一個人食迴轉個心情好似怪怪地，想食多D嘢但又怕食唔晒，可能之前去都係同LULU妹食，有人同你踭食，好似開心D。
食完之後個心情都真係開心番啦~ 不過，以一餐LUNCH嚟講，就貴左少少啦！
首先LUNCH收到一個舊同事打嚟電話，真係有D驚喜，因為我地一路都以E-MAIL聯絡。佢先問我結婚D野攪成點呢(因為佢有睇開我個BLOG)，之後佢同我講佢都係出年年尾結婚，不過就仲未擇好日子。真係又超好開心呀！因為我同依個舊同事係同月同日出(當然我係大過佢啦)，可以一齊結婚就緊係好啦，最好係同一日，仲有意義！但有少少唔開心就係如果佢又係年尾，我地咪唔可以出席對方嘅WEDDING PARTY。不過唔緊要，最緊要就係大家都開開心心做個靚新娘。
第二件喜事就係我媽咪個舊伙十二月一號記娶新抱，請我媽咪返大陸飲呀！我媽咪同佢感情都幾好，所以佢係會返去飲，不過我就唔會去啦！原來喺大陸係男女家分開請飲，佢地加加埋埋都有成80圍，真係勁！
今日終於有得左睇相版啦~我就同大肥豬、媽咪、嘉汶表妹一齊出發。我地滿心歡喜去揀張啦！點知.....我自己覺得唔係太好，但佢地話OK。唔知係唔係我要求高呢！
婚紗LOOK方面：有好多我地係影個時會好靚嗰D相都冇左(尤其係我最鐘意嘅木馬景)。仲有好多宮廷婚紗LOOK個D都唔係好得(但我最鐘意嗰個LOOK)，唔知係唔係大肥豬係影嗰時攝影師叫左除左絛呔，影出嚟個效果我地唔係咁LIKE，所以都冇乜點揀。所以我地都揀左好多花花LOOK婚紗嘅相啦！
民俗服飾：我地揀左宮廷晚裝，嘩~~第一眼睇就真係好唔得，隻手臂肥到......真係有D驚人。
最後我地都揀左58張相，有三分一係我單人，大肥豬只有5張單人(唔係我唔俾佢揀，係佢自己唔要呀！不過佢要左嗰幾張都好好嫁)。
我地最後借左6張相版，SCAN落電腦，用嚟止吓渴先。要到出年3月中先有得取呀！
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https://enterpr1se.info/2004/07/2004-7-1-procession/
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今日七一，當然係遊行既大日子喇。
咁食完 Lunch 都已經 2:00pm 喇，去到維園就大約 3:00pm 左右喇。
去到開始遊行就大約 3:30pm 左右喇。
行到 6:30pm 左右上到政府總部。
行完後，原本就講好左去旺角食，我叫經約好哂，臨時狗熊就推翻我既建議。
要係沙田食，搞到食左 $80 但都食唔飽。
最後要我返屋企自己主麵食。
雖然話聽日要返工，不過我叫經一早約好左。我已經左約右約家喇，約左好耐，呢頭果個話得，另一個又話唔得。
好喇，當我約好哂無問題，突然果個又話唔得閒。
好喇，基本上今日大家都放假喇，又唔係真係會食到好夜，結果就突然推翻我既提議。
好老實講呀，下次真係唔好搞我喇，我唔約喇，約好左又係咁。
今日其實都幾開心既，見到咁多人上街。
証明香港人唔係全部都係政治冷感既。
希望，呢個係香港一個好既開始喇。
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https://afterschool.com.hk/dse-course/chemistry/CHEM0022-%E5%81%9C%E9%9B%BB%E6%95%91%E6%98%9F%E7%B2%BE%E8%AE%80%E7%8F%AD-acids-and-bases/
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呢課係 DSE syllabus 𥚃面其中一課最難嘅 topic。同學又要識寫 chemical equation，又要計數，仲要有好多 procedure 要背。但當然，一分耕耘一分收穫，每年DSE都考好多呢一個topic嘅題目。所以同學係值得擺多啲時間落呢一課度。
响呢一個課程，同學係會學識：
所有 acids 同 alkalis 嘅 chemical properties，同埋相關嘅 chemical equations。
水對 acids 同 alkalis 嘅重要性。
乜嘢係 basicity of acids。
Neutralisation reaction 係乜，同埋點樣可以分別 acid salt 同 normal salt。
分別 soluble salt 同 insoluble salt，同埋用唔同嘅方法去產生唔同嘅 salts。
用短短一兩個鐘嘅時間快速將呢一課嘅重點溫一次，對於臨近考試嘅同學嘅幫助非常大。
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https://www.mrmiles.hk/fusion-bank/
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相信有留意金融科技嘅朋友都知近排愈嚟愈多虛擬銀行開業，而今次介紹嘅富融銀行(Fusion Bank)雖然未正式面世，但有騰訊、港交所等等作為大股東嘅富融銀行仍然被受關注，以下就簡介少少Fusion Bank嘅背景同資料啦！
其他虛擬銀行包括MOX銀行、ZA Bank、WeLab Bank、livi銀行、天星銀行、螞蟻銀行、平安壹通賬銀行，想知多啲嘅可以click埋連結睇返相關文章！
富融銀行由騰訊、中國工商銀行、港交所，仲有新世界發展執行副主席鄭志剛以個人身份出資設立。Fusion Bank其實一開始喺叫貽豐(Infinium)，之後先正式改名做富融銀行，公司解釋話呢個名嘅意思喺「融通全球，造富於人」，而英文Fusion就喺意味住富融會結合各個股東嘅專長，大力推動金融科技發展。
而之前富融銀行行政總裁岑志豪接受訪問個陣都透露少少將來發展嘅方向同產品，例如自訂定存到期日、「以歌代息」等等。一般銀行定存年期多數都喺3、6、12個月，如果可以自訂到期日，就可以更加有彈性啦！而以歌代息嘅概念就喺整一個基金出嚟，投資唔喺賺錢，而喺賺歌，當然呢啲都喺一啲好初步嘅諗法，之後會推出啲咩產品就要等官方發布消息啦！
提一提大家，富融銀行亦都喺受金管局監管，而且亦都喺存款保障計劃成員銀行之一，所以如果將來倒閉，客戶都會有最高50萬港元保障賠償嘅。
另外因為騰訊喺股東之一，岑志豪都有表示將來富融銀行有機會會同WeChat Pay合作，推出一系列嘅服務，而而家睇返資料，富融銀行暫時仲未開設官網，所以相關資訊都唔多，睇嚟都要再等下消息啦。
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https://opentour.com.hk/blogpost/%E9%A6%96%E7%88%BE%E6%A8%82%E5%A4%A9%E5%A1%94%E9%AB%98%E7%A9%BA%E5%90%8A%E6%A9%8B-%E6%84%9F%E5%8F%97%E7%98%8B%E7%8B%82%E5%88%BA%E6%BF%80%E9%AB%94%E9%A9%97%EF%BD%9C%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%97%85%E9%81%8A/
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韓國樂天世界塔SEOUL SKY最新嘅「Sky Bridge Tour」刺激體驗你敢唔敢試！
樂天世界塔喺兩塔最頂之間，起咗一條高541公尺嘅吊橋，俾大家感受吓高空嘅刺激感！
高到都睇唔其他大廈！
建築工人都好勁，好似一啲都唔怕高！
哇！睇到都腳軟！
我一定一秒都頂唔順！
仲要雙腳離地！！
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https://www.gameover.com.hk/news/tag/%E7%8B%97
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一向都話，唔好用狗嚟形容某啲職業嘅人呀，因為狗狗係人類好朋友嘛，佢哋點配做狗呢？講番件事，發生喺土耳其一個拍攝現場，一位名叫Numan Ertuğrul Uzunsoy嘅演員，就演緊一場墮馬受傷倒地呼吸困難嘅戲，都有啲人圍觀嘅，不過當中就有隻浪浪見到，好似好擔心「受傷」嘅演員咁，行埋去又挨又哄安慰「傷者」。嗱，係咪呀，正常狗好得人鍾意，唔會亂咁撲人o架。
日本家庭呢啲「障子」經常都俾動物破壞，通常犯案嘅都係喵星人，之前仲有攝影師出埋相集。最新喺Twitter熱傳有呢隻狗狗。睇佢破壞完不特止，仲要保持住個姿勢「懸掛」喺度，似乎好滿意自己嘅傑作，入嚟有片睇。
肚餓起上嚟真係唔顧得咁多，呢隻狗仔最近喺日本Twitter好高人氣，事緣主人準備緊食物比幾隻狗仔，但就發現有隻狗狗竟然偷食！仲要凌空離地食，而佢好聰明，隻手勾住個籠，隻腳又踩住鐵枝，係就係食得辛苦啲，但可以食得早過其他狗狗，幾威！入嚟有得睇埋佢嘅生活片段。
大師めーちっさい (@ meetissai)今次作品係咩呢？就係早幾日喺網上瘋傳呢隻被毒蛇咬到，下爬腫晒嘅狗狗，順便祝佢早日康復唔駛被人笑啦。
實在太可愛嘞！呢段片最近喺日本Twitter好多人RT，主人分享咗佢隻哥基嘅生活片段，睇片見佢捐咗入條窄巷入面，但又好想用尾攝返出嚟，於是就出現狗屁屁越迫越近，迫爆鏡頭嘅可愛畫面，入嚟有片睇，仲有多啲佢嘅生活片段回帶。
又係呢位日本高手將奇妙動物變成實體公仔。今次呢隻堪稱達到妖怪級數……
日本好多地方都落緊雪，另一方面好多狗狗都好鍾意落雪，有日本網民就分享咗段片，見隻狗狗變咗新型除雪機，喺雪地上又碌又反肚，一時又食吓雪，玩到一鼻都係，堅可愛！入嚟有片睇。
小朋友嘅喊聲大家都見識過，日本呢隻雪橇諗到應對方法，就係喺旁邊一齊大叫，段片唔夠一日已經有超過320萬瀏覽。睇片見小朋友不停大叫，但係旁邊隻狗仲要叫得大聲過佢、頻密過佢！入嚟有片睇，係地獄嘅叫聲，一定要開聲睇。
今時今日，見到狗可以好驚，好似日本呢隻喵星人，見到隻黑色狗，即時舉高雙手眼定定望實對方，不過可以肯定嘅係呢隻狗狗絕對唔會濫暴。入嚟有得睇埋網民嘅回應圖。
之前都有類似嘅寵物服裝，不過今次呢套《娃鬼回魂》Chucky配埋隻狗狗個樣，效果真係好出色。橙色爆炸頭，加埋把刀同埋對又圓又突嘅眼，衝埋嚟嘅時候真係俾佢嚇親，好驚呀！入嚟有片睇。
理想與現實通常有好大落差，好似日本網民買咗呢款狗狗嘅羊毛氈物料，不過佢唔想整狗，之後自己發揮創意整咗隻巨型蜘蛛，全身都係毛好恐怖。
到底狗狗係咪天生識游水呢？唔係。好似日本呢隻3歲大牧羊仔，著咗件救生衣浮咗喺水度，四隻腳又唔郁，就係咁飄浮……之後有其他網民都出片，原來唔只佢係咁，好多狗狗都好識嘆。
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http://www.taipeihouse.org.tw/Info/Info.asp?ClassID=3
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2020/04/09 有關本會第十六屆傑出不動產經紀人員選拔今年停辦事宜，特此通知。
2020/02/14 請踴躍參與本會高爾夫球隊一年一度「理事長盃高爾夫球聯誼賽」！
2020/01/15 109年1月份公會羽毛球隊以球會友，聯誼賽參與踴躍。
2019/12/30 108/12/28本會舉辦「2019•房仲有愛•公益路跑」活動。
2019/12/02 108/11/27-30公會健行隊完成三天三夜「雪山主東峰下翠池」登山活動。
2019/11/11 108/11/09臺北市政府地政局舉辦「108年地政節-指南宮親山步道」登山健行暨餐敘活動。
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https://www.baby-kingdom.com/%E8%82%B2%E5%85%92%E6%88%90%E9%95%B7/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E9%81%8A%E6%A8%82/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E8%B7%A8%E5%B9%B4%E4%B9%8B%E6%97%852018(%E8%A6%AA%E5%AD%90%E9%81%8A%EF%BC%89Day5-180801
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今晚機回香港。一早就去攞車，入機場前先去 Aeon 幕張新都心。去過日本好多地方揸車，真係最唔鍾意就係東京。又行錯路，浪費咗差不多 30 分鐘。
Aeon 幕張新都心被譽為全日本三大購物商場，共四座商場組成，分別為「Grand Mall」、「Pet Mall」、「Family Mall」及「Active Mall」。因為時間無多，一泊好車就各分各路。
間間店鋪都有出售福袋，Aeon 內福袋真係勁抵。1萬 yen 有大褸又有全套衫。
Joelle 仲玩咗福袋套餐，30分鐘任打機（包一次VR 遊戲）。
Lunch 快食又要離開。
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https://www.openrice.com/zh/hongkong/article/%E8%A5%BF%E7%81%A3%E6%B2%B3%E6%96%B0%E9%96%8B%E9%AB%94%E8%82%B2%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E9%85%92%E5%90%A7-%E5%A4%9A%E6%AC%BE%E4%BD%90%E9%85%92%E7%BE%8E%E9%A3%9F-%E8%8A%9D%E7%89%9B%E5%A0%A1-%E6%85%A2%E7%85%AE%E9%86%AC%E7%87%92%E7%89%9B%E8%82%8B%E9%AA%A8-a6254
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餐廳提供多款酒精飲品同佐酒食物，都係以方便睇波為前提。例如招牌豬手脆條咁，就唔係原隻豬手上，而係預先切好一片片，方便進食。外皮脆脆地，啲肉仲係好juicy，配埋甜甜地又辣辣地嘅自家製醬汁，又幾惹味。
芝士控必叫嘅芝士牛堡三文治，。搽上牛油再烘過嘅麵包相當脆口，中間夾住4片車打芝士同牛肉，呢塊牛肉堡係mix埋咗美國安格斯牛肉嘅唔同部位，食落 鹹鹹香香肉味都幾濃。
介紹多樣畀芝士控，原個椰菜花咁上，坊間少見呢。師傅用咗大量車打芝士混埋白汁製作，包保啖啖都可以食到香滑嘅芝士醬。
慢煮醬燒牛肋骨要用成24個鐘頭慢煮，口感軟腍，連埋面頭嘅gremolata調味，帶有陣陣蒜香。
而全舖惟一一款甜品，就係香蕉麵包布甸喇。細細件但食落就知有返咁上下份量，軟熟香甜，連埋紐西蘭雲呢嗱雪糕一齊食，層次感多啲。
叫得酒吧點可以冇酒？呢度酒款相當豐富，由紅白酒、手工啤酒、rum酒到威士忌等等都有，有款靚靚仔仔好啱女生飲嘅cocktail叫Catch me if you can呀介紹返，係以松子酒、藍莓、檸檬、蛋白同rosemary糖漿調製，酸酸甜甜。
鍾意追新酒嘅朋友，可以試下Dragon Water嘅兩款啤酒，係本地新晉酒廠釀製嘅，倒出嚟好似有汽水咁，透明嘅，但一飲就飲到兩杯好強烈嘅分別啦。一杯係好泰國feel嘅香茅青檸，另一杯係好清新嘅青瓜西瓜味，幾特別。而對怕飲酒會肥嘅朋友仔講可以話係福音，因為兩罐都係低卡路里，兼且gluten free㗎。
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